1樓：硻肆鍘
脂肪肝是指由各種不同的原因引起的肝臟脂肪代謝紊亂而導致肝內脂肪堆積過多的結果。平時飲食要平衡，多樣化，每天食用新鮮綠色蔬菜。吃水果後要減少主食的食量，每天攝入的鹽量有限。
蔥、蒜，姜、辣椒等「四辣」可吃，但不宜多食。經常吃魚、蝦等海產品。降脂的食品有：
燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。同時要加強鍛鍊。改善脂肪肝建議喝乾唯慷茶，代謝肝臟內的脂肪，全面提高人體抗氧化的作用。
1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或儘量少食豬肥肉。
3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者必須限制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
注意：不能吃高脂類食物的。脂肪肝的**應以調整飲食為主,適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入，禁酒和戒菸。
低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時儘量選用植物油。
2樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
3樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
4樓：
**方針
在使用**藥物的同時配合消除個體脂肪肝的發病原因，進行生活習慣和飲食調整。
藥物**
對脂肪肝的防治起輔助作用的藥物有煙酸肌醇酯、水飛薊素等。
其他**
尋找並消除**是**脂肪肝的根本方法。血糖紊亂者，改善胰島素抵抗，控制血糖；血脂代謝紊亂者，應用降血脂藥，調整血脂；酒精性脂肪肝，**主要在於戒酒。
收起日常護理
1.每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動專案。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
2.任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時要慎重，謹防藥物的毒***。不能使用對肝臟有損害的藥物，避免進一步加重肝臟的損害。
3.保持心情開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合也相當重要。
收起飲食調理
1.攝入充分的新鮮蔬菜。 2.低鹽飲食。 3.控制熱量攝入，限制脂肪和碳水化合物的攝入。 4.多飲水。 5.忌辛辣和刺激性食物。
望採納謝謝
中度脂肪肝怎麼調理啊
5樓：獵簻襖釘木
脂肪肝在體檢中經常會遇到，很多人並不覺得是大問題，特別是很多輕度脂肪肝的患者，更是不太在意。其實，這種想法是錯誤的。脂肪肝雖然大多數不會引起特別明顯的症狀，但長期發展對人體的危害不言而喻。
因此，對於脂肪肝日常飲食需注意。可以喝能降脂的幹唯慷茶，一天2袋，減輕脂肪肝。
1、少吃油：平日儘量少吃或不吃肥肉，控制每天烹飪用油不超過25克。
2、少吃主食：主食雖然是健康飲食的主體，但過多攝入同樣可導致體重增加，因此建議每餐吃七八分飽即可。
3、少吃零食：某些零食熱量較高，如核桃、杏仁、腰果、花生仁、瓜子、桃酥、蛋糕、餅乾、月餅、巧克力、冰淇淋、糖果等。
4、少喝酒：酒精本身屬於高熱量食物，如果飲酒時再吃一些高熱量的下酒食物，就很容易導致熱量超量。
5、多運動：每天適量增加運動量，促進體內多餘的熱量消耗，以達到減少或消除內臟肥胖的目的。儘量保證每天身體活動量達到6000步，養成習慣後逐漸增加至1萬步。
在日常生活中，要減少靜坐或仰臥的時間，每隔60~90分鐘站起來活動5~10分鐘。建議選擇適合自己的運動，保證每天不少於30分鐘，並堅持每週不少於5天。
6樓：龍皛
調整飲食結構提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）多吃青菜、水果和富含纖維素的食物以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等不吃零食睡前不加餐，此外需要適當運動
7樓：澳怡康是我
在飲食方面要提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐等。平時還可使用辣mu葉粉，有降谷丙轉氨酶的作用，能促進內線粒體、內質網等重要細胞器功能和形成的恢復；能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，有利於肝損傷的回覆，並且促進肝細胞的排毒功能。再者有良好的生活習慣：
適當運動，保持心情情況，早睡早起，不熬夜，不疲勞。加上適當增加運動，促進體內脂肪消耗。
8樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
9樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
中度脂肪肝怎麼**
10樓：匿名使用者
脂肪肝可以適當多吃一些山楂、何首烏、雪蓮果、 燕麥 、玉米 、海帶 、黑芝麻、黑木耳、大蒜 、蘋果、牛奶 、洋蔥 、甘薯 ，胡蘿蔔、花生、葵花籽、山楂、無花果等食物；不應該吃或少吃全脂牛奶、雞蛋黃、動物油、動物內臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃、煎炸食品、巧克力等食物，不要喝酒等。還有就是建議使用幹惟康茶 ，可以代謝走脂肪肝上脂肪。
11樓：匿名使用者
1.脂肪肝最為有效的**方式應該是調整飲食節奏，儘量養成規律的飲食時間，平時飲食有節制，三餐負擔，不暴飲暴食。飲食攝入要保證營養、均衡，儘量不吃辛辣刺激油膩的食物，高蛋白、高脂肪的食物可以吃，但不可以吃太多，魚肉、雞湯、排骨湯適度吃不就有利於消化吸收，也可以減少脂肪的生成。
2.要注意戒菸戒酒，不管是酒精還是菸草，都會給我們的肝腎造成傷害。
3.注意加強個人體育鍛煉，每週鍛鍊的時間不低於250分鐘，可以選擇慢跑、快走、散步等形式。
