1樓：泡芙小甜紙
日間睏倦可以分為生理性和病理性,生理性的睏倦,一般是因為前一天晚上沒有休息好,或長時間缺乏睡眠,或因為季節原因,如春困,秋乏.此類睏倦,只要經過適當的睡眠補充,經過調養,就可以解除睏乏的狀態,一般不會持續很長時間.意見建議：
還有一類就是脾虛所導致的睏倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節,情志因素,勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰,不足的病症.脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛.
這從現代醫學角度來講也很好理解,因為消化和吸收食物營養的食物血液迴圈集中在胃腸部,所以腦部供血相對減少,從而產生睏倦的症狀,這種現象就算是正常人也可以見於飯後.
2樓：健康養生世界
人整天沒有力氣，還犯困，是什麼原因？
3樓：象象波
痠痛無力可以由很多疾病引起，引起這種症狀有疲勞綜合症，還有纖維肌痛綜合症，還有這個我們平時有一些不明原因引起的風溼的病，或者風溼的症狀，渾身痠痛無力症狀，可能是感冒了，都可以引起這些表現。
4樓：風之吻痕之愛
目前的症狀特點就是一種植物神經功能紊亂的表現，平時勞累熬夜，作息時間不規律，是主要誘發因素。
指導意見：
所以目前的這種情況可以考慮服用谷維素和刺五加，每天有一定的體育鍛煉時間，需要促進植物神經平衡調整。
為什麼最近老是感覺渾身沒力氣，總是感覺很困很累很想睡覺
5樓：匿名使用者
除了沒睡好或睡太多的原因，我想就是你的身體可能處於亞健康狀態了，生活上注意營養，多運動運動，還有就是養成良好的作息時間，早睡早起，不要熬夜
6樓：匿名使用者
一種可能是沒睡好。還有就是睡太多，養成良好的作息習慣，多做有氧運動。入睡前用熱水洗腳下，有可能喝杯熱牛奶。早上醒來就直接起床，不要賴床。
經常感覺身體沒有力氣，容易犯困是怎麼回事？
7樓：匿名使用者
難道你沒有工作,經常窩在家裡?我以前在家休息的時候也是這樣,吃了睡,玩,吃,再接著....也是沒有力氣不過現在工作了,在工作的時候軟綿綿,一回家就精神抖擻,兩樣了,你自己覺得如果是工作之後累,那就早點睡,休息也累,那也是缺乏鍛鍊的表現,也沒什麼,有空出去逛逛,做做運動什麼的
8樓：匿名使用者
日間睏倦可以分為生理性和病理性,生理性的睏倦,一般是因為前一天晚上沒有休息好,或長時間缺乏睡眠,或因為季節原因,如春困,秋乏.此類睏倦,只要經過適當的睡眠補充,經過調養,就可以解除睏乏的狀態,一般不會持續很長時間.
意見建議：還有一類就是脾虛所導致的睏倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節,情志因素,勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰,不足的病症.
脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛.這從現代醫學角度來講也很好理解,因為消化和吸收食物營養的食物血液迴圈集中在胃腸部,所以腦部供血相對減少,從而產生睏倦的症狀,這種現象就算是正常人也可以見於飯後.望採納
四肢有點痠軟，渾身沒有力氣，怎麼調整身體好
米朵天蠍 四肢痠軟沒有力氣的話，就不要進行劇烈運動了，多休閒，吃點有營養的物質，慢慢恢復體力。 諸城秀秀 陰虛體質應加強體育鍛煉，做一些中小型和間歇性的體育鍛煉，可以選擇太極拳 擊劍 氣功等傳統健身專案的靜態與靜態相結合。運動時不要大量出汗，及時補充水分。飲食可以吃瘦肉 鴨肉 芝麻 百合花等甜溼產品...
身上沒有力氣怎麼回事，全身沒有力氣是怎麼回事呢？
眾多醫學保健專家指出，介於疾病與健康之間的 第三狀態 是人類健康與長壽的大敵。所謂第三狀態，指人們經常感到自己身體難受不適的狀態。主要表現為時常感覺身體很累，很疲倦，很想好好睡上一覺。此外，經常出現懶言 少氣 食慾欠佳 對什麼都不感興趣 無精打采等症狀，也就是人們常說的亞健康狀態。如果說健康是人的第...
跑步時沒有力氣，而且肌肉僵硬
心理問題 有時，覺得路太長，或已經知曉自己要跑多長和還有多長就跑完時，都會產生少許的緊張感，別看少，只要一緊張，再一激烈活動，總是會 害怕 也就是你說的症狀 沒關係，最好的 法就是轉移注意力，千萬不要想那個事情，想一些別的事情，或者，想象自己跑的都比別人快，這樣也可以起到 方法 以上方法，一天肯定練...