1樓：莫桃操
要定期測量血糖，以儘早發現無症狀性糖尿病，應該將血糖測定列入到中老年常規的體檢專案當中。即使一次血糖正常，仍需要定期的測定，凡有糖尿病蛛絲螞跡可循者，如**有感覺異常、性功能減退、視力不佳、白內障、多尿等症狀，及時的進行測定和鑑別，以期儘早的診斷、儘早的**。如果血糖高過高，建議可以使用偌邁青汁茶，可以使您的過高的血糖得到緩解，穩定在正常值。
血糖高吃什麼水果。
1、橙子。橙子裡面有豐富的維生素可以起到開胃生津的作用與功效，橙子裡面雖然含有一定的糖量，但是含有的成分是非常低的。糖尿病的患者適當的多吃一些橙子的話，可以起到一定的降血糖的作用，橙子可以直接吃，當然也可以榨成果汁後來飲用。
2、櫻桃。櫻桃也是一個很好的選擇，櫻桃裡面有豐富的花青素苷，而這種元素可以起到抗氧化的作用，花青素苷可以起到降低血糖的功效，所以說患上糖尿病之後是很適合吃櫻桃的。
櫻桃不但可以直接吃也可以與西米一起煮成粥來吃的，這兩種食用方法均有著降血糖的作用。
3、桃子。桃子性味甘酸具有養陰生津，補氣潤肺的保健作用，鮮桃中除了含糖量低之外，由於含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降，對糖尿病人有輔助的**作用。
4、獼猴桃。
獼猴桃的維生素豐富，含糖量低營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿病患者多吃一些獼猴桃，對於身體是有很大的益處的。
5、草莓。草莓又稱紅莓，地莓，它鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味兒俱佳的水果，草莓具有輔助降血糖的功效，是糖尿病患者理想的水果。
6、柚子。柚子也具有降血糖功效，在平時生活中適當多吃一些，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。
2樓：
糖友選擇水果儘量選擇含糖量相對較低的，以及升血糖比較慢的水果。沒有絕對不能吃的，但建議香蕉、紅棗、荔枝、山楂、桂圓、菠蘿、葡萄等含糖量高的儘量少吃。蘋果、梨子、草莓、櫻桃、柚子、李子、桃子、獼猴桃、菠蘿、檸檬可以適量吃。
另外，吃水果還需注意：
水果的「時機」：空腹血糖以下，飯後2h血糖10以下，糖化血紅蛋白以下，血糖穩定的時候再吃。如果您血糖高特別想吃，那建議可以吃適量蔬菜類的水果，比如黃瓜、西紅柿。
吃水果的「時間」：剛吃完飯，不建議馬上食用。快吃飯了，飯前也不建議吃，容易讓血糖升的老高。一般作為加餐食用，兩餐中間吃(如上午10點，或下午3點)
吃水果的「量」，一般每天可吃200g左右的水果，同時遵循「交換」原則，應減少25g主食要是能在吃水果前和吃後2h測個血糖，對了解自己能不能吃該種水果，吃的量是否合適更有幫助！
3樓：美星丶
1、蘋果。蘋果性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果裡。
血糖高吃什麼水果好？蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。
此外，蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
2、石榴。石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。血糖高吃什麼水果好？
石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自制成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。
吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自制成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。
3、山楂。山楂性味酸『微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。血糖高吃什麼水果好？
山楂含有豐富的鈣、維生素c、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康，是我國傳統保健藥膳中常用的中藥。山楂除了生食之外還可用於調味。因為富含解脂酶，燉肉時放點山楂，既可解油膩，又保證了菜品營養豐富，入胃後還能促進肉食水貨，並有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。
山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
4、獼猴桃。
獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。血糖高吃什麼水果好？獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。
獼猴桃含有維生素c等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素c有助於糖尿病增強抗感染的能力，阻斷致癌物質在人體內的合成。
4樓：趙小唐
對於高血糖患者來說，食用糖分過高的水果有可能使血糖升高，對身體不利。高血糖的患者宜多吃一些獼猴桃、橙子、菠蘿、西紅柿等水果，這些水果含糖量不高，其中含有的物質還有控制血糖、降低血糖的功效，可以適當多吃。
