1樓：文明的野獸
你家情況和我家差不多，我家老二現在快3個月了，我媽不愛帶孩子，她媽還在外地，我的解決之道是「僱傭」各種未婚小姨子，還好我家房子夠大，來個人還能住下，其實我覺得如果收入還可以的話，你就找個保姆，用不了多少錢的，別聽網上胡說八道，收入如果不是很好的話，就求助於各種親屬，一定要讓大家覺得這對你來說是個難題。還有就是，當初誰讓你們要的話老二啊，誰讓你們要的，你就去找他談談，現在孩子沒人帶怎麼辦，其實，家庭過日子就是這樣，只不過大家都不知道你的難處，只要你按照我的方法去嘗試，我想會好些的，另外就是心態很重要，不要急躁，祝你家寶寶快樂健康的成長~
2樓：幻夜墨香
你是因為心理跟精神壓力大，累了，有煩惱也沒人可訴說，身邊的人不是工作就是不怎麼來關心你，你又不出去走走散心，把一切都壓在心底，這樣對你的身體還有你的寶寶都不好，出去散散心，或去做你喜歡的事
3樓：雲兮小樹
不好的情緒在心裡積壓的越久越容易出現問題，對自己身體也不好，找你老公好好傾訴一下，要不找個好姐妹訴訴苦，也許就會好多了。心理沒問題。
4樓：遲克研
要擺正好心態，調整好心情，避開這個話題，做點有意義的事，設法讓自己充實起來就忘記這些不愉快的事了。
5樓：安寧丶
這個時候心情煩躁應該是正常的，我想你也應該知道的吧，慢慢調整著自己，出去散散步，分散下注意力，
心情煩躁，看什麼都不順眼，總感覺鬧心是什麼原因
6樓：匿名使用者
主要這裡的內部規劃很明確，不會像有的醫院裡面全是人分不清那是哪，這裡你可以很清楚去那個科室
7樓：匿名使用者
我也過抄這樣的時候，做什襲麼都不順心一樣。可是我
bai現在沒有問題了，主要du是沒zhi有自己想做的事，老是讓dao自己心事重重的，說明你碰到什麼事沒有解決，而又沒有找到解決的辦法才會憂慮成疾的。就像上面「澤西界石」這位大哥說的，要找點自己能做的事去代替你想做而又沒做到的事。很快你就好了，我就是這樣好的。
8樓：痴狂
各種不順心的事引起的吧！
9樓：海底岩石獅子
很多人都有過這樣心情，忍一忍就過去了，
心情很煩躁怎麼辦
10樓：高中專業生
這位朋友，你好！
你是男士還是女士？你今年多大年齡了？
你辭職是很正常的事情，但是當你在家裡呆了一個月以後，你的心理髮生了變化，慢慢變得懶散了。你現在進廠做工，內心不是很主動的，只是因為沒有錢了。你帶著一種比較消極的情緒去工作，你很容易煩躁，看別人不順眼。
你需要調整自己的心態。祝你開心快樂！
11樓：學霸一號
心情煩躁受到的制約因素比較多，應該及時找出原因針對性緩解**。首先深呼吸讓自己平靜下來，理清思路，可吃一系誒甜品能緩解心情。
舉措建議
心情煩躁和內分泌也有關係，內分泌失調嚴重激素分泌紊亂，也會引起心情不好。此時應該出去走走呼吸新鮮的空氣才行，吃一些自己喜歡的食物能有效緩解心情。
注意事項
找出煩躁的原因，針對性緩解。如果是因為什麼事情煩躁，那就找辦法解決。如果是無緣無故，那就應該讓自己靜下心來，想一些美好的事情。
12樓：閆寧義碧
培養愉快心情的十種方法
當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何儘快儘早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。
二、晒太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。
七、賞花草。花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶
。將木偶貼上讓自己
不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆
要看開點啊，呵呵~~~
13樓：展綠柳練未
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！
人總有失落和心情不好的時候！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！
3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。
4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。
6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！
7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
(*^__^*)問天閣のsē彩飛揚的蒲公英原創！！！
14樓：感性的初見晴天
心情煩躁要先調整好心態，錢不是一天賺的，只要有個好身體，專職的肯幹，不要偷懶就會有好的生活，日子慢慢過的不是著急的事情，錢更要慢慢賺來的
15樓：匿名使用者
找個清淨的地方讓自己好好待會，平復下自己煩躁的心情，想想因為什麼事情而導致的，找出原因，做出明智選擇，讓自己輕輕鬆鬆每一天
16樓：劉倩文
沒有事情是一碗麻辣燙解決不了的，如果有那就吃兩碗，這是鄉村愛情故事主角的一句話，你現在困惑煩勞的都會過去，然後回過頭來再想的時候，就不覺得有什麼了。
17樓：匿名使用者
臨床中比較常見的焦慮症，患者表現為擔心、緊張、害怕，所以身體上述出現各種各樣的不適體驗，如頭暈、頭痛、心慌、心悸、尿頻或出汗等症狀。
18樓：嬴禎隆琪
多深呼吸，吔可以衝下水，
..儘量讓自己平靜下來，
這時由於天氣原因，
或者時最近發生了什麼事刺激了你
吧，慢慢的會過去的，
19樓：甕源諶夜春
心情煩燥時要學會釋放自己,例如減壓,不要再想不開心的事,做些自己喜歡做的事,多和好朋友溝通.
