1樓：心外小能手
有好處，適當出汗是人體的規律，風寒感冒時因為腠理不開放。我們也會特意用解表藥把腠理開啟，把邪氣透出去。
但千萬不要過度迷信化出汗的作用，迷信出汗神效的壞處太大了，特別是夏天暑熱傷陰，損傷津液，津液丟了怎麼會有好處，津液可不是水，津液是五臟六腑一系列作用產生的，不是運動後喝幾口水就能補充起來，長此以往過度出汗進一步就會陰虛甚至腠理固攝作用失職，該出汗不出汗，不該出汗一直出汗。
有些人拿西醫所謂健康專家的觀點套就是讓你汗蒸不停發汗，美其名曰排毒，我倒想問問他們哪來的毒？現代人恰恰是普遍飲食不節制，不能順應四時變化才使得身體出了問題，長期的偏向肉食，長期的損耗津液，長期的貪食冷飲，僅僅把出汗吹這麼高，不注意病人個體差異，這就是醫學態度？弄不好你誤病就傷人！
2樓：互信互助互愛
一、不出汗，人不安，出汗的10大驚人好處。
出汗是人體排洩和調節體溫的方式，當我們覺得熱的時候，或者在做運動的過程中，出汗是正常現象。
正常的出汗有利於身體健康，出汗能夠調動全身器官，改善迴圈。在中醫看來，適當出汗還能有助於排出體內的溼邪和熱毒，人也變得精神抖擻。
細細數來，出汗有以下十大好處：
1、主動出汗，加快體液迴圈和代謝過程，排出體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素。
2、運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
3、出汗促進消化、睡眠。
4、出汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
5、主動運動流汗會產生積極正面的效果，能大幅度提升記憶力、專注力。
6、出汗，可以將**廢物代謝出去，清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
7、運動出汗，可以燃燒脂肪，起到**的效果。
8、流汗的氣味，能使女性心情愉快並感到精神放鬆，從而更有魅力。
9、夏天出汗，有一個驚人的好處，那就是提高身體免疫力。
10、出汗，實際上有助於抵抗結核病菌和其他危險的病原體，預防感冒。
3樓：運動小七
出汗的好處主要包括散熱降溫、維持體內電解質平衡、抑菌、柔化角質等。
1.散熱降溫：汗液中的水分在蒸發的過程中，可以散發熱量，以維持機體正常體溫。
2.維持體內電解質平衡：汗液中水分佔99％，由於環境溫度不同汗液分泌會隨之發生變化，與腎臟起著互補作用，從而保證水、電解質、酸鹼平衡，同時體內的代謝廢物可從汗液排除。
3.抑菌作用：汗液可保持**的酸鹼度，以抵禦微生物致病作用。
4.柔化角質：適當出汗可保持角質層的正常含水量，防止**乾燥。
4樓：福到
出汗對人體有害什麼好處？
1.散熱降溫。
2.維持體內電解質平。
3.抑菌作用。
4.柔化角質，適當出汗可保持角質層的正常含水量，防止**乾燥。
5樓：中草藥植物花卉情感
人體出汗是正常的生理活動，它的好處有以下幾點：第一點是出汗可以促進新陳代謝，可以清潔毛孔，可以改善人體的相關症狀，特別是將體內的垃圾，包括鉛、汞等重金屬排出體外。同時也可以調整人體的**，使**得到鍛鍊，更加的有光澤。
第二點是可以**，本身通過減輕體重的方式，也可以預防慢性疾病，出汗能夠消耗身體的熱量，有助於脂肪的分解，減少體內多餘的脂肪，特別是內臟脂肪，有利於身體健康。第三點是改善睡眠的質量。運動出汗之後，身體的新陳代謝達到一定的水平，促進了身體的胃腸道消化，這樣患者的消化道穩定了，睡眠狀態也會達到很高的質量。
