1樓：vivian芷蘅
可以服用健視佳，可以很好的緩解眼疲勞保護視力，希望可以幫到你
2樓：
前言我每天對著電腦工作的時間比較長，回家以後還想看會電視、電影、玩玩遊戲等，但是眼睛總是很脹痛，感覺眼睛很累、而且有點幹，感覺眼珠子都轉不動一樣，怎樣才能讓這種症狀緩和一點？
嚴重眼疲勞要怎麼緩解？
3樓：岡達子無悔
也可以通過這個葉黃素去補充營養眼睛，當然，改善區域性的供血。才會更好，所以說經常做做眼保健操，按摩這個需要堅持。貴在堅持，還有就是可以配合用點兒眼藥水兒，然後就是暫時去除。
熬夜和引起眼睛疲勞的因素，這樣就會很快恢復的。
4樓：鳳頎秀
用眼過度往往容易導致眼疲勞的情況發生，在這種情況下，建議堅持食用健視佳越橘葉黃素，可緩解眼疲勞，眼睛乾澀等不適症狀，有助呵護雙眼健康。
5樓：南方健康
眼睛花，眼睛乾澀，可以按揉這個穴位緩解
6樓：仵田田
眼疲勞是一種眼科的常見疾病，它所引起的眼乾、眼澀、眼痠脹、模糊，甚至視力下降，影響著人們的工作與生活。眼疲勞主要是人們平時全神貫注的看電腦、手機等電子產品螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成淚液分泌相應減少，同時閃爍屏強烈地刺激眼睛而引起的，眼疲勞還會引發和加重各種眼病。緩解眼疲勞可以通過以下方法：
1、工作時間不要持續太長，大約40分左右就要讓眼睛休息一次，讓眼睛看看遠處或者閉目休息。2、電腦位置稍微低一點，不能與視線平齊，要低10°-20°。3、電腦、手機等光線光亮調節要適當。
以上緩解眼疲勞的方法，歸結起來就是姿勢的問題、距離的問題、光線的問題以及時間的問題。大
眼睛疲勞後用什麼方法可以馬上恢復呢?
7樓：
不要經常用眼藥水，對眼睛不好，下面是網上找到的恢復疲勞的方法，供參考
消除眼睛疲勞的方法！
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。
眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。
此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以**眼充血。
神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。
1 按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2 按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭**，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。
3 按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。
8樓：匿名使用者
做眼保健操，向窗外看風景，這是最直接有效的方法，再就是別用眼過度，這是最根本的方法。
9樓：匿名使用者
先閉上眼睛，休息一下，然後在在高處向遠處看，看不太遠就在腦海裡想象再看群山，看大海，大概5、6分鐘，眼睛疲勞就會得到緩解
10樓：指尖火舞
買好些的緩解疲勞的眼藥水和冰袋~
多做眼保健操
不過~最好還是別盯著電腦太久....
