脂肪肝患者宜吃的食物是那些

1樓：棠舉吱盞臆

推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。

可以在吃這些水果的時候，搭配喝德甫的杆唯慷茶的，可以清除多餘脂肪。

慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。

此外，過多的糖類在體內可以轉換為脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什麼種類的水果、吃多少、怎麼吃，應根據具體情況而定。

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脂肪肝的食療方案

1、飲食多吃“三高”食物

脂肪肝的患者在飲食上應多攝取高蛋白質、高維生素、高膳食纖維食物，這些食物有助減少膽固醇的吸收，加速膽固醇的排洩，從而降低血脂。

2、適宜多吃富含甲硫氨基酸的食物

富含甲硫氨基酸的食物可以促進體內磷脂合成，使肝細胞內脂肪轉化。富含甲硫氨基酸的食物有：菠菜、乾貝、油菜、芝麻、小米等食物。

3、適宜多吃富含過硫酸鈉的食物

富含過硫酸來的食物能合成膽鹼，合成磷脂，對肝內脂肪形成有一個阻斷的作用。富含過硫酸鈉的食物有：海米、魚、乾貝等食物。

4、不宜吃含糖及脂肪多的食物

對於脂肪肝的患者來說，平時的飲食要儘量少吃或者不吃動物肝臟和蛋黃等。糖類可轉化變為脂肪，加重脂肪肝，所以也是要少吃或者不吃。

5、改掉不良的飲食習慣

脂肪肝患者平時的飲食要實行有規律的一日三餐，儘量避免過量攝食、吃零食、夜食及高熱量調味濃的食物，防止身體脂肪過度的蓄積。

3樓：匿名使用者

1瘦牛肉、瘦豬肉、龜肉、雞肉、兔肉、蛇、牛蛙、河魚、海蔘、泥鰍、鮮貝、蝦等富含優質蛋白的食物。2綠葉蔬菜類、瓜果類、鮮豆類，海帶、木耳，以及菌菇類食物。3金橘子、蘋果、鮮棗、枇杷、山楂、杏、李子、獼猴桃等。

4燕麥片、米仁、脫脂奶粉，以及富含維生素的食物或服用含維生素、微量元素的藥品等。5多吃粗糧、雜糧等。

4樓：匿名使用者

主要是應該在飲食上多注意的，一定要以低脂，低膽固醇飲食為主，要清淡飲食。同時還是要控制體重的，儘量避免服用藥物，過多的藥物反而會造成肝臟損害，因為任何藥物都要通過肝臟代謝，都會或多或少加重肝臟損害。降脂的食品有：

燕麥，小米等粗糧，黑芝麻，黑木耳，海帶，發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。希望對你有用，