糖尿病人宜吃的食物，糖尿病人適合吃的食物

1樓：茉莉說生活

糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。

2樓：周若兔

吃苦瓜，它是天然的植物胰島素。多吃萵筍，它被稱為胰島素的啟用劑。多吃嗎？它可以有效地延緩血糖的上升。

糖尿病人適合吃的食物

3樓：來自凌雲山得體的曹仁

茄子、苦瓜、芹菜、蘿蔔、蘑菇、香菇、大蒜、洋蔥、生薑、海藻等有一定的降血糖、降血脂作用，糖尿病人也可以用以上原料，自己搭配，做出既能降血糖、降血脂又可口的菜餚。比如，黑木耳豆腐湯和海帶綠豆湯。

4樓：養生有約

糖尿病被稱為富貴病，發病率比較高，在近些年，也慢慢的往年輕化的趨勢發展，而對於糖尿病患者來說，最重要的就是控制好血糖，那今天呢，就給大家分享3種天然胰島素，堅持食用，能降血壓、降血糖，遠離併發症。

5樓：小鐘養生

胡蘿蔔配兩寶，天然糖尿病剋星，每天堅持吃，血糖穩了人健康。

6樓：茉莉說生活

天然「胰島素」終於被找到了，每天來一點，血糖能夠穩降不升。

適合糖尿病人吃的食物

7樓：夕志畫

1、糖尿病患者適合五穀雜糧。

2、糖尿病患者適合吃豆類。

豆類及豆製品豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；

3、糖尿病患者適合吃富含維生素的青菜。

4、糖尿病適合吃的水果。

杏：改善血液迴圈、調節血脂、保護血管；櫻桃(增加人體內部胰島素的含量);

草莓(輔助降血糖);李子(適於虛勞有熱型糖尿病);

山楂(預防糖尿病血管併發症);荔枝(含有降血糖的物質);

橄欖(預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生);

無花果(低糖高纖維果晶);西瓜(適於糖尿病合併腎病的患者);

甜瓜(對糖尿病合併腎病的患者有益);木瓜(降低血糖);桃子(降低餐後血糖);

獼猴桃(調節糖代謝);

橘子(預防糖尿病患者發生視網膜出血);

柚子(調節血糖水平);橙子(預防糖尿病);

檸檬(預防臟器功能障礙等糖尿病併發症);

蘆梨(有助於胰島b細胞的修復);

酪梨(對2型糖尿病患者控制血糖有效);

蘋果(減少血糖含量，預防糖尿病)；

菠蘿：減少對胰島素和藥物的依賴性。

糖尿病人不宜吃的食物有：

3、不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。

注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。

1、遺傳因素：1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質性。糖尿病存在家族發病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。

1型糖尿病有多個dna位點參與發病，其中以hla抗原基因中dq位點多型性關係最為密切。在2型糖尿病已發現多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。

2、環境因素：進食過多，體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環境因素，使具有2型糖尿病遺傳易感性的個體容易發病。1型糖尿病患者存在免疫系統異常，在某些病毒如柯薩奇病毒，風疹病毒，腮腺病毒等感染後導致自身免疫反應，破壞胰島素β細胞。