11樓：匿名使用者
馬上是不可能的,
只能減少用眼時間
眼疲勞時需要幾天才能恢復？
12樓：飛行的阿寶
休養生息你的眼睛，多調節晶狀體的遠近，即遠眺和近看練習，上下左右的轉動眼珠，做眼保健操，多休息，多喝水，適當的配合點一些眼藥（見效最快的是玻尿酸滴眼液，但不是很嚴重的眼疾一般不建議使用，要使用也要點到為止，其次好多眼藥水都會影響胎兒，孕婦更改慎用）
近視眼怎麼恢復比較快啊？
13樓：佛山通視明視力矯正
可以參考下圖的案例。
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
佛山通視明視力矯正
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，“目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精”；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
佛山通視明視力矯正
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
14樓：權含秀
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
4、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
5、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
15樓：科亞合成
近視眼手術多少度就不能做了，體驗過後的真
16樓：武漢佰視佳眼科
真性近視是不可**的，年滿18週歲可以考慮做近視眼矯正手術，術後第二天即可恢復高清視力，可以先去專業的眼科醫院諮詢瞭解。
17樓：恕我難以從命
通過視力矯正，控制眼睛接觸電子產品的時間，平時做好眼保健操
18樓：洛浦秋梵
經濟允許的話，可以做個半飛秒或者全飛秒鐳射近視手術
19樓：慕安衲
近視眼一般都很難恢復，但是如果你說要恢復最快的話，人家好像在說是直接鐳射手術吧，但是肯定有一些風險，所以眼睛還是要保護好
20樓：瞬繊訖紹賴翖
可以手術**，現在近視手術分很多種，千頻阿瑪仕的費用相對來說貴一些，其他方面倒是沒有什麼缺點，都挺好的。
21樓：刺客de信仰
近視眼恢復最快的方法就是做手術，現在，近視手術很先進，也很安全，但也不是任何人都能做，如果你得了真近視，你可以到眼科醫院諮詢一下。除此以外，其他恢復近視的方法，效果都不是很好，甚至恢復到正常水平是不可能的。僅供參考。
22樓：淮南
近視包含**近視和兒童近視。**近視可在醫生的指導下，選擇佩戴合適的角膜接觸鏡，另外，對於**還可以進行角膜屈光手術，即近視眼手術，但並不是**近視的方法，雖然可使患者摘掉眼鏡，但和佩戴眼鏡沒有區別，它是通過機器的鐳射磨削，達到屈光度的改變，但眼球本身的近視並沒有改變。同時兒童不推薦佩戴角膜接觸鏡。
23樓：漫看天邊雲捲雲紓
近視眼如何恢復視力，那麼我們這個分裸眼視力和矯正視力，值得指出是近視一旦發生，就是不可逆的，那麼你想讓裸眼視力恢復，這個不現實的，那麼我們想恢復，所謂的恢復一個清晰的視力，實際上是能做的是矯正視力的恢復，也就是說給他進行一個屈光、矯正，給他配一副合適的眼鏡，那麼他在戴鏡的基礎上，他的矯正視力正常的，也就是說達到了生活中用眼的需求就可以了，裸眼視力是不可能恢復的，等他18歲以後，如果是近視的度數穩定了，每年的進展也不會太多，這個時候我們可以做一個準分子手術，那麼這時候他的視力，裸眼視力就達到正常了，但是要到時候要看你，看每個個體具備不具備這些條件。
怎樣能快速的消除眼睛的疲勞呢？
24樓：匿名使用者
平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。
25樓：與卿歌是我
防止眼睛疲勞的最好方法是慣定時有意返回電腦桌遠望風景，消化水分的習慣。長期管理電腦操作，平時應多吃許多新鮮的蔬菜水果，同時增強維生素a、b1、c、e的攝取。每天可以適當飲綠茶，可以穩定肌體自愈功能。
另外也可以適當使用健視佳越橘葉黃素來消除，能改善視網膜中微血管的迴圈，從而達到改善眼疾疲勞。
近視眼怎麼恢復比較快啊
佛山通視明視力矯正 可以參考下圖的案例。想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。如下圖 佛山通視明視力...
怎麼緩解眼疲勞，如何緩解眼疲勞
睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀 頭昏痛，嚴重時可出現噁心 嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障 青光眼 視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。個人不建議用任何藥水。多休息，避免長時間看手機，電腦，書本等，如果感覺眼睛疲勞因多按摩眼睛，多看看...
眼痠眼澀眼疲勞怎麼辦，眼睛乾澀 容易疲勞怎麼辦？
眼痠眼澀眼疲勞考慮可能和視力不好，再加上長期壓力太大，勞累，睡眠缺乏，用眼不合理導致的視疲勞和乾眼症。眼痠眼澀眼疲勞考慮可能和視力不好，再加上長期壓力太大，勞累，睡眠缺乏，用眼不合理導致的視疲勞和乾眼症。眼痠眼澀眼疲勞可以多做眼部的熱敷和按摩，也可以使用滋潤型的眼藥水，比如聚乙烯醇滴眼液進行 意見建...