1樓：匿名使用者
吃啥都得適量適時，要不就起反作用了。一日吃三棗終生不顯老（但吃多了可能導致脹氣）間流行一句俗語：；一日吃三棗，終生不顯老。
鮮棗個個形態飽滿，讓人忍不住想嚐鮮。鮮棗雖然營養好，但不好消化，下面這些人群要有節奏的吃。1.
腹部脹氣者：鮮棗進食過多會引起脹氣，腹脹氣滯者和有腹脹現象的孕婦，均屬於忌食人群。大棗雖好，服用也應適量，而且由於食用過多會脹氣，對於那些溼熱比較重、舌苔比較黃的人以及牙病患者來說，則最好少吃。
2.經期女性：鮮棗性溫體熱的人不可多吃。
同時體質燥熱的女性朋友，也不適合在經期服食鮮棗，因為這極有可能引起經血過多而傷害身體健康。3.胃病患者：
鮮棗表皮堅硬極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會加重胃腸道的負擔，也影響營養的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍者吃生棗時一定要將皮去掉，否則容易損傷胃黏膜。鮮棗味甘甜會刺激胃酸分泌所以胃酸過多、經常反酸者不易食用4.
糖尿病者：鮮棗的糖分較多，含糖量超過20%糖尿病患者如果不加節制的過量食用，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速的上升加重病情。5.
兒童：兒童各個臟器較弱，鮮棗進食過多易傷脾。由於鮮棗中含糖較多一次吃太多極易形成蛀牙引起牙痛。
2樓：旗秀榮沈凰
紅棗的vc含量很高，有的人認為吃多了，會對腎臟造成一定的負擔，所以不建議多吃，且紅棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但是，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性朋友，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。而對於兒童，因為孩子的各個臟器比較弱，建議少吃是對的。生、鮮紅棗進食過多，極易產生腹瀉並將直接傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。
此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。如果接二連三地吃得太多，又沒有喝足夠的水，還極容易形成蛀牙。
其實，以水煮吃是明智之舉。因為這樣既不會改變進補的藥效也可避免生吃所引起的腹瀉之煩惱。
為什麼紅棗吃多了會肚子脹
3樓：沙豐雅
那是因為吃多了，沒有消化掉。吃一些幫助消化的藥就可以
4樓：匿名使用者
***紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。 吃紅棗也要注意其禁忌 月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。
如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。 過量食用有損消化功能：
紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便祕等症。此外，紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。
吃紅棗肚子會脹氣嗎
5樓：匿名使用者
會喔~~~~紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。
另外，食用過多紅棗會引起胃酸過多、腹脹!同時紅棗是體質虛弱, 滋補調養的佳品。但棗皮不易消化，一定要細嚼慢嚥!
再有，月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。
建議食用量，一般不要超過5個，小的不要超過8-9個，大棗一般就是2-3個，因為一是糖分多，吃太多會導致吸收困難、浪費，二是甜食多了，會加口腔和食道負擔，三是細水長流才符合營養要求。當然臨時有需要，可以另當別論。如產後、失血、手術後等，一天煮食10多個問題不大。
紅棗吃多了會不會脹氣
6樓：匿名使用者
一般不會的，因為紅棗的成分不會和消化液反應生成氣體。紅棗維生素含量非常
專高，有屬「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品。
7樓：會飛的青春
過量食用有損消化功能：紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功專能、造成屬便祕等症。此外，紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。
如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。
棗吃多了為什麼會肚子漲呢，為什麼吃棗會脹氣？？？
棗子吃多了會漲氣,過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹,吃多了對身體不好 吃紅棗會脹氣嗎 大棗滋膩，容易助溼，氣鬱 痰溼體質的人吃後更容易出現食慾不振 胃部脹滿等不適症狀，且吃得越多，痰溼越重，進而會加重不適症狀。月經期間出現腹脹或體質燥熱的人，不宜多吃，不然會導致經血過多 腹脹等症狀，因為大棗雖可以補...
為什麼不能空腹吃棗，早上空腹可以吃紅棗嗎
白色de羽翼 最好不要空腹吃棗子，棗子外面的那層皮可能會導致消化不良，大棗性含涼，空腹吃棗容易拉肚子。同時不要睡前吃鮮棗，否則會有燒心感，最好在上午十點或下午三四點把鮮棗作為加餐的水果食用。棗中含有豐富的糖類，味甘甜，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多 經常反酸者不宜食用。痰多和大便祕結者亦要謹慎食用，因...
為什麼棗吃多了放屁？吃完冬棗老放屁？
棗的皮屬於粗纖維了，所以增加腸子蠕動，產生氣體無礙，不過臭表明你的體內宿便嚴重。就需要你清理了。紅棗，又名大棗，屬於被子植物門 雙子葉植物綱 鼠李目 鼠李科 棗屬的植物。其維生素含量非常高，有 天然維生素丸 的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有 鐵桿莊稼...