1樓：匿名使用者
晚睡強迫症 很多人都有的，白天可以多運動運動，做些其他事轉移注意力，其他事兒順了就有所緩解。希望可以有所幫助，請採納，謝謝～
2樓：
我分手了以後和你一樣，後來看到她和別的男生在一起以後反倒可以安心了
3樓：匿名使用者
每天找些事做，把自己累得倒頭就睡，是情感轉移法的一種，挺有效的
4樓：那是命還是病
骨子裡有點自卑，缺乏安全感。建議培養穩重的處事態度，多放鬆
5樓：私はあなたを愛
把手機桌布設定成眩暈圖，這樣玩著玩著就睡著了。
6樓：never放棄
我也是這樣，我的大多數同學都這樣，但不玩我覺得睡不著，太早了，純屬正常吧
7樓：我愛小好
你這孩子！天天晚上玩手機！！！！該打！！
回家告訴你老媽去！叫你老媽揍你！不知道手機對身體不好嗎？
有輻射！尤其是晚上對眼睛更是不好！還不如看看書！
學習學習呢！或是看看電視啥的！最少沒輻射！
實在不行閉上眼睛想想有意義的或是有趣的事情！和你父母兄弟姐妹聊聊天啥的！最後偷偷的告訴你一個祕密！
別人我不告訴他的！手機輻射殺精啊！孩子以後要切記吖
8樓：合貞皖
當著別人的面下個保證，然後換個最低檔的手機
9樓：吳婕盈
聽聽一些舒緩心情的**，有助於改善睡眠
10樓：匿名使用者
我也有過這樣，閉上眼別亂想很快就睡著了
11樓：漫從戎
你可以吧手機放在茶几上 然後去睡覺
12樓：
試著培養其它的興趣愛好
13樓：手機使用者
你應該玩qq因為你能發揮
晚上玩手機玩到很晚不睡覺怎麼辦，晚上玩手機睡不著怎麼辦？
起風了 給自己設定一個時間點，到點了之後手機自動關機，這樣可以提醒自己不要貪玩。 抓緊時間結婚生孩子。最好生倆。養兒育女 柴米油鹽會讓你每天忙的腳打後腦勺。特別是孩子剛出生的時候，夜裡根本就不能好好入睡。又累又困讓你一 就恨不得馬上進入深睡眠，哪有精力玩手機。 小知73123僖誄 增強對自己和對家庭...
和男朋友異地戀，每天晚上都要聊到很晚才睡。求大神支招解決一下我們晚睡的問題，大恩不言謝
張伊笙 你好。剛開始都是這樣的。如果喜歡就算聊到再晚也是開心的。慢慢的 你們就會便會平淡的了。異地戀最經不起考驗的。希望你們 成功 geda磊磊 不知道你們異地多久了？我和我男朋友也是異地，但是每晚準時睡覺，大家都有自己的事情做，別耽誤正常生活。你們可以約定一個時間，或者根據自己的作息時間，或者商量...
我女朋友每天晚上都戴著耳機上網很晚才睡覺是什麼意思啊
苦咖啡 現在的人，都是這樣，耳機手機，沒有時間幹其他，親情關係，朋友關係都生疏了 wm蝶一 你女朋友每天晚上都帶著耳機上網，很晚才睡覺，說明你女朋友每晚喜歡聽歌怕吵著你，所以戴上耳機聽歌曲！很晚睡覺就不好了，不要叫女朋友那麼晚才休息，要早點休息哈！我女朋友躺在床上戴著耳機睡覺是什麼意思啊？ 應該是你...