高血壓血糖高能吃水果嗎？高血糖可以吃水果嗎？

1樓：瞿虹冷明明

高血糖，儘量不要吃含糖量高的水果，比如說梨、菠蘿、西瓜等容易引起血糖升高，可以吃些含糖量低的水果或乾果，比如說榴蓮、火龍果、香蕉等。但都不可以多吃。

2樓：歐覓潘安然

可以，有降壓水果和低糖的，但不能多吃。

高血糖可以吃水果嗎？

3樓：盤泉宇翮

人之所以生病，除了外在原因，更主要的還是由於體內的毒素的堆積。一些專家提出飯後馬上吃水果會使血糖濃度升高，增加胰腺的負擔，增加體內毒素，會成為得糖尿病的一大誘因。對已經血糖偏高的人來說就更不應該餐後馬上吃水果了。

4樓：北域名醫

血糖高可以吃水果，但是需要正確吃水果。

很多人都以為高血糖是不能吃水果的，其實這是錯誤的。如獼猴桃性寒。富含很多的天然糖醇類，這些都是營養物質，能有用地調理患者的糖代謝，調理細胞內的激素，還有加強神經的傳導效應，對避免糖尿病和抑鬱症有共同的顯著的成效。

是降血糖的生果中最被看好的一個。茄子皮內富含維生素，有顯著的下降血脂和膽固醇的效果。維生素p還能夠新增毛細血管的彈性，改進微迴圈，具有顯著的活血效果。

此外，茄子中也能下降血液中的膽固醇。茄子關於高血壓、動脈硬化的患者來說是好的食物。

血糖高能吃水果嗎？

5樓：朱染昔癸

糖尿現人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。

所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。

吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。同時，還要根據其含糖量，計算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。

不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。有考營養成分表，根據病情酌情選用。

6樓：呂莎司水之

可以吃，但是要適量，西瓜也可以吃，不過最好吃靠近皮的地方，基本上水果都可以吃的，就是量不能多。醫生和我講得。

7樓：生活技巧分享員

血糖高的人要少吃水果。水果中富含糖類，而且能迅速被度機體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩定者可以適量的吃一些。

水果最好在餐前一小時吃，選擇含糖量低的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。血糖高對人體的影響很大，對人體的迴圈系統，神經系統、泌尿系統傷害都很大，同時因為長期服藥也會加重對腎臟的負擔，最好能結合由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，調節高血糖和藥物對腎臟的損傷。

並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，是一個可持續的綠色方法。

血糖高可以吃的水果

8樓：007東風一號

相信大家都知道血糖，血糖是人體健康的一種非常重要的指標，血糖過高或者過低都會導致人們的身體出現很多問題。其中高血糖是非常常見的，人們稱它為富貴病。那麼，血糖高吃什麼水果好？

血糖高吃什麼水果好。

高血糖患者一直都比較頭疼吃什麼，吃不好擔心營養跟不上，吃的好怕血糖有增高了。尤其是在食物和水果的選擇上，高血糖的患者通常都很糾結，不知道到底該吃什麼。下面跟著一起來看看血糖高吃什麼水果好？

1、蘋果。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。此外，蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。

蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。

2、石榴。石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。

吃完石榴後，可以將石榴皮洗乾淨、曬乾，然後自制成石榴茶。對於糖尿病患者，石榴茶是一種理想的飲品。血糖高的患者可以多多的飲用。

3、山楂。山楂除了生食之外還可用於調味。因為富含解脂酶，燉肉時放點山楂，既可解油膩，又保證了菜品營養豐富，入胃後還能促進肉食水貨，並有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。

山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。

4、獼猴桃。

獼猴桃含有維生素c等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素c有助於糖尿病增強抗感染的能力，阻斷致癌物質在人體內的合成。

5、菠蘿。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益，菠蘿中的膳食纖維，可以促進排便。

菠蘿的生糖指數為中等，能改善餐後血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，並可增加飽腹感。

高血糖水果能吃嗎

9樓：

高血糖的患者在血糖控制好的前提下，可以吃水果，建議選擇含糖量比較低的水果在兩餐之間吃。如果血糖控制不達標，血糖比較高，建議先不要吃水果，以免造成血糖升高，不利於血糖的控制。若長期處於高血糖狀態，還會產生一系列慢性併發症。

高血糖患者，如果空腹血糖控制在或餐後2h血糖小於時，可以適量吃水果。可以選擇蘋果、梨、橘子、橙子、柚子等含糖量較低的水果。儘量不要選擇含糖量高的水果，如香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、羊角蜜瓜、大棗、甘蔗等，這些水果提供的能量多，容易造成機體能量調節失衡，使得血糖代謝進一步紊亂。

