1樓：冰七是
高血壓又被稱作血壓升高，所以我們一定要控制自己的血壓，要讓血壓維持在一個正常的範圍之內。如果血壓太高就特別容易引發腦溢血，可能會導致人們癱瘓在床。所以如果你的工作壓力過於大，一定要定期測量自己的血壓，監控自己的血壓，不能夠讓血壓過高。
因為工作壓力過大是特別容易引起高血壓的，很多上班族的血壓就比較高。那高血壓患者吃堅果，真的會導致血壓升高嗎？
對於這個言論也是比較奇怪的，所以在網路上查詢了很多醫學資料，發現高血壓患者吃堅果並不會導致血壓升高。但是由於堅果的含油量較大並且飽和脂肪酸也比較多，吃太多的話，對人們的身體也是沒有有益影響的。所以高血壓患者在吃堅果的時候一定要控制數量，一天最多吃一兩顆，並且也最好不要吃油炸堅果，要吃那種自然烘烤的堅果。
畢竟高血壓患者的血壓已經很高了，在日常的飲食中一定要合理控制自己的飲食，不能夠隨意由著自己的性子去吃喝。
堅果中的營養含量是非常高的，長期吃大量的堅果可能造成營養過剩，也容易讓高血壓患者的體脂增加，變得肥胖。並且堅果中的油脂含量是非常高的，長期使用也會讓人們的血糖變高，並且堅果也是比較難消化的。所以高血壓患者一定要少吃堅果，不能夠吃太多，這也是對於自己的一種負責任。
即使堅果再好吃，高血壓患者也要控制自己的行為，不能夠亂吃。並且高血壓患者一定要飲食清淡一點，這樣就能夠讓子怡的血壓降下去，對於身體的健康來說也是比較好的。
2樓：沒結婚呢
高血壓患者吃堅果，可能會導致血壓升高，因為結果中含有大量的膽固醇，在患者使用之後，會增加體內膽固醇的含量，導致血壓升高。
3樓：小豆子子梓
我覺得不會導致血壓升高的，因為堅果的營養價值是很高的。
4樓：是柒先生呀
高血壓患者可以吃堅果，例如花生以及核桃、榛子，這些都是有利於人體健康的，含有大量的不飽和脂肪酸能夠預防動脈硬化的形成，並且不會引起血壓升高以及血脂的升高。
花生裡面含有大量不飽和脂肪酸可以預防心腦血管病的發生，並且對一些腫瘤也有一定的預防作用。
高血壓患者除了堅果以外，建議多吃維生素a、維生素c含量比較豐富的一些蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、捲心菜、西瓜、葡萄等都可以，建議吃一些優質蛋白例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等，可以吃些植物蛋白，列如豆漿、豆腐腦。
建議低鹽飲食：每天鹽的攝入控制在六克以內，如果存在有心功能不全建議，控制在四克以內。可以適當的參加一些有氧運動，戒菸、戒酒，儘量的把體重指數控制好，控制達標，控制在24千克每平方米以內，把血壓也要控制好，控制了一百四九十毫米汞柱以內，這樣可以避免一些心腦血管病這些危險的發生。
長期吃堅果的人，真的會患上高血脂嗎？
5樓：魔法少女的情感日記
很多人平時都是喜歡吃一些堅果類的食物，尤其是一些小包的堅果，非常好吃。其實目前也有病例有女子連續吃了三個月的堅果，最終被查出高血脂，這種情況也是有的。堅果種類是非常多的，有腰果，開心果，夏威夷果，杏仁，核桃等等，其中堅果的脂肪含量是非常高的，都是不飽和脂肪酸為主，但是不同的堅果其中的營養成分也有所不同，所以如果吃了過多脂肪含量高的堅果，是非常有可能引發高血脂症的。
堅果有哪些好處？
其實偶爾吃一些堅果是有些好處的，因為堅果當中富含不飽和脂肪和一些其他營養物質是能夠改善血糖和胰島素的，對於預防糖尿病是有一定幫助的，而且結果當中還含有一些成分是能夠避免心律失常能夠降低，因為心臟的原因造成的猝死率同時堅果當中的一些成分還能夠清除自由基，是能夠幫助人體進行排毒，同時堅果當中有優質的蛋白質和氨基酸，對於大腦神經細胞形成也是有著一定的作用，對於改善腦部營養也是有一些益處的。
對於高血脂患者來說要注意的是什麼。
對於高血脂患者來說，要注意的是避免經常吃堅果，因為像松子腰果當中的熱量和脂肪含量是比較高的，是不利於血脂控制的，平時也要減少吃一些油炸類食物可能會引起血脂增高，也要減少吃一些牛羊肉，尤其是燒烤類食物，飽和脂肪酸含量很高，最好選擇吃一些新鮮的魚蝦肉來補充營養，也要避免喝酒抽菸這樣的壞習慣，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，幫助控制血糖。
