1樓：重慶靜脈曲張醫院
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。可以試試穿彈力襪，醫用靜脈曲張襪是一種具有促進靜脈血液迴流心臟功能的產品，在腳踝部建立最高支撐壓力，順著腿部向上逐漸遞減，在小腿肚減到最大壓力值的70%～90%，在大腿處減到最大壓力值的25%～45%，壓力的這種遞減變化可使下肢靜脈血迴流，有效的緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受壓力。
2樓：2分鐘瑜伽
腿太粗，臀部太大火急火廖的**但其實你的下半身只是因為久坐而浮腫今天教大家一個坐著就能消水腫和浮腫的動作很適合辦公室工作者
3樓：勇霞旁倩
預防就只有,不要長期站立!
**可以選擇,每天晚上熱水泡腳!並配合自己按摩腳部
4樓：匿名使用者
用熱水跟冷水交替敷吧。。。沒事的。。弄完再用消腫的藥店裡面都有賣。。擦下。。幾天或者一晚就沒事的。希望對你有幫助哦！
5樓：毛_虎乙
考慮是下肢靜脈迴流受阻，或是心臟功能有影響，或肝腎功能異常引起的低蛋白血癥等。建議到專業的醫院做進一步檢查診斷。平時注意儘量避免長時間的站立，休息時腿部適當抬高。
6樓：方子興醫生
小腿水腫指小腿血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，發生水腫的組織，體積增大，顏色蒼白，鏡下可見水腫液積於細胞和纖維結締組織之間或腔隙內浮腫狀。常見的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運動、肌耐力差的肉鬆型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發達、個性易緊張的蘿蔔腿，還有小腿肚缺乏曲線、氣不足引起的。
7樓：匿名使用者
這個是血液迴圈的問題, 不打理好, 長期會有可能造成靜脈曲張.
建議上班時穿上壓力**, 令小腿及大腿的血管有一定的支援, 增加血液迴圈.
另外, 既然休息後會減少浮腫, 可否在工作流程上安排一下休息時間呢? 能夠的話當然最好, 不能的話, 在站立工作中, 交替轉換重心腳, 並定時活動足踝及腳趾, 這都可幫助血液迴圈.
回家可替雙腳作溫水浴, 除增加血液迴圈外, 亦可舒緩疲勞呢.
8樓：匿名使用者
適當吃點腎氣丸 即桂附地黃丸
9樓：匿名使用者
避免速食麵,包裝食品,點心,少吃鹹,少喝可樂,雪碧等使身體變涼的飲料,讓身體保持溫暖. 然後就是：
選擇鈣類食品,如蘋果,芹菜等
含鉀的食物,如香蕉,西瓜,葡萄,柚等
維生素b群,如海苔,芝麻,花生等
節制,少吃糖,脂肪和咖啡等刺激性的食品.
都是食補，工作嘛，挺辛苦的，也不好亂換，儘量在食品上補補吧~~
10樓：健康配方
是你身體虛弱，注意營養
11樓：渠友琴
站久了小腿浮腫怎麼辦。吃點什麼水果和蔬菜比較好？
12樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
長時間站著導致腿腫了怎麼辦 20
13樓：重慶靜脈曲張醫院
久站後出現下肢水腫,休息後可以消退,這也沒啥特別的,只能說下肢血液迴流不是太好,如果可能的話,適當減少站立時間,多走動一下,如果沒有下肢靜脈曲張,就不必特別擔心,還有,要是水腫明顯,不易消退,就要注意,有無深靜脈血栓了。
14樓：我的人生不打折
長時間站立很可能會造成靜脈曲張。建議你在不影響工作的情況下，適當的走動一下，經常地抬抬腳跟，按摩下小腿是可以緩解的。
15樓：成都麥通舒
平時避免久坐久站，可以多走動走動踮踮腳，經常抬高患肢，穿戴醫用彈力襪
16樓：
對 長期從事站立工作的人，老了後都會小腿部位靜脈曲張，
注意同一個姿勢不要太久，適當的活動一下，穿軟底的鞋。
17樓：方格睡衣
睡覺時將腿抬高15度，就是把腿放在被子或枕墊上，可以緩解腫脹；醫療器械商店有彈力襪，彈力腿帶，可以有效預防靜脈曲張，防止腿腫。
長期站立，腳部浮腫怎麼辦，腿長期站立浮腫怎麼辦
北美 你可以穿防止靜脈曲張的彈力襪！穿上它可以幫助靜脈迴流，就不會浮腫了！ 黎約聖殿 晚上睡前用熱水泡腳，多按摩小腿肚。還有一個小竅門是在站立過程中的 腿難受了就按摩膝蓋下面靠近骨頭的地方，那裡有一個幫助血液迴流的穴位。你是站櫃檯嗎，前幾天會很辛苦，不過以後慢慢就適應了 望四刷粉 預防就只有,不要長...
長期站立的人該怎樣保養腳和腿，長期站立時怎樣緩解疲勞
1 按摩腿 雙手抱緊一側大腿，稍用力地從大腿根部向下按摩，一直到足踝，然後再從足踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿。每腿按摩10 20遍，可使關節靈活 腿部肌肉增強，這樣做可以預防下肢靜脈曲張 肌肉萎縮等。2 甩小腿 一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前 向上翹起，然後向後甩動小腿，前後...
長期站立腳痛怎麼辦，長時間站立腳痛，有什麼好的辦法嗎？
你的腳痛是那個地方痛呢？足底痛 足底筋膜炎？足跟痛？或是腳前掌痛 跖骨疼？足底筋膜炎 是 腳跟疼痛 最常見的原因之一。由於經年累月的伸張，足底筋膜可能會產生髮炎的現象。而患 跖筋膜炎 的女性較多於男性。若按壓足跟內側時，可找到明顯而強烈的壓痛點。走幾步之後，有人會覺得有點改善，不過在持續站立或步行時...