1樓：霸氣溝壤
血糖高的人不能再吃太多的糖分，所以水果類也要挑選一些含糖類較低的水果。比如以下幾種：
1、梨。梨子味甘、微酸，性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效，併發肺結核糖尿病尤為適宜。
2、獼猴桃。
在發生血糖高的時候也是可以通過獼猴桃來進行有效的降血糖的。獼猴桃味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。
3、柑。味甘、酸，性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，適用於飢餓、形體消瘦型血糖高，脾胃虛寒者不可多食。
4、桃子。桃子的種類有很多，不過不管是水蜜桃還是油桃，血糖高的朋友都可以吃。在吃的時候如果覺得直接吃已經膩了，建議可以自己動手做成桃子醬，味道也是非常好的。
5、橘。橘子的味道主要是酸，然後才是甜。有血糖高問題的朋友們可以放心吃，但是在吃的時候也不要一次性吃的太多了，吃得多任何東西都會給身體帶來不好的影響哦。
6、荔枝。荔枝是非常多人最愛的水果，因為它的味道十分特別，越吃越上癮。荔枝雖然味道很甜，但是血糖高的人也是可以吃的，而且它還有生津理氣的效果，不過每次只能吃幾顆，不可以吃多。
2樓：莫桃操
要定期測量血糖，以儘早發現無症狀性糖尿病，應該將血糖測定列入到中老年常規的體檢專案當中。即使一次血糖正常，仍需要定期的測定，凡有糖尿病蛛絲螞跡可循者，如**有感覺異常、性功能減退、視力不佳、白內障、多尿等症狀，及時的進行測定和鑑別，以期儘早的診斷、儘早的**。如果血糖高過高，建議可以使用偌邁青汁茶，可以使您的過高的血糖得到緩解，穩定在正常值。
血糖高吃什麼水果。
1、橙子。橙子裡面有豐富的維生素可以起到開胃生津的作用與功效，橙子裡面雖然含有一定的糖量，但是含有的成分是非常低的。糖尿病的患者適當的多吃一些橙子的話，可以起到一定的降血糖的作用，橙子可以直接吃，當然也可以榨成果汁後來飲用。
2、櫻桃。櫻桃也是一個很好的選擇，櫻桃裡面有豐富的花青素苷，而這種元素可以起到抗氧化的作用，花青素苷可以起到降低血糖的功效，所以說患上糖尿病之後是很適合吃櫻桃的。
櫻桃不但可以直接吃也可以與西米一起煮成粥來吃的，這兩種食用方法均有著降血糖的作用。
3、桃子。桃子性味甘酸具有養陰生津，補氣潤肺的保健作用，鮮桃中除了含糖量低之外，由於含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降，對糖尿病人有輔助的**作用。
4、獼猴桃。
獼猴桃的維生素豐富，含糖量低營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿病患者多吃一些獼猴桃，對於身體是有很大的益處的。
5、草莓。草莓又稱紅莓，地莓，它鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味兒俱佳的水果，草莓具有輔助降血糖的功效，是糖尿病患者理想的水果。
6、柚子。柚子也具有降血糖功效，在平時生活中適當多吃一些，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。
3樓：
糖友選擇水果儘量選擇含糖量相對較低的，以及升血糖比較慢的水果。沒有絕對不能吃的，但建議香蕉、紅棗、荔枝、山楂、桂圓、菠蘿、葡萄等含糖量高的儘量少吃。蘋果、梨子、草莓、櫻桃、柚子、李子、桃子、獼猴桃、菠蘿、檸檬可以適量吃。
另外，吃水果還需注意：
水果的「時機」：空腹血糖以下，飯後2h血糖10以下，糖化血紅蛋白以下，血糖穩定的時候再吃。如果您血糖高特別想吃，那建議可以吃適量蔬菜類的水果，比如黃瓜、西紅柿。
吃水果的「時間」：剛吃完飯，不建議馬上食用。快吃飯了，飯前也不建議吃，容易讓血糖升的老高。一般作為加餐食用，兩餐中間吃(如上午10點，或下午3點)
吃水果的「量」，一般每天可吃200g左右的水果，同時遵循「交換」原則，應減少25g主食要是能在吃水果前和吃後2h測個血糖，對了解自己能不能吃該種水果，吃的量是否合適更有幫助！
4樓：美星丶
1、蘋果。蘋果性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果裡。
血糖高吃什麼水果好？蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。
此外，蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
2、石榴。石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。血糖高吃什麼水果好？
石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自制成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。
吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自制成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。
3、山楂。山楂性味酸『微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。血糖高吃什麼水果好？
