1樓：校椹風雲
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重複購買也有很多。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2樓：真與人為善
建議你多做善事，多放生，多積累陰德，陰德積累到一定程度，堅持一生都做善事，好運氣就會一直跟著你。因為善有善報是千古不變的真理。做好事可不是說一說，要真的行動起來，落到實處。
3樓：在靈通山招標的錦帶花
自身注意加上輔助帶可以。
4樓：匿名使用者
還是用斜面護脊床墊來糾正吧，它是不錯的方法，好理解的方法，一次使用兩三個小時，後面再加多時間 ，一般在個月就有很好的效果了，請了解。如下：
5樓：匿名使用者
可以帶著，因為你不帶，總沒人在身邊提醒，還是去哪都含胸駝背的，不好看 而且更加嚴重
6樓：l寶貝
如果我們仔細去觀察的話，身邊會有不少逃避的人存在，其實這跟自己的生活習慣是有很大關聯的，當然也有很多是其他原因所造成的，但是不管怎麼樣，如果青少年出現了駝背的現象，就一定要及時矯正。在給青少年進行駝背矯正的時候，很多人都會選擇背背佳。
背背佳對於身體的駝背恢復是有一定幫助的。生活當中出現駝背現象都是自身的不良習慣造成的，所以說想要更好的矯正，也是需要養成一個好習慣的。選擇背背佳對駝背矯正效果還是不錯的。
背背佳能夠幫助人們改變一些不對的姿勢，長期使用背背佳能夠讓人養成一個正確的姿勢，不管是坐、立還是走，都能夠達到更好的矯正駝背效果。
雖然說背背佳對於調控大腦也會帶來相關的輔助作用，能夠有利於維持正常的體態。但是如果一直長期使用背背佳來進行矯正的話，也很有可能會導致肌肉廢用性退變，所以說採用背背佳進行駝背矯正也是有利有弊的。
想要更好的改善駝背的現象，也一定要養成一個好的習慣，一定要在正確的路上堅持，所謂堅持就是勝利，而且在平時的時候還應該多做一些肌肉運動，尤其是背部的肌肉運動，這樣能夠對自己的矯正駝揹帶來很大的幫助，其實矯正並不是很難，如果能夠堅持下來，相信就一定能夠達到目的。
不僅要改善肌肉的狀態，多家鍛鍊，而且也要時時刻刻提醒自己，讓自己有一種意識要去保持這種正確的姿勢，更好的調控自己的大腦，只要記錄與大腦相互協調。矯正駝背的機率還是很快的。
青少年含胸駝背，戴個背背佳有用嗎？
7樓：l寶貝
如果我們仔細去觀察的話，身邊會有不少逃避的人存在，其實這跟自己的生活習慣是有很大關聯的，當然也有很多是其他原因所造成的，但是不管怎麼樣，如果青少年出現了駝背的現象，就一定要及時矯正。在給青少年進行駝背矯正的時候，很多人都會選擇背背佳。
背背佳對於身體的駝背恢復是有一定幫助的。生活當中出現駝背現象都是自身的不良習慣造成的，所以說想要更好的矯正，也是需要養成一個好習慣的。選擇背背佳對駝背矯正效果還是不錯的。
背背佳能夠幫助人們改變一些不對的姿勢，長期使用背背佳能夠讓人養成一個正確的姿勢，不管是坐、立還是走，都能夠達到更好的矯正駝背效果。
雖然說背背佳對於調控大腦也會帶來相關的輔助作用，能夠有利於維持正常的體態。但是如果一直長期使用背背佳來進行矯正的話，也很有可能會導致肌肉廢用性退變，所以說採用背背佳進行駝背矯正也是有利有弊的。
想要更好的改善駝背的現象，也一定要養成一個好的習慣，一定要在正確的路上堅持，所謂堅持就是勝利，而且在平時的時候還應該多做一些肌肉運動，尤其是背部的肌肉運動，這樣能夠對自己的矯正駝揹帶來很大的幫助，其實矯正並不是很難，如果能夠堅持下來，相信就一定能夠達到目的。
不僅要改善肌肉的狀態，多家鍛鍊，而且也要時時刻刻提醒自己，讓自己有一種意識要去保持這種正確的姿勢，更好的調控自己的大腦，只要記錄與大腦相互協調。矯正駝背的機率還是很快的。
8樓：清春不打烊
我認為效果還是有的，可以改變孩子的走路姿勢。
9樓：簡單聊聊生活
應該是有一點作用的，可以糾正孩子的不良習慣。
10樓：人間月天
說實話感覺效果不是很大，一定要在孩子小的時候就多注意。
11樓：葉曉楓
感覺有點作用，一般會有提醒孩子直腰的作用。
12樓：薛無依
背背佳能在駝背初期預防症狀加重，但是不能**駝背！
13樓：多肉
我覺得沒有什麼用吧，一定要注意平時的坐姿啊。
14樓：靜好
感覺效果不大，因為習慣已經養成了，很難改變。
15樓：love奈何情深
其實我覺得背背佳還沒有用，讓他自己自覺一點才有用。
16樓：念思久久你
我感覺還是會有一定的效果的，不過平常的坐姿還是要坐端正了。
22歲了還駝背，使用背背佳還有效嗎
17樓：富克納斯包裝製品廠
還是有用的，駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重複購買也有很多。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
18樓：匿名使用者
沒有效果，我買過2個背背佳了，太勒了，去掉它該駝還駝。
19樓：匿名使用者
還是有用的 不過用處不大了
