肩背部肌肉痛是怎麼回事

1樓：匿名使用者

肩背部肌肉痛一般是肩周炎的症狀引起的，與肩部勞損受涼有一定的關係，如果只是肩膀疼痛，應該是肩周炎的早期症狀，對於早期症狀，那麼這時可以採取一些自我**的方法來緩解疾病的發生，治聊上可以通過苗。、『父一。、』一養、。

；生，平時在患處，也就是疼痛點部位護理就行，肩周炎患者都在用，還有平時還需多運動，這樣輝復後不反談，平時具體運動可以：

1．按揉肩部及上臂部，點按肩禍、臂膈、曲池、手三裡、合谷等穴位各20秒鐘，再用空拳頭或手擊打數遍。

2．用拿法連續提拿肩部及上臂部的肌肉數次，並用掌根在肩部疼痛處按揉3～5分鐘。

3．彎腰伸臂：兩足分立，彎腰至90度，患肢伸來，做向外劃圈運動，動作幅度由小到大，以伸臂到zui大限度為止，時間為10分鐘.

2樓：泉水響叮噹

背部肌肉痛一般是由於以下原因引起的： 1.不少呼吸系統疾病引起的肩背疼痛，一般在後背、側背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結核。

2.心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。 3.

膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。 4.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

5.頸椎病分型較多，症狀也複雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反**作，並伴有相應的壓痛點 6.

頸部扭傷和落枕往往由於頸部活動不當，或睡眠體位不良導致區域性肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點固定且位於肌肉損傷部，以肩胛內上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動受限明顯。 7.

肩關節周圍炎疼痛在肩關節周圍，疼痛範圍較廣，多數患者起病緩慢。表現為肩關節活動明顯受限；x線片多無明顯異常 8.肌纖維組織炎則有風寒、潮溼、勞累、扭傷等明顯誘因。

區域性肌肉僵硬，以痠痛為主；範圍較大，多無固定壓痛；按摩、熱敷有效

3樓：極速青春

這多數是姿勢不當或者受涼所致，注意改正，加強鍛鍊，就會改善。肌肉鍛鍊方法：擴胸運動，但跟平時不同的是擴胸時雙側肘關節要抬高到跟肩關節持平的位置，連續向後用力10-15秒鐘，放鬆，再重複下一次，一般每組20次，每天5組以上，效果非常好。

特別適合頸部不適、雙側肩胛骨中間部位肌肉疼痛的財會、文祕、計算機工作者等伏案工作人員。