1樓：呼延芷珊九善
戒除不良的手淫習慣，加強鍛鍊身體，保證有規律的作息時間，養成裸睡的習慣。諸病莫不如此，手淫尤其這樣且必須要戒除。不戒易感染，危害***。
儘量按時作息，每天保證十點之前睡覺。白天可以適當運動，但不宜過於勞累。以默養氣，以瞑養血，以睡養精，以靜養神。
無人時多多存意，有人時默默留神。當志存高遠，立願發心，時時砥礪，不許自欺。久之自無閒心閒情從事於手淫之事了。
男兒當自強，勸君當自勉。只要有堅定的信心與必勝的勇氣，心能清淨，則腎能安定；神不妄動，則精不妄施。培養向上的情操，明於理而通於事，則行隨心轉，上明下安。
勸君多看書，看善書，看那些聖賢人的故事，時時與他們為友，時時與他們神交，久而久之，自然就洗滌掉內心的汙穢，從而讓心地也光明起來。
所以合成所需要的生機就會特別的多。因此古人建議節慾保精，以儲存生機，不輕易喪失生命力，身體才能健康，才會延年益壽。
腎陽虛，用藥：金匱腎氣丸，右歸丸，桂附地黃丸，濟生腎氣丸，龜鹿補氣丸，五子衍宗丸。取其一即可，三盒為一個療程。
有"養生祕訣"："晨散三百步，睡前一盆湯"。就強調在睡前用熱水泡腳。這種足浴，水溫應在40度左右，時間不少於5分鐘，雙腳要不停地互相摩擦，出浴後，立即揩乾，並用手在腳心揉擦
二、三百次。
常嚥唾液能滋養腎精，潤澤肌膚毛髮；多飲水可防津液耗損過多等。總之，老年疾病及早衰多源於腎精虧虛，真元耗散，陽氣衰竭，故中所有人應注意保養腎氣。
有一首「八多八少」的歌謠，請你不妨借鑑：少煙多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少鹽多醋，少怒多笑，少藥多練，少車多步。鋅元素是前列腺液中抗菌因子――paf的組成成分，補鋅能提高paf的活性，從而更好的行使抗菌殺菌的功能，起到前列腺區域性消炎的作用。
常用補鋅製劑可預防前列腺的病症，如蛋白鋅口服液、鋅硒寶片、葡萄酸鋅口服液、人蔘海馬粉等。
請採納！
2樓：續坤亥帥
手淫本身無害！
但是長期手淫會導致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮**炎等！
這時會有腰痠和尿急，尿頻，尿痛等表現！
而導致泌尿系感染後細菌會逆行**染到前列腺！導致前列腺炎，從而導致陽痿**！
原理如下！
前列腺裡有種東西叫卵磷脂小體，是濡養精子的！前列腺充血增生或發生炎症，就會使卵磷脂小體減少，卵磷脂小體少了精子也就會逐漸的減少了！精子的質量和活動度，性慾都會下降！
前列腺炎和增生的時候，前列腺的體積會改變，從而壓迫尿道和精囊，這樣就會有**和排尿反射！但是早期會有性慾的增強，那只是一個假象,隨著性慾的閾值改變，就會有性功能異常的表現！
再嚴重會導致精囊炎和附睪炎，導致**的異常引起不育！
而且手淫會導致反覆**！
**過多
----》會導致某些神經衰弱的症狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍
有研究證明，在發育期的孩子！如果手淫會導致***的短小和畸形！
不要手淫，只要手淫就會就有可能導致泌尿系感染等一系列病變！
3樓：冠融雪運龍
頻繁的手淫對身體健康不利，也會影響**的發育。適時的手淫對身體會有一定的好處，可以緩解緊張情緒，還可以愉悅心情，是生理上的需要。手淫本身不會帶來任何損害和不良後果。
但是，過度手淫就屬於一種心理障礙，並且會嚴重影響身體健、康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。主要表現為：(1)中樞神經系統和全身症狀
如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，
理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會**不適、腰痠無力、性慾減退、陽痿、**、不**等。由於長期在思想上過分集中性的問題，因而出現手淫；或因性的衝動頻繁而越陷越深，腎氣虛損、**滑洩、**極易發生，遺精加重；有的因經常的、持續的性衝動，反覆的手淫，造成遺精頻繁或無夢自遺，或者見異性、思念異性也導致遺精，或者會**、後尿道部位有下墜感；**中痛，腰痛、排尿困難，小便餘瀝或小便後尿道口有白色粘液或者膿液流出；或**困難，或有血精等與慢性前列腺炎相似的症狀。
建議你多培養興趣愛好，多些體育鍛煉活動，一是強身健體，二是活躍情緒。另外，多吃些清談的飯菜。
希望我的回答可以幫到你，當然你也可以繼續追問我，直到你完全滿意為止。
4樓：臺凌青庹大
手淫對於未婚青年來講是一種正常現象，一般在一週1-2次左右是不會影響到身體健康的。但如果說存在過頻、過度手淫是有可能會影響身體健康的。如引起前列腺炎、陽痿、**等。
由於長期手淫，性刺激閾值超過正常**時的閾值，使以後的夫妻性生活達不到刺激強度，產生不了***，影響夫妻性生活的和諧。
適度的手淫無害處，不禁止也不提倡。但過度手淫就屬於一種心理障礙，會嚴重影響身體健康，易引起各類炎症感染，導致陽痿、**、並可能導致不育。
建議您現在應該積極參加一些有益的文體活動。應不斷樹立學習和工作的目標，使自己的學習、工作、生活緊張而又充實。健康而充實的生活內容可以轉移注意力，幫助糾正這些不良習慣。
此外，要注意精神衛生，避免閱讀一些色情書籍，避免一些不健康的聲色刺激。注意勞逸結合，避免過度興奮，養成有規律的作息時間。注意個人衛生，**不要太緊，睡前用熱水洗腳，被子不要太厚，保持夜間室內空氣通流，這些對戒除手淫和消除頻繁遺精都有積極作用。
5樓：喻尋梅進欣
手淫過度如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象,問題很多~百病都來,想省錢不看病~要長壽都難哦!
