1樓：中醫傳承
如果不配合運動，真的沒有效果，如果非常想買，就一定多少抽出一點時間來運動，要不白花花的銀子就浪費了
2樓：匿名使用者
哎~~有能減下去的，是少數，真正的都是實驗兩個月沒效果就忘了。藥物**不提倡！！就算是有朋友真的減下去，你也不知道她在減下去之前被騙了多少次，是藥三分毒，最近我和老婆跳鄭多燕**操，挺好的 哈哈 堅持就是勝利，運動，合力節食才是硬道理~~~
3樓：小**
**藥物產品慎用 節食運動才是王道
** 我最有發言權了 我從150斤 一個月減到了128斤 而且現在還保持住了 不容易 太不容易了 現在就分享給大家 減全身個地方
首先要有正確的方法。有些**方式是不可學的，有些人不吃飯，可能**成功，但是腸胃會壞掉，你每天會受著各種折磨。吃不下飯，上廁所都難，會便祕。
我給你幾點建議吧，不要吃零食。就是每天慢跑三十分鐘，然後女生做瑜伽，然後深呼吸。還有適當的性生活，也可以**的，男生的話可以練習一下跆拳道。
然後呢，記住不要吃油膩的，不要吃辛辣的，少食多餐，就是一天多吃幾頓，但是每頓飯呢，都吃的很少，早餐吃小米粥和一個饅頭，午餐吃一碗飯適當吃點青菜。晚餐之前吃兩個香蕉，晚餐時候吃兩個蘋果。這一天就四餐了。
這樣呢，你就能**成功了。然後，你要是遺傳性的肥胖呢，建議你去做一下鍼灸和刮痧，這樣會打通穴位，對**是有好處的，這樣是最科學的**。最重要的切記每天要堅持跑步鍛鍊，如果你不堅持，你的**不但不會成功，反而還會增加你的體重，這是最可怕的事情。
這些都是我的經驗
吃左旋肉鹼的話如果不配合運動會不會沒用？我要怎麼辦
其實，效果最好 最快 最根本 最健康 最安全 最環保 最徹底 最無傷害 最無任何 的辦法就是合理控制飲食 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖 鹽和麵粉...
左旋肉鹼吃月可以瘦幾斤，左旋肉鹼吃一個月可以瘦幾斤？
蝕空 我之前用過修 正的沒什麼特別效果，雖然沒有什麼不適，已經沒用很久了，我現在領悟到 是一個長期的工程,不說天長日久,至少也要明白 貴在堅持,而且沒有什麼快速的3天 一週一個月的速成方法.注意好吃什麼 注意好飲食方面的選擇,這對我自己 是很有幫助的,有的人可能選擇運動 不過運動量再大也抵消不了攝入...
吃左旋肉鹼有什麼忌口的嗎
健十 官方客服 左旋 注意事項 左旋肉鹼在服用後1 6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。目前安全的服用範圍是4g 天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。的核心法則 攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。值得選擇注...