20樓：易材邱曼嵐
聽自己愛的歌，看自己愛的書，做自己愛做的事！
21樓：寸英矯採春
你好，多想想開心的事兒吧。開心也是一天，不開心也是一天，為啥要難為自己呢？？祝健康。
22樓：隋小魯霽
我也有心情不好，但主要還是得自己調節，如果遇到的事情讓自己心情不好，那你就儘量避開，或者你就去想，把這件事往好裡去想，其實想不想都不重要了，重要的是還能做什麼補救，每天都有很多機會，每天都有很多希望，關鍵是自己的堅持，我現在心情也不好，但我有自己的堅持，不管怎樣，一定都不會放棄的堅持，相信自己，別懷疑自己，
23樓：連雁玄希慕
安靜的睡覺，多休息，靜養是最好的辦法
24樓：睦惜覃思雲
最好的方法是先把它放在一邊
去倒杯涼開水
喝完後等心情平靜
你再想想到底是什麼使你煩躁
聽憂傷的歌也可能會有點效果
25樓：費冬邰秋柳
問:是不是感覺沒什麼重要的事幹?所以感覺無聊?...
如果是的話....多玩點遊戲啊,什麼之類的啊.....貌似這樣就不會太煩了......
(我現在和你一樣煩躁.....鬱悶的..)
26樓：機晏藤映真
是因為天氣的緣故嗎
告訴自己沒有啥大不了的，沒有必要自尋煩惱
鍛鍊自己控制情緒
27樓：婁方咎怡璐
其實生活復中我們會遇制到很多不順心的事情，有時候莫名其妙的心情不好，有時候不知道什麼原因就是很煩，心情時好時壞
都屬於很正常，每個人都有這樣的時候，可能與工作•家庭等方面有關，想到以前沒有實現理想的事情，暫時性放不下，左思右想，缺乏自信，總之，你不能忘記，但要放得下！過去了就讓它過去吧，現在呢？想辦法平時要經常與親切朋友多聊聊天，早晚去場所鍛鍊鍛鍊，爬爬山流流汗，多做一些自己喜歡做的事，要保持一顆平常的心；
記住：再煩也別忘記微笑，再急也要注意語氣，再苦也要堅持，再累也要愛自己！
你要知道：世界上有很多不公平的事，所有環境都要你先改變自己，去適應環境，絕不能讓環境來控制你哦！
還有，懶惰要比如何東西更消耗體力！一定要擺脫！
28樓：柏暢茹絹子
心情煩躁要分幾種，抄消除煩躁bai也要看你形成煩躁的du原因，如果你是因為處事不順，那zhi麼你就換一種角度想想看看有dao沒有解決的辦法，要是還是不行的話，你就找到形成這個煩躁的「核心人物」跟他坦誠的交流一下這個事情不是特順，把困境直接說明白；如果你是因為感情的事情，你首先要好好想想，先從自身來考慮，看看自己是不是在感情中迷失了自己，才會使自己煩躁啊，你可以去找朋友聊聊，做些自己覺得有成就感的事情，這樣你就會慢慢從煩躁中走出來；如果你是莫名其妙的煩躁，自己也不知道因為什麼的話，那你可以選擇換一下環境，去旅遊啊，或者去登山，或者去看海，總之，讓自己變得充實，那麼你的信心會讓你的煩躁，不掃自去！
表示心情煩躁的詩句 10
29樓：wuli都靈
1、別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲。——唐·白居易《琵琶行》
譯文：像另有一種愁思幽恨暗暗滋生；此時悶悶無聲卻比有聲更動人。
2、淡極始知花更豔，愁多焉得玉無痕。——清·曹雪芹《薛寶釵詠白海棠》
譯文：白海棠一洗顏色，淡極更豔，如白玉一般的海棠憂愁多的怎麼沒有淚痕。
3、一旦歸為臣虜，沈腰潘鬢消磨。——五代·李煜《破陣子·四十年來家國》
譯文：自從做了俘虜，心中憂思難解，已是憔悴消瘦，兩鬢斑白。
4、白髮三千丈，緣愁似個長。不知明鏡裡，何處得秋霜。——唐·李白《秋浦歌》
譯文：白髮長達三千丈，是因為愁才長得這樣長。不知在明鏡之中，是何處的秋霜落在我的頭上？
5、百囀無人能解，因風飛過薔薇。宋代·黃庭堅《清平樂·春歸何處》
譯文：然而黃鸝的婉轉鳴聲，誰又能懂呢？一陣風起它便隨風飛過了盛開的薔薇。
不知道為什麼最近老是心情很煩躁,晚上一睡覺腦子老出現一寫莫名其妙的事情，誰能夠告訴怎麼樣做？謝謝
粄6灒胥6牫 睡不著是因為平時工作太勞累。之所以勞累，並不是因為工作本身。而是因為所做的工作或事情你不感興趣，只是為了工作而在工作！改變這種狀態先要從改變你的心態開始。我現在工作也不輕鬆，工作中也有非常多難以解決的事情。早上八點到晚上十二點。但是再難以解決的事情，再多再急的事情，下班後我會把這些東西...
我不知道我現在是什麼心情，我也不知道自己現在是什麼心情？
乒乓跳豆 其實愛吃醋的人除了是因為對自己沒有自信以外，還存在一定的心理疾病，這種人一般性格都不太開朗，也不善於交際，總認為自己不如別人，有較嚴重的自卑心理 所以你應該時常提醒她，告知她在你的心裡是如何優秀，是沒有人可以比擬的，要設法消除她對自己能力的懷疑，讓她克服自卑心理，樹立起自信心來，還要注意讓...
最近這段時間很煩惱，主要是這些事情我不知道該和誰說，又很累。說出來應該會好些吧
馨兒 確切的說你是受了家族價值觀的影響，但是由於心理也有自己的評判標準，潛意識裡也知道自己的做法不對，因此總是處於矛盾之中，不知道該相信家族的價值觀，還是相信自己。其實你想想，如果你的家庭不是那麼富有的話，你的未來處於一片迷茫之中的時候，你會不會去想好好學習好好奮鬥，甚至拼命的想進學生會來為自己的未...