1樓：匿名使用者
蒸氣浴是指在一間具有特殊結構的房屋裡將蒸氣加熱，人在瀰漫的蒸氣裡沐浴。
古典蒸氣浴，是在浴室內將壁爐或地爐上幾塊特殊的石頭加熱，然後熄滅爐火，往石頭上潑水產生蒸氣，當溫度、溼度達到一定標準，即可入浴。現代蒸氣浴則是由恆溫控制電加熱器將石頭加熱。
標準蒸氣浴室設施應包括以下幾部分：候浴廳、更衣室、淋浴室，木質結構的蒸氣浴室，含有冷水池的降溫室、休息室、盥洗室，有的還設按摩室，人工日光浴室等。
在我國，蒸氣浴是一種歷史悠久的傳統保健**。它通常採用含有藥物的水蒸氣燻蒸體表，故擬在「藥浴」一節中介紹。本書簡要談談目前國際上通用的蒸氣浴。
國外把蒸氣浴一般稱作「桑拿浴」（sauna）。各國情況不同，具體使用又有所區別，較著名的有芬蘭浴、羅馬浴、土耳其浴、俄羅斯浴、伊朗浴和日本浴等。根據浴室空氣溫度和相對溼度的差異，可概括為乾熱蒸氣浴和溼熱蒸氣浴兩種。
乾熱蒸氣浴，如芬蘭浴、羅馬浴、浴室內氣溫較高，達80℃～110℃，相對溼度較低，約為20％～40％．
溼熱蒸氣浴，浴室氣溫為40℃～50℃，相對溼度較高，甚至可達100％，俄羅斯浴、日本浴屬此型別。
一、作用機理
中醫學認為，蒸氣浴時，人處於溼熱空氣的蒸騰中，腠理、口鼻同時感受，外至肌膚，內及臟腑，都得濡養，既可開發陽氣，振奮氣機，又能滋陰潤燥，利水消腫。經常沐浴有調和營衛，鎮靜安神之功效。
現代醫學研究證實，蒸氣浴對人體的作用因素是高溫及空氣溼度和冷空氣或冷水刺激的雙重影響。它能促進機體新陳代謝，加快血液迴圈、改善呼吸功能和心血管系統功能，有利於恢復疲勞和損傷組織的修復，對神經系統功能起調節作用。
2樓：匿名使用者
有啊！可以增加細胞水分。謝謝！
3樓：美鑫涵瀅痔賴姐
貌似有好處吧，這不就是像蒸桑拿的嘛
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