1樓：慧瑩養生情報
便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
2樓：豆漿爸爸育兒路
大便乾燥也就是便祕了，便祕是因為腸道菌群失調引起的，除了平時多喝水外，要通過補充益生菌來幫助腸道抑制有害菌，調理腸道菌群平衡的。
邁兒小紅罐bb-12益生菌，專門緩解腸道便祕，消化不良。
3樓：金北北
主要是上火引起的,可吃些清熱瀉火的中藥的，常用的是清火片，牛黃解毒丸或三黃片，建議你平常要加強鍛鍊身體注意睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果少吃辣的食物，多吃蔬菜水果，少食。推薦你到正規的四川肛腸醫院檢查**。
4樓：修治先森
可以嘗試益生元類產品，你這是腸道菌群失衡的體現
5樓：匿名使用者
立竿見影可以考慮大腸水療，他是一種當今國際流行的排毒、改善便祕、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防結腸癌，並具有美容、美膚、**作用的**方法。通過洗腸機用水徹底清洗全部結腸，排出毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，能重建結腸平滑肌功能，並且它是用水而不是化學制劑或藥劑來清洗結腸，因此不會產生依賴性。
防治具體建議如下：1、多吃五穀雜糧、水果、含植物油的堅果（如花生、核桃），少吃強刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和濃茶。2、多喝水。
每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。3、適當喝點蜂蜜、酸奶等，對解決便祕有好處。4、養成每日定時排大便的習慣。
經常忽視便意或強忍不排，大便在腸內滯留時間過久，其中的水分在腸道被大量吸收，可引起大便乾燥而誘發便祕。5、上廁所不宜看書、玩手機、吸菸等，消除一切分散注意力、延長排便時間的不良習慣。6、多運動。
平時可做提肛訓練，預防便祕。也可多進行腹部按摩，促進消化道的活動。
大便乾燥拉不出來怎麼辦
6樓：銳創網路**諮詢
便乾燥的話，建議你平時多吃蔬菜水果，適當吃些粗糧，少吃辛辣刺激的食物，飲食不能控制的話，可以通過口服蘆薈膠囊，果導片等**，如果排不下來，可以通過應用開塞露，多注意自身的飲食上清淡，多吃粗纖維食物
7樓：麋鹿的熊
大便乾燥拉不出來，這種情況即常說的便祕，跟進食不注意、腸道蠕動排空慢有直接關係，需要進行以下調節。
一、飲食上需要多喝水，多吃蔬菜水果，戒酒。
二、.行為上避免久坐，餐後適當散步。
三、可以服用好健時清好清暢膠囊調理。
8樓：牛牛飛魚
大便拉不出來，有可能是腸炎，越是拉不出來大便在腸內時間越久，水分都被身體吸收，就會特別幹。
9樓：最小的90後
便祕，是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。但只有一小部分便祕患者認真對待。便祕表現為：
便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不淨感；便祕可引起腹部不適、食慾下降、肚子變大、口苦口臭、長斑長痘等。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理異常。由於便祕是一種較為普遍的症狀,症狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認為便祕不是病，不用**，但實際上便祕的危害很大。
長期便祕毒素在身體內不斷地積聚，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其它疾病。症狀。便祕與腸黏膜受損有很大關係，由於腸黏膜受損，影響消化系統，無法正常吸收有益成分，所以一般**很難見效。
10樓：匿名使用者
你這是便祕的症狀，建議平時多喝水，可以吃點利便的諸如香蕉等食物或水果，也可以去醫院檢查後藥物**。
11樓：匿名使用者
便祕是因為缺少水分，便便缺水就會變硬變得乾燥起來，直腸不夠潤滑，所以才出現拉不出的現象。平時要多喝水，可喝一杯暢拉酵素，有通便作用，經常飲用可以改善便祕，而且不會拉肚子，平時多吃蔬菜水果。
12樓：城宵月香鸞
我覺得要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法
：（1）腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。
（2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
建議多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。
建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便.
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。
建議多休息.
由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：
一、長期堅持早上空腹飲水，可加些**雙歧因子7-10克（http://www.gzero.
com.cn),養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。
這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^
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應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。多飲水，防便祕，吃芹菜之類的富含纖維素食物有利於通便 每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.多喝水會有所改善 注意飲食和作息習慣，平時再多運動就行了 一定要多喝水 多吃新鮮水果蔬菜 大便乾燥拉不出來...
大便太粗乾結,拉不出怎麼辦，大便乾燥拉不出來怎麼辦
一般的來說是身體裡邊有毒素，產生的便祕。拉不出大便的 千萬不要去藥店買排毒養顏膠囊，那些都是瀉藥，根本不能排毒，試試 雙黃連膠囊吧，清熱解毒，有很好的療效，另外飲食也要主意，別吃辣椒，多吃蔬菜，含纖維素的一些水果。 病情分析 一般的情況常見的情況是有結腸炎的情況常見的。意見建議 這種情況一般的情況往...