本人男，22歲，背有點駝，不是很嚴重。請問現在買背背佳戴著會不會有用？或者還是有什麼方法可以改正這
20樓：匿名使用者
不需要背背佳，只要每天背貼牆站兩小時就可以了，注意要頭、肩膀、屁股、小腿肚和腳後跟全部都貼著牆。
21樓：瀟湘雨緣
背背佳可以矯正駝背，最主要還是你自己要注意，趴桌子上的坐姿，站在時候要直。自己堅持的話，會改掉的
22樓：haha夾
應該是有用的，但是效果可能不是很好的。
你可以嘗試通過其他一些途徑看看可不可以，其實最好是到醫院去問一下的。
23樓：莫慌啊
最主要從你的生活習慣改。背背佳只能是輔助.要端正站姿和坐姿。堅持下去就會好的
24樓：成鳳求凰
有用.平時多注意.加強煅練
25樓：留曉博
去家好點的健身房，花點錢請個私人教練，什麼習慣性的駝背哈腰那都不是事兒！
26樓：好_靚
這個你可以學學部隊的軍姿，這個就是糾正不良習慣的好辦法，不過一開始你會感覺很累習慣就好
27樓：祈暄
那我呢，我才十四歲，用背背佳有用沒？
28樓：風情萬里
沒有用，但別擔心，只要你天天段練，也會好！
29樓：手機使用者
在硬板床上趴著睡三月 明顯好轉
30樓：
可以緩解，但恢復到正常人是不可能
成年人穿背背佳有用嗎？
31樓：生活達人妙招小妹
背背佳雖然都有一定的科學依據，但並不是對每個人都有效的。只有保持正確的坐姿，經常參加體育鍛煉，這才是王道。
32樓：慕容綠蓉堂婷
背背佳不分年齡大小的，**小孩都能穿，但是矯型要有一個循序漸進的過程，一段時間後肯定有效果的。
33樓：頓康樂鍾陣
能穿是能穿，但是背背佳是給孩子設計的，主要是孩子還在發育期，可以用背背佳來矯正腰板。但是成年人骨骼發育已經定型了，穿上背背佳只能起到暫時的矯正腰板作用，要是摘下來還是會恢復原狀，除非你有意意識到這一點走路的時候挺直腰版
34樓：匿名使用者
應該沒用了**的骨骼都已經定型了 這不是一朝一夕能夠改變的其實 背背佳 也並不是 很好的**方法最好的**方法就是自己堅持不彎腰駝背 持之以恆！！
35樓：匿名使用者
應該沒用吧..因為**的骨骼都已經定型了.
36樓：匿名使用者
建議初次使用背背佳從2-4小時開始，適應後逐漸延長佩戴時間，從安全形度考慮睡眠時不宜佩戴使用。背背佳使用過程中如果覺得呼吸受到影響，請適當調節鬆緊程度。使用背背佳時，引帶粘扣要全部貼上在腰帶粘毛上並壓實，以防止腰帶起毛，並達到最佳拉力。
堅持才是最重要的！背背佳專賣店
37樓：匿名使用者
東西都要持之以恆，短期看不到效果的，再說個人體質結構不同，別買到假貨就行。
38樓：匿名使用者
有用啊，慢慢校正坐姿，還能治腰疼，我都24了 呵呵
39樓：匿名使用者
有用的。我用過，關鍵是看你能不能堅持的。每天都堅持1-2個小時，效果是非常明顯的。我以前和你的情況是一樣的。
而且背背佳沒有年齡和男女之分的。只按尺寸來分的，就像去商場買衣服一樣，有s,m,l,xl,xxl號之分。選擇自己合適的尺寸就行了。
背背佳可以穿著內衣或者毛衣的外面，一般在家裡可以穿上，不妨礙做事情。在公司久坐辦公室也可以穿戴，保持正確的坐姿是很重要的，有些人不太注意這些，久而久之就含胸駝背了，但是自己卻沒發現。
還是建議你買一個試試，**也不貴。即使放在家裡看到背背佳，也能讓自己有意識到自己的體形和坐姿了。
希望對你有幫助。給你一個背背佳的門店**吧。諮詢一下：021-5415 3980
40樓：扶瀾微步
有用的有利於改善習慣
養成良好的姿態，對健康有利
41樓：時光幕海
有效，我就正在穿，上班穿，腰也不疼了，看著鏡子裡的自己，駝背真的好醜，
不做駝背少女，哪些方法幫你糾正含胸駝背，精氣神快回來
00機器貓 一 拉伸胸大肌 由於缺乏運動，長期面對電腦手機，身體一直處於含胸的狀態，因此要想體態好，就應該先拉伸胸大肌。站在牆壁的邊緣，一手抬高使大臂平行地面抵住牆壁，靠近牆壁的腿向前邁一步成弓步，呼氣身體用力向前使胸大肌有拉伸感，保持20秒，重複3次，然後換另一邊。二 拉伸斜方肌 身體坐立，腰背挺...
小孩背嚴重駝背怎麼辦， 問題 孩子總是含胸駝背怎麼辦？
檸檬愛美 你好，沒有 駝背的藥物，只有通過體育 輔助某些工具才能矯正過來。注意端正身體的姿勢，平時不論站立 行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。建議睡硬板床，也是預防駝背方法之一，因此建議可以睡硬一些的床使脊柱在睡眠時保持平直，有助於矯正駝背。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美 安哥拉...
孩子如何糾正駝背動作，小孩子含胸駝背怎麼矯正
嘿嘿汾河灣 這個，正好前幾天坐電梯，看到一個女士帶著自己的兒子說 把背挺直，不要駝背，保持好。瞬間讓我想起了童年時期，我媽媽曾經也這樣說過我。也想起了體育老師說，駝背了就改不了了的話語。其實，只要不是天生駝背，那個需要做手術。正常人，因為做作業，玩手機，電腦。長期坐姿夾胸導致的駝背都是可以通過鍛鍊去...