1樓：泡影果果
一般手術後需靜養三個月之後才可以做簡單的瑜伽運動。
手術後多休養一段時間之後再進行瑜伽運動，為了安全起見，還是等徹底恢復後再進行瑜伽的運動，因為瑜伽是需要伸拉的，沒恢復好以免造成二次傷害。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
2樓：匿名使用者
儘量全面，還有我學的是蕙蘭瑜伽，是不是哪些涉及到腹部的瑜伽動作不能做啊您好！最好等6個月以後再練習比較安全，傷口的完全恢復需要一個漫長的過程，
3樓：媽媽說做個好先森
手術後一個月內不要練瑜伽為好.建議3個月之後開始練習！
4樓：手機使用者
俗話說：傷筋動骨100天。就是你的傷在輕，也等100天之後在做運動吧。
5樓：絕不放棄
儘量先恢復的差不多的時候再去練習，以免出什麼意外，人家也承擔不起，是吧
做完腹部手術之後，多長時間才能練瑜伽？還有哪些需要注意的？
6樓：匿名使用者
要看刀口大小，部位，受術人年齡及身體狀況酌情安排。基本原則是要等傷口完全長好才能進行鍛鍊，否則會撕裂傷口的，傷口表面癒合了，但新的肌肉還沒完全生長好，還很脆弱，這時還要注意休息，小的鍛鍊可以，慢慢加量，勿急躁、勿勉強，循序漸進,合理的鍛鍊有利於傷口生長及機能恢復。
宜食各種魚、肉、蛋白質口服一些 維生素c丸 有幫助傷口癒合的作用 ,用法用量：按照說明書即可。 有外傷不要吃辛辣、刺激的食物。
7樓：梵月瑜伽祕書
您好！最好等6個月以後再練習比較安全，傷口的完全恢復需要一個漫長的過程，不要心急。您現在出院有3個月了，可以練習一下呼吸。
如果恢復的情況良好的話，也可以在4個月或者5個月後做一些簡單的體位，最好是在教練的指導下安全的練習，瑜伽有按摩內臟的作用,而且很多屬於超伸角度,如果不小心練習，對您的恢復不是很有利,祝您早日**！
8樓：匿名使用者
至少讓傷口養個2-3個月，否則手術後留下的疤痕會因為運動而撐大，這樣以後就不能穿露臍裝了。
9樓：匿名使用者
樓上的怎麼摘抄人家的呀？
做了微創手術，多久能練瑜伽
10樓：匿名使用者
應該慢的散步走動，瑜伽也有高難度的動作可能會你的術後不太好，我認為，一個月以後為宜。
11樓：
慢慢來不要著急
好好休息休息吧
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