吃水果建議兩餐之間少量吃，因為隨餐吃水果容易造成血糖的迅速上升，不利於控制血糖。

高血糖的患者如果空腹血糖超過或餐後2h血糖大於等於，這時就不建議患者吃水果，以免血糖過高，對患者造成不良影響。如果特別想吃水果，可以用黃瓜、西紅柿代替。同時患者還要少吃乾果，如瓜子、花生、核桃仁、腰果等，其中含有大量能量，容易使血糖控制不佳。

10樓：入目無人

可以吃，但要有選擇的吃。

吃水果時，應參照血糖生成指數是用以衡量某種食物或某種膳食組成對血糖濃度影響的一個指標。gi高的食物，表示進入胃腸後消化快、吸收完全，葡萄糖迅速進入血液，血糖濃度波動大；反之，在胃腸內停留時間長，釋放緩慢，葡萄糖進入血液後峰值低，下降速度緩慢，血糖濃度波動小。因此應合理利用gi低的食物。

如：柚子 gi 、鮮桃 gi 、蘋果 gi 梨 gi 。

血糖高的人可以吃水果嗎

11樓：匿名使用者

血糖高的人可以多吃菠蘿和櫻桃，因為這兩種水果當中都含有果膠，而果膠不但可以促進胰島素的分泌，也能穩定血糖水平。另外，也可以多吃橙子，經常吃橙子可以預防動脈硬化、降血糖、降膽固醇。而蘋果和獼猴桃都是含糖量較低，且營養價值豐富，有利於血糖恢復正常水平的水果。

很多新鮮水果當中都富含多種維生素、礦物質和其他營養素，所以適合大多數人食用。但是對於血糖高的人來說，水果是不可以隨意選擇的。特別是一些含果糖比較多的水果，可能食用後會導致體內血糖水平升高，進而導致病情加重。

那血糖高的人能吃什麼水果呢？

1、菠蘿。雖然菠蘿水分含量多，且非常甜，但實際上菠蘿中葡萄糖的含量是非常少的。另外，菠蘿中還含有一種叫果膠的物質，這種物質對血糖也很有幫助。同時，菠蘿也是一種膳食纖維含量豐富的水果，經常吃菠蘿可以促進腸道蠕動及新陳代謝，可以幫助體內廢物和膽固醇儘快排出，從而有效降低血液中葡萄糖的含量。

2、櫻桃。櫻桃是一種含糖量約百分之八左右的酸甜水果，因櫻桃糖分含量不算高，且成分當中有一種類似於胰島素的物質，所以對血糖高的人來說是有所幫助的，能夠有效控制血糖升高。另外，櫻桃中富含的果膠也能增加胰島素的分泌，從而能和血液中的葡萄糖進行對抗和平衡。但是建議在選購過程中，儘量挑選偏酸甜一些的櫻桃，因為過甜的櫻桃含糖量也會比較高。

3、橙子。橙子中含有豐富的橙皮苷、果膠、維生素和檸檬酸，而這些物質不僅可以增加毛細血管的彈性，還能夠有效降低血液中的膽固醇，對預防動脈硬化在內的多種心血管疾病都很有幫助，非常適合血糖高的患者食用。

4、蘋果。蘋果是一種營養豐富且含糖量較低的食物，食用後不但可以有健脾養胃、生津止渴的功效，還能有效降低餐後血糖。如果是餐後血糖水平經常處於異常升高狀態的人，不妨多吃一些蘋果，對血糖水平恢復正常很有幫助。

5、獼猴桃。

獼猴桃不僅礦物質、維生素含量較高，且含糖量也比較低，平時適量吃一些獼猴桃，不但能夠有效增強胰島素的活性，還能起到平衡營養和膳食的功效。

12樓：匿名使用者

血糖高的人可以吃水果，要在血糖控制穩定的情況下吃一些含糖低的水果蘋果獼猴桃柚子也得要適量吃才可以。

13樓：網友

建議吃含糖不是很多的水果，比如說火龍果、獼猴桃等。但是糖尿病病人進食水果是建議血糖要控制在一個理想的範圍，理想的血糖控制範圍要根據醫生的建議去制定，醫生會根據病人的病情及整體的狀態來確定。首先要選擇升糖指數低的水果，比如櫻桃、草莓、柚子、仙桃、蘋果等。

第二要控制水果的攝入量，比如蘋果要吃半個到一個。第三服用水果的時間最好在兩餐之間。另外建議大家通過檢測選擇適用自己的水果，吃完水果後應該監測血糖，瞭解血糖的變化情況。

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血糖高能吃什麼水果

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