另外一點就是可以穩定血壓，通過出汗可以加速血液迴圈，增強血管壁的彈性，進而（達到）降低血壓的目的。
6樓：老梁聊生活
出汗可以降低人體的體溫，促進新陳代謝，排出體內毒素，可以消耗身體過多的鹽分和水分。
7樓：我是一隻皮皮鴨
出汗能夠降低體溫，因為出汗的時候，汗液蒸發可以防止人體體溫過高。而且還可以排毒養顏覺，身體裡面的渣子，垃圾東西排出來，有利於身體健康。出汗能夠降低體溫，因為出汗的時候，汗液蒸發可以防止人體體溫過高。
而且還可以排毒養顏覺，身體裡面的渣子，垃圾東西排出來。
8樓：江淮一楠
人體出汗的好處是可以將身體內的毒素以及有害的物質更快排出體外，起到祛溼的功效，同時也可以促進身體的新陳代謝保持健康。女性平時生活中經常進行運動，能夠促進排汗，使**看起來更加的光滑有彈性，增加毛孔的通透性，減少臉上長痘痘的情況發生，運動以後應該及時補充淡鹽水，防止身體出現脫水。平時生活中也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
9樓：匿名使用者
出汗是人體正常的排洩功能，出汗可。排洩髒物，調整機體的平衡，但任何事物都有一個度，超過這個限度，將對人體不利，可能是人的機體或某個器官產生了病灶。
10樓：1970翔
適當的出汗對人體的好處就是排毒養顏。把我們體內的毒素排出去，這樣我們的血液迴圈加快。吸收新的營養氣，這樣我們的身體會變得越來越有活力，**越來越好，膚色越來越紅潤。
當然不能過度的出汗出汗太多，會導致脫水。
11樓：網友
出汗是有好處的，但是要在一定的量內。出汗是人體的一種正常生理現象，汗液的流出有利於人體代謝後的廢物流出體外，且可以帶走一部分熱量，是人體調節個體體溫的重要方式之一。正確的出汗方法是有益於人的健康的。
但是如果出爆汗的話，汗水出的太多，那麼有可能就會嚴重脫水，所以應該到醫院去檢查。
12樓：資倉岡乩琳囤
出汗的好處，可以驅寒、促消化、降低血壓、調節體溫、促進身體代謝、加快脂肪消耗、提高身體免疫力、提升**光澤、保持**彈性、預防骨質疏鬆。注意出汗後，及時補充體液，避免出現脫水的症狀。
13樓：帳號已登出
出汗的好處主要是通過排汗使體內的毒素及有害的物質排出體外，同時有利於排出體內的溼氣，身體新陳代謝加快有利於保持身體的健康。平時可以通過經常運動來促進排汗，對於女性來講，流汗對**來說是非常好的，可以保持**的彈性，使**更加緊緻，在流汗的過程當中能夠使毛孔的通透性更加順暢，減少長痘的發生。每天通過30分鐘的騎行、瑜伽、慢跑等運動來排汗是最健康的排汗方式，但是一定要及時補充淡鹽水，防止脫水，平時要多吃新鮮的蔬菜、水果等，補充體內的微量元素及礦物質。
14樓：秋實
出汗對人體有好處的，出汗可以排洩人體的一些沒有用的雜質和無機鹽毒素，在人體過熱的時候，排汗也可以降體溫，對機體很有好處，但是出汗過多的話，也會影響到身體的平衡，所以在炎熱的夏天，要適當的補充水分。
15樓：桐欣欣
出汗是人體正常的一種生理現象，出汗對身體有一定的好處，包括以下幾方面。經常出汗可以提高和促進身體的新陳代謝的速率，而且還能夠起到排毒作用，當人體的體溫升高時，毛孔就會自動開啟，體內的毒素和汙物就會隨著汗液排出去。因此經常出汗，會有一種神清氣爽的感覺。
另外出汗也能夠控制人體的血壓，當人體排汗以後會帶走大量的鈉離子，同時由於鈉元素過高導致的人體高血壓症狀，就會逐漸緩解，尤其是在夏季血壓下降的相對比較明顯。另外出汗，具有一些祛溼作用，因此溼氣重的患者通過排汗將人體的溼氣去除，也是一種非常有效的方法。對於**的患者來說，也有一定的好處，通過燃燒脂肪變成汗液，就能夠達到**的目的。
