1樓：貓頭冷楞楞
平時要注意飲食，吃東西要清淡點，還是要多喝點水和多吃水果，這不是一下就能見效的，需要堅持。
大便乾燥怎麼辦，喝水,吃水果都沒用
2樓：猴侗沽
平時一定要多喝水，飲用溫的白開水最好，每天飲水量不少於2000ml，而且要會喝水版。每天清晨起來一定權要空腹喝200ml溫開水，也可以在水裡加點蜂蜜。平時多食用水果和蔬菜。
水果方面如果便祕時不要吃蘋果，要多吃香蕉、大棗等。要多吃粗纖維的蔬菜，如韭菜、青菜、芹菜等。飲食方面多吃粗糧，吃點麻油，喝點蜂蜜。
儘量少吃藥。如果實在不行，可以喝點腸清茶或用番瀉葉泡飲，如果還是不行，可以到醫院開藥如：麻仁丸、便塞停等。
經常便祕怎麼辦，現在感覺喝水吃蔬菜水果都沒用了
3樓：酵贉曰賂
呃，，，可以到藥店買點胖大海泡水喝，那個潤腸的，而且不難喝，還有就是你可能吃得比較少經常便祕怎麼辦，現在感覺喝水吃蔬菜水果都沒用了
4樓：風林火山
我前幾天也有點便祕，但是隻要吃點梨或者香蕉就好了。本人信佛，讀地藏經每天一遍，這樣好的快。如果每天3遍，效果會很明顯。忌酒肉等等葷腥。如果有痔瘡，效果也一樣明顯。
以前我也買了一些日本酵素，效果一般般，為了美容的，的確能夠調理腸胃，只能說還行啦。
5樓：夜醉青樓不思歸
去藥店開點買點藥試試
大便幹，吃水果喝水都不管用怎麼回事
6樓：匿名使用者
可以吃點蒸蘋果或者蒸香蕉試試，你大便幹可能內火大 大便乾結，你看看自己的舌苔是不是很紅，如果是便是內火大 內熱重，中午或者晚上可以多泡泡腳，家裡要是有陳艾可以煮水泡腳
7樓：匿名使用者
便祕，吃點通便靈膠囊，或蘆薈膠囊
喝水很多也吃水果，為什麼還大便乾燥
8樓：
考慮是胃蠕動減慢，消化不良，胃腸功能紊亂，腸梗阻引起的。
可用谷益舒常清茶是結合中醫理論，能通過潤滑腸道，增強腸道蠕動解決便祕問題的。
注意多喝水，避免受風寒著涼，適當運動鍛鍊，不要吃辣的，平時可以多吃粗纖維食物，清淡飲食，少吃刺激性油膩性油炸性堅硬性食物。
9樓：匿名使用者
據你所述,
膳食纖維應該夠了,在水果中吸收呀;
主要還是上火,
喝水和吃水果是不能解決上火問題的,
去火是關鍵.
建議喝茶,不是花草茶,
效果不明顯就得吃下火藥了,
中藥成分的下火藥比較健康,
最好不要吃西藥.
10樓：匿名使用者
膳食纖維攝入太少，所以便祕，喝水多解決不了。多吃莖葉類和薯類食物。蜂蜜有通便作用、血豆腐有滑腸作用、番瀉葉泡茶喝也有通便作用。
11樓：櫻花的夢想
吃一個星期的香焦試試。
12樓：匿名使用者
估計是膳食纖維攝入的太少啦
13樓：阿朱
可能是肝火太旺,建議你吃一些食性偏涼的食物,可能會有所緩解.同時你應該增加腸胃的蠕動,比如游泳\轉呼拉圈等運動都是不錯的選擇
14樓：ww無言無語
內火過重，建議你試試蜂蜜水或者麻仁潤腸丸看是否可以好轉、。
15樓：
膳食纖維攝入太少，所以便祕，喝水多，沒有吸收解決不了問題。多吃莖葉類和薯類食物。多吃蔬菜！！
我總是大便乾硬，成顆粒狀狀，多吃水果蔬菜沒用，多喝水也沒用，低聚果糖，酸奶沒用，運動沒用，這是我的
16樓：遠山雲煙
可以用：綠豆煮爛加蜂蜜，喝幾次會好。要趁熱喝。
17樓：弗泰勒江蕾
你氣血相當充足，陽氣超旺，適當減少辣的，暖性食物，吃點寒性食物有效
18樓：3雨中的陽光
果斷香蕉走起！但是別吃太多！
19樓：袞泹
吃飯香蕉.時間久了就有用了
大便乾燥，怎麼辦？（有經常吃水果、喝水）
20樓：函旭洪照
每天早晨蜂蜜水一杯
多吃蔬菜水果
可順時針揉腹部，每天30分鐘-1小時。
牛黃解毒片不要了，大黃有大毒，番瀉葉也儘量少吃。
槐豆泡茶喝，每天。
嚴重時可用蘆薈，青黛，硃砂調理，不想麻煩可直接用複方蘆薈軟膠囊，效果很好。
平復心態，不急躁。靜養就會好。
大便乾燥怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。要想大便不幹燥，平時要飲食和生活習慣要有所改變，補充腸道有益菌，攝取粗纖維食物，比如韭菜，糙米，芹菜等，可以增加腸道蠕動。也可以多喝水，增加身體水分，還可以多食用潤腸通便的水果，比如香蕉，火龍...
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大便乾燥怎麼辦 拉不出來怎麼辦，大便乾燥拉不出來怎麼辦
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