1樓：杺涳之歌
聽聽**，看看**，付一塊錢坐公交車，從首站到未站，再坐回來
2樓：聆風的春天
爬山或旅行。能讓人心胸開闊
最近心情很不好，不知道要如何調節下自己，求方法
3樓：
心情不好是因為從心裡發出的不滿或者焦躁，需要平靜的去調節.不適合大喜大悲
給你提出以下建議：
1.多和小動物接觸，如小兔，狗狗等
2.看喜劇
3.和喜歡的人一起出去逛街
呵呵，還有很多方法，主要是要靜下心來.慢慢緩解.
4樓：匿名使用者
1、注意轉移法當你被某些不良情緒困擾，處於情緒低谷時，最好是暫時撇開或迴避，並將注意力轉移到其他方面，如聽**、繪畫、書寫等。
2、放鬆訓練法運用一些簡單的自我放鬆方法，可以幫助你緩解緊張和焦慮。比如靜坐、閉目養神，同時作深呼吸。有節奏的緩慢腹式呼吸可以增加大腦的氧氣供給，緩解緊張情緒。
3、合理宣洩法將自己的苦惱向親人、朋友傾訴，一吐為快。如果沒有合適的傾訴物件或不願意讓人知道自己的心事時，可以找一處空曠的地方放聲大喊，或通過跑步、打球等運動，將不良情緒發洩出去。
4、及時制怒法當你感到自己即將發怒時，趕緊深呼吸，有助於調整心態，或在心裡默唸：忍一忍、忍一忍。用延緩發怒時間來剋制自己的情緒，怒氣便會隨之消減。
5、認知調節法學會設身處地為他人著想，從多個角度看問題，可改變自己對一件事物的看法。如果看問題的角度富於變通，不認死理，不以自己的意見為絕對中心，克服求全責備的毛病，就能減少不良情緒的發作。
5樓：匿名使用者
心情不好都是有根源的
最近心情總是不太好怎麼調整？
6樓：匿名使用者
看看搞笑的綜藝 出去旅行 跑步 健身都是好的方法
7樓：v姓
旅遊是最好的方式，認識新的朋友，見識廣大天地，**還有什麼煩惱
最近心情不好，應該怎樣調節自己的心情呢？
8樓：天宇代密塵
如何能使自己變得開心就如何去做，要大膽突破一下自己，自己之前沒有時間或者沒有勇氣做的事，這段時間鼓起勇氣去嘗試一下
9樓：英美心裡
先查詢原因。
想辦法解決。實在解決不了。把心放下。
到外邊經常去散步。
去健健身。
換一個頭型。換件喜歡的衣服。
暗示自己。常期如此情緒會鬱悶。會形成抑鬱。
10樓：欒微蘭宮春
首先把自己的心態擺好，不要去在意一些小事情，也儘量不去想那些煩心事，做一些自己喜歡做的事，比如：唱歌、跳舞、逛商場、旅遊等等！祝你開心每一天！！
最近生意不好，心情很煩，很亂，怎麼辦？怎麼調整怎麼才能把生意做起來 30
11樓：瀧丹寒
不可能天天生意興隆吧，偶爾不好也是理所當然的事，而且顧客多少不是你能控制的了的，所以不要因為某事而影響心情，這樣會使事件變成你所想的那樣的。
12樓：趙玄靜揚蔭
人生中總有起起落落，只有從跌倒中重複的站起來才是強者。不管什麼時候你都要調整好心態，對生活充滿信心。因為人生在世煩惱無量，人生也沒有筆直的路，總是坎坎坷坷過一生。
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
最重要是擁有一個好的心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄。要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，唱唱歌，跳跳舞，你會覺得開心很多。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
13樓：匿名使用者
去搞個** 把商品拍下來 擺到網上去上去。是個不錯的選擇
14樓：
生意是自己拚出來的，奮鬥吧
15樓：愛用建站
可以考慮拓展線上自然流量。以**為首的的自然流量具有可累積，長效，穩定的，邊際成本持續降低的特性。一個成熟的站點每天可為成千上萬的訪客提供內容服務，並且穩定獲取商機。
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愛用建站作為一站式建站服務的建站平臺。致力於為使用者提供優質的一站式建站服務以及saas應用。同時千元級別標準化的定價對中小企業十分友好，大大降低上線成本。
不知道為什麼？最近心理莫名其妙特別難受……心情很不好
16樓：子楊小姐
找點自己喜歡的事做，暫時不要想太多，調整好自己的心態後，在想想並分析自己到底是因為什麼事，會這樣。
17樓：傻乎乎的獅子女
男孩女孩?上班還是工作？
18樓：超級王在武
原做菩薩那朵蓮這首歌.可以幫你.
最近幾天心情都很低落，不知道怎麼調節，工作也不上心，感覺跟同事的關係越來越差
19樓：匿名使用者
睡覺質量怎麼樣？很多時候因為睡覺不舒服導致第2天產生心煩和失落感。
建議，去放鬆 去按摩。。去遊玩。。
最好是去找美味的東西吃吧。做能讓自己開心的事情
20樓：使用者
為什麼心情低落呢，是生活上有啥困難，還是工作上有啥不滿。生活上的事可以聊天緩解情緒，工作上的不滿如工作內容、待遇什麼的，只能找老闆交談或者換工作解決了。要是跟氣候有關，那就好好玩玩吧。
21樓：匿名使用者
我最近也是，心情很不好，都不想工作，提不起來興趣對工作，滿肚子的迷茫，你可以請假好好休幾天，好好想想，思考思考，也許會好點的。
22樓：燭光之背
找朋友訴苦，鍛鍊身體，另外也可多看看書，聽聽**（悲傷的不錯喲）
最近心情不好，不知道原因，特別煩躁，心態很不穩定，哪位高人能幫忙解決下。我說的是工作方面的
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了 呵呵 人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 你的心情可以理解，找自己喜歡的事情做或者好好的睡一覺 是不是工作壓力太大了？我建議你跟...
我姐最近心情很不好，我想勸勸她，不知道說什麼會好一些？大家幫幫我
從這段話看出，你姐是個很渴望被重視，被在乎在人，我的性格跟你姐的也很像，這種時候，我覺得解鈴還須繫鈴人，那個讓她哭的這樣傷心的應該是她的男朋友吧，你可以去找找他，瞭解下事情的原委，如果他們之間還有真愛，那就讓那個男孩子去和她談談，你姐只是感覺自己被忽略了，感覺別人都不瞭解自己了，感覺沒有人在乎她了，...
心情一直不好，不知道該怎麼辦
好好加油啊，把不開心的是全都扔掉，呵呵，多看看 和偶像劇，比如，好看的電視劇，都不錯啊，每天都要開開心心的，不要放棄自己啊，買只小狗吧，讓它都你開心，呵呵，建議一下，哈哈，多笑笑啊。不過有時我也會不開心的。不過我只知道，笑笑。沒是就好。哈哈 找個方式發洩，ktv裡狂吼 外出旅遊，找朋友喝酒都可以 或...