手淫舒服不是病!
淫多病痛會短命!
不懂又不想花錢去看醫生，病人~醫生~各選有利~誰不想要好處!??去看花錢也等於白看~怎麼辦!？
不怕~現在醫生義務送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！
手淫**~青少年一星期二次,身體恢復機能~還可以接受!
別呈強~過度就是傷害了!
如果過度~要立刻戒掉~減少亂射哦!
青少年生命力旺只要戒掉手淫~身體受損機~能就會慢慢恢復功能的!
手淫\**~健康\養生之道:
20歲~2乘2=4天一次
30歲~3乘3=9天一次
40歲~4乘4=16天一次
50歲~5乘5=25天一次
60歲~就要閉精~養神,才能~健康長壽也!
如果是一天一次,會變成醫生最愛~失去健康~會時常拿錢去醫院報到~還要謝謝他們救你的命!!???
老中醫是醫生,你看到這編文章就是有緣!真心告訴你!
彆嘴硬!充猛漢~不信!?~很快就會見到~鬼了!
首先你要知道為什麼要手淫，或者為什麼要戒掉手淫。
先把方向搞清楚，好壞先分明，那不用老中醫來教你戒，你自己就會把它結束了。
手淫的好處只有三秒鐘的舒服，而且還可以省下不少的~養雞費，眼前~還真是划算!
手淫的壞處：手淫過多必傷腎。
中醫理論：腎主骨,
齒為骨之餘,
精水為腎水，腎水補骨髓，骨髓來造血，發為血餘,
氣血充足~身體健康,百病階無。
《黃帝內經》:"氣血沖和,
陰陽調順,萬病不生,失去氣血,一有怫鬱,諸病生焉,
故一切血為病,腎為病之母,
手淫過度~傷腎者,找死也!
手淫過度~失去健康~百病就到~人很快就老，少年發脫,頭髮變白~牙齒掉光,腰痠背痛,遺精,早洩,性無能,造成~社會損失,家庭問題~百病一到~女人跟著別人到處亂跑~
~不氣~不病~不早死~才怪。
有誰會比你自己更瞭解你自己的身體呢？要怎麼做，應該你自己更清楚。不要下次我見到你時，是個「返老還童，無齒之輩
哦！」。
6樓：紅色風暴
我親身經歷手淫、**所帶來的12大報應和危害(痛苦萬分)∶ 一、導致體力衰弱、身體疲倦，造成工作、學習沒有精神，對生活的態度也變的黯淡無光! 二、導致身體抵抗力差，免疫能力下降，身體易冒虛汗(晚上也如是)! 三、導致記憶力減退、神經衰弱、失眠多夢、注意力分散、理解力下降、頭腦昏迷!
四、導致**嚴重潮溼(前列腺炎)、小便色黃! 五、導致陽痿**、腰痠背疼(腎虛)、夜夢遺精、滑精! 六、導致眼神疲乏無光，眼屎增多，渾濁不清!
七、導致舌後粘黃堆積，口臭難聞!同時也會導致腳氣、即使日日洗腳同樣穢氣難聞! 八、導致平日說話聲音嘶啞、有氣無力!
九、導致頭髮脫落、臉部變成油型(頭髮如是)! 十、導致平日心亂如麻、妄想紛飛、喪失了生活的鬥志! 十
一、導致人心產生罪惡感、恐慌不安、運氣衰弱、損人福德、損人陰德! 十
二、手淫、**嚴重的吸走了我的精神、喪失鬥志，譭譽了男人的尊嚴! 朋友們∶今年我25歲，這是我手淫、**十年來所受的報應!我正在全力的拯救我自己、找回我自己，自古以來邪淫與腐敗相伴相生，萬惡淫為首、死路不可走!
同時也願仍然處在手淫**中的您開始醒悟吧!我們一起努力! 手淫、意淫、未婚同居，偷吃禁果皆屬於邪淫，所有邪淫的行為都是非常缺德的，是要遭報應的，您可以搜尋一下戒邪淫論壇，在論壇瞭解邪淫的危害和不邪淫的好處。
色慾是年輕人的第一關，過不了這一關，無論他才學多麼高超，都不會有什麼大作為了。宜與一切少年說此禍害，以培己福。希望我的回答能引起您的重視 古人云：
善惡到頭終有報。福禍無門，唯人自招。一個人命好，不是沒道理的，而一個人命不好，也不是沒道理的。
所以，看見別人命好，你不必眼紅，你修善，也可以像他一樣風光；看見別人倒黴，你也不要慶災樂禍，倘若你作惡，他的下場就是你的下場。 ,., 朋友手淫、意淫、未婚同居，偷吃禁果皆屬於邪淫 它的果報是非常慘烈的就是一輩子貧賤一生 ，窮困潦倒希望我的回答能引起您的重視,.
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