山楂含有豐富的鈣、維生素c、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康，是我國傳統保健藥膳中常用的中藥。山楂除了生食之外還可用於調味。因為富含解脂酶，燉肉時放點山楂，既可解油膩，又保證了菜品營養豐富，入胃後還能促進肉食水貨，並有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。
山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
4、獼猴桃。
獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。血糖高吃什麼水果好？獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。
獼猴桃含有維生素c等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素c有助於糖尿病增強抗感染的能力，阻斷致癌物質在人體內的合成。
5樓：趙小唐
對於高血糖患者來說，食用糖分過高的水果有可能使血糖升高，對身體不利。高血糖的患者宜多吃一些獼猴桃、橙子、菠蘿、西紅柿等水果，這些水果含糖量不高，其中含有的物質還有控制血糖、降低血糖的功效，可以適當多吃。
現代社會，高血糖已經成為一種十分高發的疾病。如果高血糖不及時加以控制，後期很容易導致糖尿病的出現，或引發其他嚴重併發症，從而危害人體健康。血糖高的患者在飲食上要多加註意，吃水果時要選擇一些可緩解高血糖的健康水果。
那高血糖吃什麼水果好呢？
一、獼猴桃。
高血糖的患者平時可以適當吃一些獼猴桃，有很好的降血糖作用。獼猴桃味甘、酸，性質較寒，歸肺經、胃經、膽經、肝經，有調中理氣、解熱除煩、生津潤燥及通淋的功效，很適合脘腹脹滿、煩熱型的糖尿病患者食用，如果伴有黃疸的，食用獼猴桃更加適宜。
二、橙子。高血糖的患者多吃一些橙子對身體也有很大的好處。橙子中含有豐富的維生素c以及橙皮苷，這些物質不僅可以清除人體內有害的自由基，還可以加速身體內膽固醇與有毒物質的代謝，可以抑制人體對膽固醇的吸收，對於肥胖有很好的預防作用，也可以預防血糖的進一步升高。
三、菠蘿。菠蘿也十分適合高血糖的患者食用，這種水果含糖量較低，其中含有的天然活性酶、維生素、微量元素等可以提高人體的肝腎功能，也有軟化血管的作用，可以促進血液迴圈，對於血脂血壓的升高也有一定的預防作用，可以從根本上增強人體素質，使過高的血糖慢慢降下來。
四、西紅柿。
高血糖的患者還可以吃一些西紅柿。西紅柿中含有豐富的番茄紅素、維生素c，這些物質有很好的抗氧化作用，它們還可以調節人體的內分泌，提高人體的耐糖性，有預防血糖繼續升高的作用，可以讓高血糖患者的血糖保持在穩定狀態。
6樓：網友
血糖高的人可以多吃菠蘿和櫻桃，因為這兩種水果當中都含有果膠，而果膠不但可以促進胰島素的分泌，也能穩定血糖水平。另外，也可以多吃橙子，經常吃橙子可以預防動脈硬化、降血糖、降膽固醇。
7樓：窩窩軍團小
大多數水果含糖量高，不建議高血糖患者食用，比如柿子、葡萄、黃桃等高糖分水果就不宜多吃，而楊桃、柚子、獼猴桃等低糖分水果可以適量吃些。建議可以喝偌麥青之茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。
高血糖的患者又想吃水果，那麼能吃什麼呢？一般我們在門診上也會跟患者來介紹。最常用的，也是大家能夠隨手可及的就是蘿蔔、白菜、西紅柿、黃瓜，很多患者說，這樣的食物不是蔬菜嗎？
實際上對於蔬菜和水果來說，那麼給我們身體一方面提供的是纖維素、維生素，另一方面提供的是水分。那麼從這個角度來看，蔬菜和水果是沒有很大的區別的。
但是如果我們說，只有這些瓜果梨桃這一類的患者裡面有沒有糖尿病的患者能適合吃的呢？一般我們認為低糖的水果是適合糖尿病患者來服用的。比如說像楊桃、像柚子，像這些低糖份的，像獼猴桃這一類的水果相對來說是更適合糖尿病患者來服用的。
要加強運動，主要是飯後運動，來控制血糖。
高血糖能吃什麼水果
8樓：劍經業
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
高血糖能吃啥水果，高血糖能吃什麼水果
要定期測量血糖，以儘早發現無症狀性糖尿病，應該將血糖測定列入到中老年常規的體檢專案當中。即使一次血糖正常，仍需要定期的測定，凡有糖尿病蛛絲螞跡可循者，如 有感覺異常 性功能減退 視力不佳 白內障 多尿等症狀，及時的進行測定和鑑別，以期儘早的診斷 儘早的 如果血糖高過高，建議可以使用偌邁青汁茶，可以使...
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九葉藍茶業 高血糖能吃啥水果有 西瓜 蘋果 梨 桔子 彌猴桃等含糖量相對較低，可以食用。而香蕉 紅棗 荔枝 柿子 紅果含糖量相對較高。所以建議通過血糖監測尋找出適合自己的水果。選用時減去相應的碳水化合物的量，吃水果的時間，應注意在兩餐之間使用，既不至於血糖太高，又能防止低血糖發生水果中 高血糖能吃什...
高血糖不能吃什麼？高血糖不宜吃什麼？
三甲。血糖有點高沒有絕對不能吃的，但是對於以下幾種，要儘量少吃或不吃 糖及含糖食物 高脂肪及高膽固醇食物 含碳水化合物高的食物 鹽分多或加工的食物 菸酒及飲料。1 糖及含糖食物 如白糖 紅糖 葡萄糖等，還有一些糖制甜食，如糖果 果醬 蜜餞 糕點 冰激凌 甜飲料等。另外一些升糖指數高的水果如西瓜 梨子...