1樓：疆哥
是頸椎病
自我運動**
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2樓：
你跟我一樣啊，我也不知道是什麼病，反正一玩電腦就疼
3樓：一個人d戰場
那是頸椎和肩周的炎的徵兆，注意多休息，少玩電腦。加強身體鍛鍊，用頭寫米字和吊單槓。如果沒有緩解就該做ct檢查了，我也玩網遊的，現在不敢玩了。傷身
4樓：苦命天使命真苦
就是頸椎疲勞，也就是頸椎病，以後低頭的動作不要長久地去做。這是電腦送你的禮物。按你說的症狀，應是斜角肌的問題。
找正骨醫師或是鍼灸醫師能給你解決。我常**這類的患者，不很難**。但是一定不要去醫院，那幫比強盜還狠的醫生會讓你既耽誤病情，又坑你的銀兩。
經常玩電腦對身體有害嗎，玩電腦久了，對身體有什麼傷害？
一是電腦本身會直接影響人的身體健康。電腦顯示器是利用電子槍發射電子束來產生影象，並伴有電磁波和輻射，長時間注視會引起視覺疲勞，同時，螢幕眩光和閃爍對眼睛也有損害，可導致暫時性近視和繼發性頭疼。操作電腦時，身體姿態很少有變化，動作快速 單 一 重複，容易導致肌肉 骨骼系統的疾患。鍵盤上的鍵位密集，長時...
玩電腦久了對身體有什麼傷害
昂義稱凰 有害處！微機操作人員或多或少要受到微機所發射的電磁波的危害。顯示器的x射線，是微機對人身造成損害的主要方面。迄今為止，配優質顯象管的顯示器也只能自稱是 低輻射 的顯示器，而沒有無輻射的顯示器。ic晶片工作時發出輻射完全可以覆蓋某頻段無線電發射出的訊號的現象。隨即對該現象進行了深入研究，結論...
常在電腦前坐著，頸椎不好，肩膀痠痛，有什麼方法能改善嗎
購車攻略分享 電腦工作者 七項注意 1 注意養成良好的衛生習慣 不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。2 注意保持 清潔 應經常保持臉部和手的 清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的 ...