1樓：匿名使用者
早期的脂肪肝無明顯症狀，或者偶爾會感覺到肝區不適，這種輕度異常，往往難以引起患者重視。輕度的脂肪肝對肝功能受損，還累及到脾、膽、胃、腸，時間拖久了，如不及時調理，開始的輕度脂肪肝會發展到中度、重度脂肪肝，還可能惡化為肝硬化，最後可導致肝功能衰竭和肝癌。出現這樣的情況建議喝乾惟槺茶的，可以清除多餘脂肪。
得了脂肪肝該怎麼做？
一：管住嘴
脂肪肝的形成，一般最常見的就是肥胖和酒精性脂肪肝，對於酒精性脂肪肝來說，戒酒即可，所以我們重點來討論下肥胖型脂肪肝。
肥胖型脂肪肝近年來高發，而且低齡化，這種疾病的發生與我們的生活習慣有很大的關係，現在人普遍都存在營養過剩、多坐少動的問題。
歸結起來，脂肪肝的成因與生活習慣密不可分，如果想要逆轉這個疾病，就需要改變個人習慣，嚴格控制熱量攝入，減輕肝臟負擔。
二：邁開腿
現在交通工具越來越便捷，很多人是能坐車絕不走路，能坐電梯絕不爬樓，上班時間也是長期坐著，這樣一天下來的運動量非常少，外加攝入能量過多，得不到消耗，久而久之就會堆積形成脂肪，堆積在肝臟。
而想要改善這個問題，除了控制熱量攝入，再就是需要每天堅持適量的運動，加快人體的新陳代謝，減少肝臟堆積的脂肪，才能從根本上逆轉疾病。
2樓：暨旋孛作
脂肪肝症狀不明顯，大多數脂肪肝患者早期不會出現明顯症狀，部分患者僅會感覺到食慾減退、乏力、腹脹等症狀脂肪肝是現代疾病中較為常見的一種病。在男性人群中患脂肪肝人數可超過5%，在超過標準體重50%的肥胖人群中，該病發生率可達50%左右，且多集中於30～60歲的男性。患病後病人會出現某些類似慢性肝炎的體徵，如肝功異常，肝區不適等。
脂肪肝代謝異常往往還能加速和加重冠心病、高血壓、糖尿病、膽石症的發生或惡化。
飲食**是脂肪肝患者最基本的**方法。飲食要求高蛋白、適量的熱量、低糖、適量的脂肪、充足的維生素，並補充植物纖維和礦物質。戒酒，去除不良飲食習慣。
儘可能保持理想體重，維持血糖、血脂正常。體重減輕速度不宜過快，如每月體重下降超過5千克，反而可誘發和加重脂肪肝，體重反跳的機會也較高。同時，進行合理的鍛鍊，其中步行最簡單易行，效果確切。
平時要配合芝元堂挪肝達護肝茶進行調理，它能清熱解毒，利尿保肝，能增加毛細血管抵抗力，對營養過剩引起的脂肪肝有很好的調理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆積，維持肝臟正常代謝。
3樓：健康養生世界
患上脂肪肝會有哪些症狀？醫生：出現4種症狀，可能無法逆轉
4樓：紫晴聊養生
脂肪肝有什麼症狀呢？
5樓：守軒桓山雁
調整飲食結構
提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
適當增加運動
促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
6樓：訾陽稽晗雨
肝區不適、肝區疼痛或右上腹隱痛：脂肪肝早期由於肝臟腫大，肝被膜過度伸張，從而刺激肝被膜感覺神經，可見肝區不適、疼痛或右上腹隱痛的症狀。
我以前就是經常注意自己飲食搭配和運動調理的，一般一日三餐有規律，搭配茶療，飲用芝元諾甘達，它是以傳統養生中醫和現代預防醫學為理論依據，以提高人體免疫力為組方原理，解除油膩，幫助消化，降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。調理起來很好。多吃新鮮的東西，膳食纖維，橘子也可以吃吃，據說橘子有預防脂肪肝的功效，夜宵不能吃，也不要吃太多刺激性的食物，心情要放鬆，不能急躁，反正日常生活調理很重要。
什麼是脂肪肝？脂肪肝的症狀有哪些，如何治療
中國農業出版社 脂肪肝綜合徵又稱脂肝病，是由於鴨體內脂肪代謝障礙，大量的脂肪沉積於肝臟，引起肝臟脂肪變性的一種疾病。飼料單一，長期飼餵碳水化合物過高的日糧，同時飼料中缺乏蛋氨酸 膽鹼 生物素 維生素e 肌醇等中性脂肪合成磷酯所必需的因子，造成大量的脂肪沉積於肝臟而產生脂肪變性 缺乏運動或運動少，容易...
中度脂肪肝,脂肪肝怎麼治療，中度脂肪肝怎麼調理
飲食 脂肪肝一般與肥胖關係很大,為可逆性疾病，早期診斷並及時 常可恢復正常.肥胖性脂肪肝飲食上應加強管理，嚴格控制總熱量攝入，減少脂肪 膽固醇和單糖 雙糖食物的攝入，保證足夠的優質蛋白，增加膳食纖維和維生素的攝入量，保證營養均衡。運動 運動方式應以腹部運動為主 如腹部按摩 仰臥起坐等 也可選擇慢跑 ...
怎樣減掉脂肪肝呢，怎樣減掉脂肪肝
脂肪肝通俗點說就是肝臟上脂肪太多了，超過了正常的保有量。但你根本不用擔心 不用害怕。因為脂肪肝是完全可以逆轉的。運動 體育鍛煉加上合理膳食，然後配合些幹唯慷茶的是減輕和 脂肪肝的最有效辦法。第一 適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動專案。如慢跑，打乒乓球 羽毛球等運動 要從小運動量開...