1樓：健十**官方客服
左旋**注意事項：
左旋肉鹼在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。
目前安全的服用範圍是4g/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。
**的核心法則：攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
2樓：a山巔之最
服用左旋肉鹼注意事項
1、左旋肉鹼不可與大量氨基酸服用，氨基酸有抑制左旋肉鹼的吸收，令左旋肉鹼發揮不了作用。
2、服用左旋肉鹼會令人精力充沛，所以左旋肉鹼不可以在夜晚服用，否則會造成失眠。
3、在服用左旋肉鹼**的過程中，身體會消耗大量的水份，所以，需要注意多喝水，以免身體缺水，喝水也可促進身體的新陳代謝，**效果更明顯。
這種情況服用左旋肉鹼建議不要使用了，因為對身體是有傷害的
3樓：
應該是不能喝茶、酒、牛奶、豆漿、咖啡、碳酸飲料
4樓：匿名使用者
有用嗎？為啥我我n用了不行
5樓：想了解嗨團**的找我
茶，飲料.紅豆不能吃
6樓：精彩百曉生
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
7、適當的吃一些**輔助品
左旋肉鹼的服用方法是什麼，左旋肉鹼使用方法是什麼？
二寶教你合理使用 產品 左旋肉鹼怎麼吃？左旋肉鹼服用方法並不複雜，我們只要按說明書規定的劑量使用就可以。不過，在使用左旋肉鹼時，要適度進行有氧運動，才能讓左旋肉鹼的效果得到更好的發揮。單純依賴左旋肉鹼不運動的方法，只適合少數人，也無法達到理想的 效果。左旋肉鹼正確服用方法 左旋右減怎麼吃？首先，我們...
吃左旋肉鹼真的可以不運動也能減嗎
星空下 首先不建議你相信和服用任何 藥，有些人吃了不但不瘦反而會有 胖不胖跟自身體質有關，有的人吃一點都胖，有些人吃很多也不胖，這是先天決定的。那我們可以通過運動這種健康也是最有效的辦法來 還能增強抵抗力。type1 瘦弱 脂肪少 肌肉力不強 體力不佳型往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊...
吃柿子餅有什麼忌口，有什麼食物不屬於發物？
柿子忌空腹食 忌多食，忌吃生柿子 柿子含有大量果膠和柿膠酚，未熟透的柿子還含有鞣質 成熟後含量不及1 而未成熟時可達25 遇到胃酸可凝結成塊 柿子吃得過多時，凝塊甚至會變成硬塊 胃柿石，其表面粗糙，不斷磨擦胃粘膜，可導致使胃粘膜糜爛或潰瘍，引起嘔血或便血等損害。不宜多食柿皮 柿子皮中含較多鞣質，更易...