4.脂肪肝的患者可以選擇食療，吃點生氏金蟲草，其性溫和而無毒、無火，能改善肝、腎、肺等臟器的細胞動力學狀態和總體代謝，有利於體內有毒廢物或其它藥物殘毒的排除。。
5.要注意多關注身體情況，定期複查，有異常及時處理。
脂肪肝如果長久沒控制會給我們的身體造成很大的負擔，發現後要及時進行控制，儘量減少意外的產生。
12樓：快點花都謝
得了脂肪肝之後身體並不會出現多麼大的不適症狀，因此很多人都會對此有所忽視，照樣該吃吃該喝喝。其實輕度脂肪肝如果不引起足夠的重視，不進行飲食方面的控制，就會慢慢的發展成為中度的脂肪肝，對於身體健康的影響也會更加的重。所以在得了脂肪肝之後，必須在飲食方面進行控制，脂肪肝的調理應以調整飲食為主,適量蛋白、低糖和低脂肪，在配合使用幹唯槺茶可以減少脂肪肝多餘肝脂肪。
接下來就讓我們一起來了解一下脂肪肝患者有哪些需要注意的飲食方面。
1、保持每日食物的多樣性
脂肪肝患者應該增加每日食物種類。各種食物所含的營養成分不完全相同，除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。每日人體需要的營養素超過40種，靠一種或簡單的幾種食物根本不能滿足營養需要。
因此按照合理比例，應廣泛攝入各類食物，包括穀類、動物性食品、蔬菜和水果、豆類製品、奶類製品和油脂。
2、每週進食2-3次海魚
動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好**。合理適當進食，不僅不會導致脂肪肝及其他慢性疾病的發生或加重，相反，由於動物性蛋白質的氨基酸模式更適臺人體需要，其賴氨酸含量較高，有利於補充穀類蛋白質中賴氨酸的不足；同時魚類特別是海魚所含的不飽和脂肪酸較多，在預防慢性疾病方面有獨到的作用。因此，建議每日進食50-100克瘦肉每週進食2-3次魚特別是海魚。
3、每日吃500克蔬菜和2個水果
蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物。建議在食物多樣的原則指導下，多選用紅、黃、深綠的蔬菜和水果，因為它們是胡蘿蔔素、維生素b2、維生素c等的重要**。每日最好進食500克蔬菜和2個水果。
應注意的是，水果一般作為加餐食用，也就是在兩次真慘中間（上午10點或下午3點），不提倡在餐前或餐後立即吃水果，以避免一次性攝入過多的碳水化臺物而使胰臟負擔過重。
13樓：年定籍菱
您好,脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象,而非一種獨立的疾病。
其臨床表現輕者無症狀,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷並及時**常可恢復正常。脂肪肝的臨床表現多樣,輕度脂肪肝的症狀:
有的僅有疲乏感,而多數脂肪肝患者較胖,故更難發現輕微的自覺症狀。中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現,可有食慾不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。脂肪肝的病人多無自覺症狀,或僅有輕度的疲乏、食慾不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等感覺。
由於患者轉氨酶常有持續或反覆升高,又有肝臟腫大,易誤診為肝炎,應特別注意鑑別。b超ct均有較高的診斷符合率,但確診仍有賴於肝穿活檢.
臨床檢查,75%的患者肝臟輕度腫大,少數病人可出現脾腫大、蜘蛛痣和肝掌。
脂肪肝是指脂肪在肝內的過度蓄積。一旦患了脂肪肝,應如何處置呢?
首先,找出**,有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常。
有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養,特別是蛋白質和維生素的攝入。總之,去除**才有利於**脂肪肝。
其次,調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,不吃零食,睡前不加餐。
還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗。每天跑步,每小時至少6公里才能達到**效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
再有,硒被稱為重要的「護肝因子」,補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平,對養肝護肝起到良好作用,硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片,具有免疫調節的保健功能,對化學性肝損傷有輔助保護作用,有養肝、保肝、護肝作用。
最後,藥物輔助**,脂肪肝並不可怕,早期發現積極**,一般都能痊癒,且不留後遺症。
中度脂肪肝怎麼調理，如何調理好，中度脂肪肝怎麼調理？如何調理好呢？
脂肪肝應該多吃水果，平時還可以喝能降脂的德輔贛惟槺茶 早晚一袋，減輕脂肪肝。堅持 1到2個月就會有改了。1.蘋果。含有豐富的鉀，相對含鈉量低，是優質高鉀食物。蘋果所含的纖維素和有機酸，可促進腸胃蠕動，增加糞便體積，使其易於排出，從而減少人體對膽固醇的吸收，可使機體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低，有...
中度脂肪肝,脂肪肝怎麼治療，中度脂肪肝怎麼調理
飲食 脂肪肝一般與肥胖關係很大,為可逆性疾病，早期診斷並及時 常可恢復正常.肥胖性脂肪肝飲食上應加強管理，嚴格控制總熱量攝入，減少脂肪 膽固醇和單糖 雙糖食物的攝入，保證足夠的優質蛋白，增加膳食纖維和維生素的攝入量，保證營養均衡。運動 運動方式應以腹部運動為主 如腹部按摩 仰臥起坐等 也可選擇慢跑 ...
脂肪肝是中度請問嚴重嗎，脂肪肝中度嚴重嗎？怎麼辦呢
kp1裙 中度脂肪肝主要是由於長期肝內脂肪沉積，主要是脂肪酸和甘油三酯，尤其以甘油三酯居多。主要原因是 1 從肝細胞外來的脂類或肝內合成的脂類增多，而在肝臟不能將這些脂類全部氧化。2 營養不良等原因造成體內脂肪分解後不能裝配極低密度脂蛋白造成。平時生活中可以注意以下幾點 1 調整飲食結構，主食宜以糖...