1樓：匿名使用者
臨睡時喝助睡眠，易吸收
大紅棗奶什麼時候喝好
2樓：匿名使用者
都是一樣的。抄牛奶一般襲是早上喝最好。當然bai不一定是純牛奶du，只要是正zhi常的、無dao新增劑的、無人為摻加其他東西的牛奶就好了！
一天喝牛奶有三個「最佳時間」：1、早餐喝一杯牛奶，**占人體總熱能需求的25％至30％；2、下午4時左右、晚餐前飲用牛奶比較好；3、晚上睡前喝一杯牛奶有助於睡眠，配上幾塊餅乾效果更佳。祝您早日解除煩惱，開心快樂，健康積極地學習、工作、生活！
紅棗牛奶早上起床喝還是準備睡覺喝什麼時候喝最好?
3樓：王家二大王
早餐後喝或睡前兩小時喝比較好。最好是能喝自己磨的紅棗奶，將去核的紅棗跟鮮奶放到榨汁機裡磨，這樣的紅棗奶比較好喝。注：女生在經期最好不要喝，還需要注意，不能在空腹的狀態下飲用。
4樓：匿名使用者
牛奶含有豐富的鈣和蛋白質，另外還有一種能夠促進睡眠的色氨酸，還有具有鎮靜作用的嗎啡類的天然物質，所以在早晨喝牛奶，可能會使大腦皮層受到抑制，影響白天的工作學習，所以牛奶還是最好在晚上飲用，一般認為最佳時間在傍晚，或者是臨睡前半小時飲用。另外空腹喝牛奶也是不健康的習慣，容易被胃酸破壞營養成分，失去營養價值。
5樓：熱心網友
早上喝比較好吧，晚上加重消化道負擔，容易得糖尿病，平時注意營養均衡，
6樓：匿名使用者
我覺得早上喝比較好吧。
睡覺前喝紅棗牛奶有什麼好處
7樓：匿名使用者
紅棗補氣血養顏，牛奶安神，再要說好處，就是它們的成分了。睡前半小時喝好些
什麼時候喝牛奶最營養最好，喝牛奶什麼時候喝比較有營養
氵喝牛奶最好的時間段是早晨，原因如下 1 牛奶當中含有豐富的鈣質，如果在早晨喝，經過一上午和一下午戶外的陽光照射，能夠產生豐富的維生素d，對於早晨喝進來牛奶當中鈣質的吸收有很好的促進作用。2 從中醫食療角度上來講牛奶偏寒涼，如果在早晨陽氣最為旺盛的時間段來喝，能夠很好的促進牛奶的吸收和代謝利用，也能...
長身體的時候喝什麼牛奶最好，牛奶在什麼時候喝最好
wp鵬少 喝純牛好 含鈣高！但也要建議你多做運動！ 疆哥 早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，...
牛奶什麼時候喝好h，牛奶白天喝還是晚上喝好？
早上喝最好。1.忌空腹 專家特別提醒，喝牛奶的時間的確是在早上8 9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8 9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。因為牛奶有催眠鎮靜作用，如果在早上空腹飲用的話就會導致我們...