1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
2樓：
要想大便不幹燥，平時要飲食和生活習慣要有所改變，補充腸道有益菌，攝取粗纖維食物，比如韭菜，糙米，芹菜等，可以增加腸道蠕動。也可以多喝水，增加身體水分，還可以多食用潤腸通便的水果，比如香蕉，火龍果，梨等，也可用開塞露來通便，是一種甘油製劑，有很好的潤滑作用。
3樓：
現在秋天天氣乾燥，人很容易體內火氣大，容易引起大便乾燥，所以一定要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，另外晚上睡前按摩腹部，這樣才能緩解大便乾燥問題。
4樓：昆吾明凝
我教你一個最有效的方法，按摩肚子，每天晚上睡覺前從上往下按摩，平時也多喝些水，這樣非常管用，還可以把你的宿便排出去
5樓：小時代潮流
這種情況多喝點溫開水，吃青菜吃水果，堅持幾天會有變化的。
6樓：揭元化
大便乾燥主要是腸道蠕動，和腸道缺水為了腸道吸收水分，
可以多吃一些促進腸道蠕動，例如香蕉，蘋果梨，和蔬菜加大粗纖維的攝入，
7樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
經常大便乾燥怎麼辦
8樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
9樓：潔兒
1.總是便祕的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。首先你每天要
10樓：巴巴掌
經常大便乾燥在排除臟器疾病以外,剩下的只有一個便祕的原因,便祕後大便時間間隔變長從而使結腸有充分的時間吸收掉大便中所含的水份,水份少則大便更硬,形成惡性迴圈,時間一長痔瘡找上門來,而這種惡性迴圈也幾乎只有一種形成原因,原因就是你太注意養生了,吃的油太少了,油吃太少形成結腸直腸不潤滑,直腸不潤滑則大便不暢通形成宿便,乾硬後又形成瓶塞效應,生活中這樣無限迴圈,長期以往以為是自己腸子不好或體質如此,心理負擔大.
解決辦法很間單,連續5天炒菜多放油,多吃些油5天左右大便自然通暢,通暢後大便自然不會再幹硬,形成每曰一便,正常後自己調整用油量,以保持直腸便便順暢為基礎形成自己的生活習慣,從而永久解決以上問題.如若不信你將進入尋醫求保健品的迴圈,最後費了錢財卻效果不長久,可能***和直腸痔瘡來伴你,所以我勸你先以本方法解決試驗5天.你也可以買一個電子秤精確秤量你的食用油量達到最佳狀態.
11樓：阿里伯樂
通過飲食調節來防治大便祕結是簡單易行的方法。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，它們都有良好的通便作用。
還要多吃一些粗雜糧等食物，對身體比較好，要適當的運動。
大便乾燥應該怎麼辦？
12樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
13樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-大便乾燥怎麼辦
大便乾燥怎麼辦?
14樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
15樓：聶春旅黛
便祕不是很嚴重的情況可以在飲食上改善，像香蕉，獼猴桃，火龍果，西芹韭菜都可以有效的改善便祕情況
16樓：雲依綠蘿
多喝水，多吃含纖維高的食物
17樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
經常大便乾燥怎麼辦？
18樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
19樓：佴芮優
你好，從食物方面來說可以適當食用一些潤腸通便的，例如香蕉，紅薯，蘿蔔，冬瓜，蜂蜜，富含油脂性性食物等，藥物方面可以使用中藥灌腸，聚乙二醇，乳果糖等滲透性藥物。
大便太乾燥馬桶堵了怎麼辦？
20樓：齊品達真好吃
吸盤抽具沒有用， 馬桶 裡面可能還有其它雜物。可以打**請 下水疏通 人員給疏通一下，費用50——80元左右。也可以去日雜買一個下水 簡易疏通器 （帶有一根 螺旋彈簧 ），15元左右（長期 備用，隨時疏通），老闆會教您使用方法，何樂而不為呢。
燒一壺開水裡面加醋然後倒進馬桶等幾分鐘，再用水一衝就通了
21樓：別亭千和泰
大便乾燥時，就會出現衝不下去或堵了的情況。最簡單的辦法就是大便後用一個木條把大便攪碎一衝就行了，不行的話再預備一盆水衝大便的同時再加入一盆水加大水壓保證行。如果堵在彎脖處，你就買一個門弓子式的下水道疏通器10元錢一個，一搖就解決問題了。
你試試。祝你好運！
經常便祕，且大便乾燥怎麼辦，我總是大便乾燥，拉不出來怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。每天一匙乾酵母，溫水沖服！我用過，很見效！平常多喝白開水，保持體內水分充足。多吃蔬菜和水果，多飲水和吃粗纖維食物，經常按摩左下腹，可促進腸蠕動 可以先飲食調節，多吃香蕉 紅薯 多喝水，每天保證...
母豬大便乾燥怎樣解決，母豬大便乾燥怎麼辦？
母豬便祕有時並不是單單一個原因作用結果，而是幾個因素共同作用的結果，更可能是由於母豬體內毒素過多 抗生素長時間使用 胃腸功能弱 營養膳食不平衡等其它因素的綜合作用下，發生在某些管理不善的母豬上，所以在防治上首先應採取如下措施 1 改 善豬群飼養管理，母豬是一個豬場的核心，飼養母豬應做到細心管理，特別...
大便乾燥怎麼辦 拉不出來怎麼辦，大便乾燥拉不出來怎麼辦
慧瑩養生情報 便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！ 豆漿爸爸育兒路 大便乾燥也就是便祕了，便祕是因為腸道菌群失調引起的，除了平時多喝水外，要通過補充益生菌來幫助腸道抑制有害菌，調理腸道菌群平衡的。邁兒小紅罐bb 12益生菌，專門緩解腸道便祕，消化不良。 金北北 主要是上火引起的,...