現代社會，高血糖已經成為一種十分高發的疾病。如果高血糖不及時加以控制，後期很容易導致糖尿病的出現，或引發其他嚴重併發症，從而危害人體健康。血糖高的患者在飲食上要多加註意，吃水果時要選擇一些可緩解高血糖的健康水果。
那高血糖吃什麼水果好呢？
一、獼猴桃。
高血糖的患者平時可以適當吃一些獼猴桃，有很好的降血糖作用。獼猴桃味甘、酸，性質較寒，歸肺經、胃經、膽經、肝經，有調中理氣、解熱除煩、生津潤燥及通淋的功效，很適合脘腹脹滿、煩熱型的糖尿病患者食用，如果伴有黃疸的，食用獼猴桃更加適宜。
二、橙子。高血糖的患者多吃一些橙子對身體也有很大的好處。橙子中含有豐富的維生素c以及橙皮苷，這些物質不僅可以清除人體內有害的自由基，還可以加速身體內膽固醇與有毒物質的代謝，可以抑制人體對膽固醇的吸收，對於肥胖有很好的預防作用，也可以預防血糖的進一步升高。
三、菠蘿。菠蘿也十分適合高血糖的患者食用，這種水果含糖量較低，其中含有的天然活性酶、維生素、微量元素等可以提高人體的肝腎功能，也有軟化血管的作用，可以促進血液迴圈，對於血脂血壓的升高也有一定的預防作用，可以從根本上增強人體素質，使過高的血糖慢慢降下來。
四、西紅柿。
高血糖的患者還可以吃一些西紅柿。西紅柿中含有豐富的番茄紅素、維生素c，這些物質有很好的抗氧化作用，它們還可以調節人體的內分泌，提高人體的耐糖性，有預防血糖繼續升高的作用，可以讓高血糖患者的血糖保持在穩定狀態。
5樓：網友
血糖高的人可以多吃菠蘿和櫻桃，因為這兩種水果當中都含有果膠，而果膠不但可以促進胰島素的分泌，也能穩定血糖水平。另外，也可以多吃橙子，經常吃橙子可以預防動脈硬化、降血糖、降膽固醇。
6樓：霸氣溝壤
血糖高的人不能再吃太多的糖分，所以水果類也要挑選一些含糖類較低的水果。比如以下幾種：
1、梨。梨子味甘、微酸，性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效，併發肺結核糖尿病尤為適宜。
2、獼猴桃。
在發生血糖高的時候也是可以通過獼猴桃來進行有效的降血糖的。獼猴桃味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。
3、柑。味甘、酸，性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，適用於飢餓、形體消瘦型血糖高，脾胃虛寒者不可多食。
4、桃子。桃子的種類有很多，不過不管是水蜜桃還是油桃，血糖高的朋友都可以吃。在吃的時候如果覺得直接吃已經膩了，建議可以自己動手做成桃子醬，味道也是非常好的。
5、橘。橘子的味道主要是酸，然後才是甜。有血糖高問題的朋友們可以放心吃，但是在吃的時候也不要一次性吃的太多了，吃得多任何東西都會給身體帶來不好的影響哦。
6、荔枝。荔枝是非常多人最愛的水果，因為它的味道十分特別，越吃越上癮。荔枝雖然味道很甜，但是血糖高的人也是可以吃的，而且它還有生津理氣的效果，不過每次只能吃幾顆，不可以吃多。
高血糖能吃什麼水果
7樓：劍經業
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
高血糖能吃什麼水果啊
8樓：劍經業
您好：血糖高的患者進食水果如下：一是要吃含糖量低的水果：
要儘量選取含糖低，含纖維素，黃體素，番茄紅素豐富的黃瓜，西紅柿，柚子，山楂，草莓，獼猴桃等。含維生素c豐富的水果：像梨，枇杷，菠蘿，石榴，桃子，也可以吃一點。
柑桔，海棠，香蕉，西瓜等含糖量較多，宜少吃或不吃。二是要控制水果攝入量：切忌一次吃得太多；一定要控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。
在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。三是要注意吃水果時間：吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點，下午3－4點，晚上臨睡前。
糖尿病人不宜在飯後吃水果，以免血糖驟升。在這段時間吃水果，既可防止發生低血糖，又不至於血糖水平驟升。
高血糖能吃啥水果，高血糖能吃什麼水果
血糖高的人不能再吃太多的糖分，所以水果類也要挑選一些含糖類較低的水果。比如以下幾種 1 梨。梨子味甘 微酸，性涼。歸肺 胃經。具有生津止渴 潤肺去燥 清熱化痰 養血生肌 解酒毒之功效，併發肺結核糖尿病尤為適宜。2 獼猴桃。在發生血糖高的時候也是可以通過獼猴桃來進行有效的降血糖的。獼猴桃味甘 酸，性寒...
高血糖能吃啥水果，高血糖能吃什麼水果 download ele me
九葉藍茶業 高血糖能吃啥水果有 西瓜 蘋果 梨 桔子 彌猴桃等含糖量相對較低，可以食用。而香蕉 紅棗 荔枝 柿子 紅果含糖量相對較高。所以建議通過血糖監測尋找出適合自己的水果。選用時減去相應的碳水化合物的量，吃水果的時間，應注意在兩餐之間使用，既不至於血糖太高，又能防止低血糖發生水果中 高血糖能吃什...
高血糖不能吃什麼？高血糖不宜吃什麼？
三甲。血糖有點高沒有絕對不能吃的，但是對於以下幾種，要儘量少吃或不吃 糖及含糖食物 高脂肪及高膽固醇食物 含碳水化合物高的食物 鹽分多或加工的食物 菸酒及飲料。1 糖及含糖食物 如白糖 紅糖 葡萄糖等，還有一些糖制甜食，如糖果 果醬 蜜餞 糕點 冰激凌 甜飲料等。另外一些升糖指數高的水果如西瓜 梨子...