1樓：匿名使用者
高血壓患者要吃清淡的食物，多鍛鍊，至於雪域聖寶補腎藥能不能吃，我不是專業的醫生就不好回答了，你得問醫生！
高血壓飲食**原則
血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。
①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
③戒菸、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
④飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
⑤科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
益於降壓的食物
2樓：不劍不善
可以吃的，但每天也要堅持運動，才能更好的效果！
高血壓病人能吃豌豆嗎，高血壓患者可以吃豌豆嗎？
可以吃。我想請問一下提問者，為什麼會有這個顧慮？ 瘦舞 少上火才是根本的方法 高血壓患者可以吃豌豆嗎？ 北京理工大學出版社 現代研究表明，豌豆的k因子很高，以新鮮豌豆為例，每100克可食部分含鉀332毫克，含鈉僅1.2毫克，其k因子為276.67，為所有可食蔬菜中的第一名，即使幹豌豆，其k因子也很高...
吃巧克力是否對高血壓患者有幫助，高血壓能吃巧克力嗎？
我來回答你吧，是這樣的，一，所謂黑巧克力 不是說，名稱是 黑巧克力 的就一定是黑巧克力。德芙，金帝，金絲猴的所謂純黑巧克力，也根本不是黑巧克力。二，進口的黑巧克力，可可含量高的，在包裝醒目位置都有標明，如77 等。雖然 較貴，但這才是黑巧克力 三，可可含量在60 以上的黑巧克力確實有降血壓的作用，但...
高血壓患者可以吃枸杞子嗎，高血壓患者可以用枸杞泡茶喝嗎
池蓄 可以 枸杞 決明子 丹蔘等泡水喝具有一定的降血壓。預防心腦血管疾病的功效。這裡再給你說一下高血壓的飲食原則多吃低脂肪 優質蛋白食物 多吃綠色蔬菜和水果c 胡蘿蔔素 纖維素等多種營養物 多吃含鈣食物 多吃粗糧 薯類等作為主食 飲食規律。多食富含鉀鎂碘鋅的食物 這類無機鹽具有降低血壓和保護心臟的功...