來例假了可以喝牛奶嗎

時間 2021-06-20 10:52:58

1樓:米蘭易橋

牛奶對月經沒有影響,

女性的月經週期絕大多數是有規律的,每月來潮一次是正常的生理現象,它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節,無論哪個環節出了問題都會發生紊亂,影響女性健康。所以女性在經期要格外注意,不要認為是“老朋友”來了,就忽視了對自己的呵護。

1、情緒激動

經期應與平時一樣保持心情愉快,

防止情緒波動,遇事不要激動,保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動,抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。

2、過於勞累

經期要注意合理安排作息時間,避免劇烈運動與體力勞動,做到勞逸結合。經期繁勞過力,可導致經期延長或月經過多;反之過度安逸,氣血凝滯,易致痛經等症。

3、飲濃茶

經期應適當多飲白開水,不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高,能刺激神經和心血管,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,影響鐵質吸收、引起貧血。

此外,經期最好不飲酒、吸菸、吃刺激性強的食物。

4、營養不足

因為月經來潮後每月要損失一定量的血液,所以要適當增加營養,如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜,如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物,可致痛經、閉經、帶下病症。

5、依然性生活

經期應禁止性生活,因為月經期間,子宮內膜剝脫,子宮腔內有新鮮創面。如果有性生活,就可能把細菌帶入,引起***官炎症,而且還可能使經血量增多或經期延長。

6、受寒涼

經期注意保暖,避免著涼,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮溼、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳,以免引起月經失調。

7、坐浴

有些人平時喜歡坐浴,但在月經期,因為子宮頸口微開,坐浴或盆浴很容易使汙染的水進入子宮腔內,從而導致***官發炎。

8、穿緊身褲

如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲,會使區域性毛細血管受壓,從而影響血液迴圈,增加會陰摩擦,很容易造成會陰充血水腫,甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

9、高聲哼唱

女性在經期呼吸道黏膜充血,聲帶也充血,甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話,聲帶肌易疲勞。

10、x線檢查

育齡女性在月經前,處在排卵階段,此時作x線檢查,可使卵細胞或受精卵受到損傷,引起胚胎發育不良,造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

2樓:慎樹花果琬

根據你的描述分析,月經第一天只要,牛奶是溫的就可以用,也可以喝紅棗水。

我給你的建議是,來月經期間注意腹部保暖,不要接觸涼水,不要吃生冷的食物,不要劇烈運動。

如果說你對牛奶不過敏的話,那麼什麼時間喝牛奶也是沒有問題的,喝牛奶的時候一定要保證牛奶的衛生,不要喊帶有細菌,也就是說在喝牛奶之前,要把牛奶熱開,去除裡面的活的微生物和致病菌。有的人腸胃功能不好,對牛奶不好吸收,這種情況的時候,建議不要喝牛奶,因為這樣腸胃的人,在喝牛奶之後容易拉肚子。

3樓:貝玉枝婁詞

我給你的建議是,來月經期間注意腹部保暖,不要接觸涼水,不要吃生冷的食物,不要劇烈運動。

如果說你對牛奶不過敏的話,那麼什麼時間喝牛奶也是沒有問題的,喝牛奶的時候一定要保證牛奶的衛生,不要喊帶有細菌,也就是說在喝牛奶之前,要把牛奶熱開,去除裡面的活的微生物和致病菌。有的人腸胃功能不好,對牛奶不好吸收,這種情況的時候,建議不要喝牛奶,因為這樣腸胃的人,在喝牛奶之後容易拉肚子。

4樓:訾禮璩姬

要經期不痛的方法可以喝調經藥,簡單一些的話,可以喝紅糖水加薑片用以活血.經期期間還必須不能吃刺激性的食物,經期結束之前的兩天喝紅糖水,以排淨.要在平時也注意調理.

5樓:皮潔仙璧

可以,不過熱熱好點,因為女性屬陰,你又來了月經,吃涼的東西不好,月經期間最好不要洗頭,要不就會有風入頭喔

6樓:亢覓哈子丹

牛奶是有豐富蛋白質的飲品,在來例假期間是可以飲用的,可以幫助您補充營養,而且有助於睡眠,所以建議您可以多喝,並且可以補充一些瘦肉雞蛋等營養食品,但是牛奶是涼性的飲品,所以在月經期間建議您在加熱後飲用,最好飲用溫牛奶。

7樓:鈔成勢瑞

這個是可以喝的,不用過於緊張的,但是建議最好是不要喝冷的牛奶,可以適當得加熱溫服會比較好一些的。建議月經期間要注意休息,以及個人衛生,保持良好的個人衛生,有必要的話到醫院去就診**。

8樓:介樹枝春緞

來大姨媽期間你是可以喝牛奶的,你可以早晚喝一杯牛奶,牛奶可以補充蛋白質,補充礦物質,補充營養,還有能量,對於你來月經期間的營養補充是很好的,對你身體健康有好處,所以來月經期間你可以適當的喝牛奶,每天喝500毫升左右就合適了

9樓:洋赫旁珺

經期是可以喝牛奶的,但應注意熱的牛奶最好,要注意喝牛奶前要吃東西是有幫助消化。養成好的生活習慣,牛奶可以提高身體蛋白質的,助於月經的疼痛和增強抵抗力的,在月經的前後不吃生冷硬的食物。

10樓:捷暉閔婷美

應該沒有太大的影響,但是經期最好別喝涼的。身體是自己的,要愛惜才好。

11樓:茅仁苑戌

月經的時候人體的鈣質損耗非常大,像牛奶、雞蛋、瘦肉這些含鈣高的食品一定要多吃。

如果身體虛的話,或者經期不適,最好喝溫一點的牛奶,食物也一樣。

太冰的食物留著非例假吃吧

12樓:泉雅愛尾笛

不能,月經來不能吃高蛋白食物,會不通,則會痛

13樓:許秀珍龍畫

當然能喝,只是不要過熱,也不要過涼。百濟藥師的指導意見:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦,平時就可以喝。

14樓:阿耘信天華

你好!可以的,但是要喝溫熱的不要喝涼的。

15樓:仉巨集掌翠絲

來月經能喝牛奶,建議經期要選擇喝熱牛奶,不能喝冷的牛奶,因為涼的牛奶會容易引起痛經,月經期的時候要喝牛奶最後將牛奶加熱。月經期要避免吃生冷刺激的食物,要注意保暖避免受涼,飲食方面最好吃清淡易消化的食物。

16樓:蓋寄雲騫

不過牛奶屬於涼性的,以免對身體不好,或者你把牛奶給熱一下喝一點還是可以的,最好要少喝

17樓:成冷梅雋和

月經期的時候是可以喝牛奶的

這個是不會影響個人身體健康

有利於個人身體健康

可以長時間的喝牛奶

18樓:羽墨徹祝環

來月經時是可以喝牛奶的,但牛奶不能空腹喝,空腹喝會引起腹瀉。還有來月經時不能進食生冷辛辣的食物,身體不要著涼,不要太疲勞,一切ok啦。

最好是喝點熱的牛奶。

19樓:索彤貊婭楠

您好,可以喝的,注意溫度,不要太涼就可以的,祝健康!

20樓:權倫歐培

不要喝,往往你喝了牛奶,月經量都會變多

常在月經時候喝牛奶,久了,下腹會痛的厲害``

可以問婦產科的醫生

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