最好目前市場上有很多加工過的堅果，所以在選擇吃堅果時，最好選擇原味的避免用鹽焗或者過油的堅果，雖然好吃，但是攝入的糖和油是非常多的，可能會對身體造成一定的負擔，同時也要最好多種搭配，這樣一。
6樓：安妮的心動錄目
當然或者在生活中如果一個人經常的吃堅果，那麼這個人可能會出現非常嚴重的高血脂，而且也會讓脂肪變得特別多。因為裡面的脂肪含量特別高，而且有很多的油。
7樓：停停停我去額
長期吃堅果的人有的是會患上高血脂的，因為堅果中含有豐富的脂肪和蛋白質，如果長期吃的話，患上高血脂的概率非常大。
8樓：創作者
是會患上高血脂的。因為乾果的脂肪含量是非常高的，長期吃的話血液就會變得非常濃稠，而且脂肪含量也會特別高。
血脂高能吃堅果嗎
9樓：乾萊資訊諮詢
能吃。堅果都富含有單不飽和脂肪酸，所以對於高血脂的調節有著良好效果。
堅果類含有的不飽和脂肪酸和較多的礦物質和維生素e正是高血脂者身體最想要的東西，反而是米和麵使人的血脂遲遲不能降下來。
堅果，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
高血壓患者能不能吃堅果類的食物
10樓：司馬浩波泥琪
病情分析：您好，堅果類食物高血壓患者可以適當食用，不可過多食用則不會有不良作用。
指導意見：高血壓主要是要低鹽飲食，少吃油膩食物，多吃蔬菜，比如芹菜就有調節血壓的作用。
11樓：紅棗
堅果類對高血壓患者來說是幫助比較大的一種食品，建議高血壓患者平時可以多食用一些堅果，如杏仁，核桃。除此之外，飲食禁忌上需要注意以下幾點：
1.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃，魚子，動物內臟等；少吃肉，多吃魚和豆製品；多吃蔬菜，水果。；
2.節制飯量，控制體重；
3.限制食鹽的攝入，每日以6克以下為宜；
4.如有高血壓應在醫師指導下長期服用降壓藥物，使血壓保持在正常或較低水平；
5.不吸菸，節制飲酒。
高血壓，高血脂吃什麼堅果好？
12樓：九葉藍茶業
高血脂可以適當吃堅果，堅果含不飽和脂肪酸，有益健康，但因脂肪含量高，所以不宜多吃。
高血脂可以吃的堅果有：榛子：榛子可以軟化血管，維護毛細血管的健康。
粟子：粟子可以軟化血管，預防和**高血壓。
杏仁：杏仁輔助**高血壓。
蓮子：蓮子可以起到平肝降壓，強心安神的功能效果。
花生：花生可以軟化血管，減少膽固醇的堆積。
核桃：核桃可以起到清理血管，淨化血液的功能效果。
開心果：開心果可以緩解情緒，防止血壓不穩。
13樓：匿名使用者
(1)榛子：榛子可以軟化血管，維護毛細血管的健康。
2)粟子：粟子可以軟化血管，預防和**高血壓。
3)杏仁：杏仁輔助**高血壓。
4)蓮子：蓮子可以起到平肝降壓，強心安神的功能效果。
5)花生：花生可以軟化血管，減少膽固醇的堆積。
6)核桃：核桃可以起到清理血管，淨化血液的功能效果。
7)開心果：開心果可以緩解情緒，防止血壓不穩。
8)松子：松子味甘補血，益壽延年。
14樓：有品質的維修
你好，高血脂患者不適合吃任何干果，因為乾果油脂含量均比較高，建議多吃新鮮蔬菜。堅果本身就是油性非常大的食物，你都血脂高了還天天想著吃堅果，那血脂什麼時間能降下來。可以藉助（周叄善之鍥而不捨安）改善高血壓。
15樓：趴孿舉紛看兌
飲食**是調治。
各種高脂血症的基礎，尤其是對原發性高脂血症患者，更應該首選飲食調治。飲食**仍然應同時進行。飲食調治除了能使血清膽固醇降低2％～8％，以及使降脂藥物更易發揮良好作用外，還具有改善糖耐量、恢復胰島功能和減輕肥胖者體重等多方面功效。
儘量採用蒸、煮、燉、汆、熬的烹調方法，少採用煎、炸、炒的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽控制在6克以下。
對於一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為兩句話，即「