16樓：黃東亮醫生
正常的出汗對身體是有好處的，比如出汗可以排出毒素、控制血壓、增強記憶力、預防感冒、緩解壓力等等，當然出汗過多也有壞處的，會導致脫水、導致營養物質流失等等。
17樓：回憶
出汗對人體有這樣一些好處，首先出汗之後它會促進你人體的新陳代謝的功能，會有利於你的排毒，會把你身體當中的危害物質，或者說有害物質都排出體內，你們所出的汗雖然會帶有一些緣分，但是帶有更多的都是一些有害物質。
18樓：任性的公貓
其實出汗這那種方式對於人體來說是一種非常優秀的排毒方式，它能夠將人體的一些毒素通過汗液排出去，在夏天的時候去進行一些運動，就能夠讓你的身體出汗，其實這事新人代謝的一種結果，能夠讓你的身體變得越來越健康。
19樓：寶00038家味
出汗其實對人們的好處真的非常多，比如說可以幫助我們排出身體內多餘的毒素，身體裡的鉛、汞、砷都會隨著我們的汗液慢慢的排出體外就會幫助我們很好的杜絕了一些生病的隱患，而且還能夠幫助我們的**保持一個比較健康的狀態。
20樓：以心
出汗對於人體的**方面會有很好的影響。運動後正常出汗，可以加快**的新陳代謝，促進肌膚的排毒功能。另外一些不健康的出汗就會對自己造成很不利的影響，比如說像冷汗還有虛汗。
過度出汗後人容易疲勞，虛弱等。
人體出汗有什麼好處壞處？
21樓：鬱秀英計甲
不管天氣是冷還是熱，出汗對於人體來說是非常的有好處的，那麼出汗有什麼好處呢？最常見的就是通過排汗可以消除體內多餘的熱量，有排毒的功能。對於肥胖的人來說出汗有什麼好處呢？
還有對高血壓患者來說出汗的好處又意味著什麼？一下我都會向大家說明。
中老年男子要想健康長壽，就必須學會主動出汗！途徑是參加各種運動，而且運動必須保持應有的強度，更要流汗才行，同時要持之以恆。這種觀點所強調的核心便是主動出汗，人體的出汗方式分主動與被動兩種，被動出汗是由於氣候炎熱而出的汗，會使人產生許多不良的情緒：
煩躁，易怒，對人體不利。而主動出汗則是人體進行的一種主動調節，可保持體內的熱量平衡與水分平衡，加速新陳代謝，出汗後會感到很舒服，主動出汗的好處多多，
喝水對人體有哪些好處，喝水對人體有什麼好處
喝水對身體的好處比較多，具體如下 一 提高機體的形成代謝，使整個 處於水充足的狀態，可以防止便秘，另外喝水能夠使 的彈性增加。因為 的色素的沉積跟水分的代謝有密切的關係，而 的彈性也離不開充足水分的供給。因此如果適當的喝水，能夠讓 變得更加的白皙和富有彈性。二 對於泌尿系感染的患者多量飲水，可以起到...
為什麼多出汗對身體有好處，多出汗對身體有好處嗎？
多出汗真的對身體好嗎？國際衛生組織提出一個標準，那就是每人每天至少要堅持半個小時的有氧運動，這是最基本的要求。現在流行一句話叫 請人吃飯不如請 汗 對工作壓力大的上班一族來說，主動出出汗對身體太重要了。很多人沒有意識到出汗的重要性，人都知道大小便，這是人的本能，卻很容易忽略出汗的問題。當一個人長期不...
女生出汗對面板好嗎，出汗對面板有好處嗎？
好啊 排毒的 可以少長痘痘 不好，毛孔會變的超級大 出汗對 有好處嗎？1.控制血壓。高血壓是一種由於血管內徑變窄 變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。2.促進消化。不出汗 氣血執行慢了會影響消化，導致人吃不香 神經活動...