1樓：冰雪陽光久久
你好，好處是紅豆是補氣養血，排毒祛溼，消水腫的，核桃補腎，含dha,紅棗補血，養顏，祛斑，加在一起有，補腎，美白去皺，把食材提泡前八小時，會更好的釋放維生素，和膳食纖維的，希望會幫到您。
2樓：奧陶紀科技
營養足。核桃能降低膽固醇含量。大棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效。
紅豆富含維他命b1、維他命b2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃作用。
養顏紅棗紅豆核桃粥
材料：紅棗適量、紅豆適量、糯米適量、核桃適量。
步驟：1.洗3至6顆棗，紅棗含有多種糖類，富有大量維生素c，和其他的礦物質。
2.洗一把紅豆， 紅豆中豐富的鐵質，對於紅潤氣色有為重要。紅豆的健胃生津、祛溼益氣對於女生的保健也很重要。
3.洗4瓣核桃，核桃含有人體必須的不飽和脂肪酸，是人體大腦組織代謝的重要物質， 它含有的大量維生素e改善女生**彈性細膩，有明顯的抗衰老作用。
4.洗一把糯米， 糯米營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、礦物質， 有利於女生的養顏保健。
5.把以上材料洗乾淨， 擱入帶有預約功能的電飯煲， 加入適量的水，開始工作。操作簡單方便。
核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
3樓：靜聽風過
1、核桃花生黑芝麻糊具有潤腸通便功效，所以不會發胖。
2、核桃花生黑芝
麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助於提高記憶力。因為這三種食物裡面都含有多不飽和脂肪酸，dha就是其中的一種，dha是維持人體大腦神經必須的一種營養物質。
3、核桃花生黑芝麻糊對**好，花生和黑芝麻都有養顏潤膚的功效。
4樓：愛到骨髓喜歡你
核桃花生黑芝麻配在一起吃，可以養生並且這種功效是十分好的，能夠滋補養顏，而且能夠滋潤秀髮，補充大腦是不太會發胖的，只要你不新增糖
5樓：匿名使用者
核桃仁味甘性溫，具有補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便的功效，適用於腎虛精虧、虛寒咳喘、腸燥便祕等症。常服核桃能夠使人「骨肉細膩光潤，鬚髮黑澤，血脈通潤」。核桃仁營養豐富，含有不飽和脂肪酸和維生素e，對防治動脈硬化和延緩衰老十分有益。
芝麻味甘性平，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，適用於精血虧虛、腸燥便祕的人群食用。芝麻中不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有維生素e、葉酸及卵磷脂等營養成分，是較好的健腦益智食物。芝麻核桃粉的做法則很有講究的。
先要上等的黑芝麻，超市的黑芝麻往往有雜質，顆粒也不太新鮮，而到個體糧站裡常常會找到黑而光澤的芝麻。核桃在一般超市就可買到，最好買那種撕袋可食的。先將芝麻粗略挑選一下，再放在鍋裡炒炒。
稍涼以後，將適量芝麻、熟核桃與紅塘放一起在榨汁機裡轉轉。香噴噴的芝麻核桃粉就做成了。
早晚吃上一湯匙，健康又美麗。
6樓：匿名使用者
核桃仁補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便，適用於虛寒咳喘、腸燥便祕等症。很養顏的，不過我覺得應該挺吃胖的 哈哈
7樓：匿名使用者
核桃黑芝麻花生一起混合吃治失眠嗎？
8樓：匿名使用者
補血補氣，還有助於生髮，主要是補氣血
9樓：匿名使用者
養顏。滋潤**。養髮。潤腸
10樓：匿名使用者
這樣吃不會發胖，而且還會美容養顏，對大腦也有好處呀
11樓：匿名使用者
核桃花生芝麻常吃這三類堅果作用很大：可以滋養頭髮，使頭髮減少開叉枯黃，可以健腦強腎，增強機體活力，可以補鈣，強筋骨，富含多種微量元素和維生素，由於黑芝麻中含有蛋黃素、膽鹼、肌糖等成分，這些物質可以防止人體發胖，一般不會引起發胖。同時含有豐富的油酸和亞油酸等，常吃芝麻可以保持**柔嫩光滑。
12樓：匿名使用者
血糯米可以與核桃一起打成粉嗎
大棗,核桃,糯米三樣合起來磨漿1有什麼功效?
13樓：為理想而追越
核桃：又複稱胡桃，為胡桃科植物制。核桃仁含有bai豐富的營養素，每百du克含蛋白質15～20克，zhi60～70克，碳水化合物10克；並含dao有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
李時珍說：核桃能「補腎通腦，有益智慧」。
大棗：具有補中益氣、保健腸胃的，便祕、腹瀉、消化不良之人，都可以吃點紅棗讓腸胃功能得到改善。紅棗可以安神補血，貧血的人、產後身體虛弱的女性、經常感覺冷的人，心悸失眠、情緒緊張、有抑鬱傾向的人都可以通過食用紅棗進行滋補。
豆漿：每百克豆漿含蛋白質4.5克、1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
核桃大棗豆漿
食材主料黃豆50g 輔料核桃1個大棗2顆
步驟晚上提早泡好黃豆。
2.核桃敲開取核桃肉；紅棗剪開成小塊。
3.放入豆漿機，按下「幹豆/溼豆」鍵，即可。
小貼士雖然豆漿機也可以用幹豆來打，但是黃豆儘量泡發後使用。
吃紅棗有什麼好處he，每天吃紅棗有什麼好處 紅棗蒸著吃有什麼好處
寶寶吃紅棗的好處如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血 血液科 一定要吃紅棗，可以起到補血養氣 健脾 開胃的 紅棗枸杞茶和黨蔘煲水喝的好處 枸杞bai 黨蔘 紅棗是重du要的天然藥材，食用可補zhi血補氣，dao 令肌膚紅潤有光澤版，更可用它們調製成 權，直接塗在面部，幫助肌膚排毒。可以常常喝，但不能過多，枸杞...
月每天吃紅棗核桃米糊對身體有好處嗎
成了謎的語 對身體好。1 核桃仁味甘 性溫，含有大量脂肪油 蛋白質 碳水化合物等，具有補腎助陽 補肺斂肺 潤腸通便等功用。黑芝麻含有大量維生素e。2 大棗可以補血益氣可補腎 滋精 養血 潤腸 通便 軟化血管 生髮抗衰老等。根據情況可以使用對身體有好處，注意適量服用，避免一次吃得太多導致消化不良就行了...
吃核桃的好處，吃核桃有什麼好處
記錄c生活 核桃是屬於一種堅果類的食物，它的蛋白質 脂肪的含量是比較高的，並且它的脂肪當中主要是含有的不飽和脂肪酸對於我們保護血管 預防動脈硬化 心腦血管疾病的發生都是很有益的，而且核桃它含有的 3脂肪酸對於健腦也是很有幫助的，因而大家可以經常的吃些核桃，但是由於它的脂肪含量比較高，所以不宜多吃。 ...