一、二、三、四、五」和「紅、黃、綠、白、黑」。
第一句話為「
一、二、三、四、五」：「一」是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。二」是建議吃點藥用真菌「信和安堂蟲草花」，每天用2-5g泡茶喝，長期飲用可以起到很好的防治效果。
三」是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜。「四」是指「不甜不鹹，有粗有細，三四五頓，七八成飽」即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。「五」是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
第二句話為「紅、黃、綠、白、黑」：「紅」是指每日進食1-2個西紅柿，除去脂降壓外，還可使男性前列腺癌的發生率降低。「黃」是指胡蘿蔔、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量食用其中的一種。
綠」是指飲綠茶水和食用深綠色蔬菜，它們所含的維生素c、茶多酚、茶鹼等，有去脂降壓等多種功用。「白」是指燕麥片（或燕麥粉），每天可適量服用，一般每日用50克水煮5-10分鐘，兌入牛奶中合用，可起降血脂的作用。「黑」是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡發後，烹調入菜餚中服用，有降低血脂等功用。
另外運動可以直接降低甘油三酯。建議高甘油三酯患者每日至少進行30分鐘以上的中等強度有氧運動，每週至少5天，包括快步走、騎車、登樓梯、跳舞、打乒乓球、爬山等運動方式。不建議快跑等高強度運動。
這裡需要強調的是，運動強度不需要很大，但運動時間應該儘可能長一些。運動的適宜程度是，運動時有微汗，可以和同伴正常交流，而不是氣喘吁吁，次日起床不覺得渾身痠痛，全身乏力。
16樓：
花生，核桃，板栗等等效果還不錯。
平時喝喝養生茶，九葉籃的。
還有平時多注意預防，就沒有後面的問題了。
這些病都是吃出來的，所以首先要要從飲食上改變。
17樓：手機使用者
高血壓忌諱吃任何肉類、魚類所有動物的，多吃蔬菜 堅果 水果類。
18樓：abc木木王旋
核桃補腦，花生也不錯，可以試試！
19樓：老豫桓昕妤
你好高血壓和高血脂的患者最關鍵是要積極的使用藥物來**，其次才是飲食控制。應該多吃素，少吃油脂，少吃飯，少吃含糖高的，因為脂肪，糖類，澱粉（最終代謝也成為葡萄糖）會相互轉化。杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果含有多不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。
高血壓會導致心絞痛嗎？高血壓會導致心臟疼痛嗎
當然是會的。因為血壓增高到一定程度的時候，會使血管產生一定的收縮，心絞痛的發生實際上是冠脈發生了動脈狹窄，血過去是有限的，當高血壓高到一定程度，冠脈的血管如果發生了收縮，就導致遠端的血管過去的血會更少一些，所以這種遠端心肌的缺血就更加明顯一些。高血壓一旦導致心絞痛發生，就有可能會導致心梗的發生。所以...
吃巧克力是否對高血壓患者有幫助，高血壓能吃巧克力嗎？
我來回答你吧，是這樣的，一，所謂黑巧克力 不是說，名稱是 黑巧克力 的就一定是黑巧克力。德芙，金帝，金絲猴的所謂純黑巧克力，也根本不是黑巧克力。二，進口的黑巧克力，可可含量高的，在包裝醒目位置都有標明，如77 等。雖然 較貴，但這才是黑巧克力 三，可可含量在60 以上的黑巧克力確實有降血壓的作用，但...
高血壓患者可以吃枸杞子嗎，高血壓患者可以用枸杞泡茶喝嗎
池蓄 可以 枸杞 決明子 丹蔘等泡水喝具有一定的降血壓。預防心腦血管疾病的功效。這裡再給你說一下高血壓的飲食原則多吃低脂肪 優質蛋白食物 多吃綠色蔬菜和水果c 胡蘿蔔素 纖維素等多種營養物 多吃含鈣食物 多吃粗糧 薯類等作為主食 飲食規律。多食富含鉀鎂碘鋅的食物 這類無機鹽具有降低血壓和保護心臟的功...