1樓：匿名使用者
血糖高的人可以多吃菠蘿和櫻桃，因為這兩種水果當中都含有果膠，而果膠不但可以促進胰島素的分泌，也能穩定血糖水平。另外，也可以多吃橙子，經常吃橙子可以預防動脈硬化、降血糖、降膽固醇。而蘋果和獼猴桃都是含糖量較低，且營養價值豐富，有利於血糖恢復正常水平的水果。
很多新鮮水果當中都富含多種維生素、礦物質和其他營養素，所以適合大多數人食用。但是對於血糖高的人來說，水果是不可以隨意選擇的。特別是一些含果糖比較多的水果，可能食用後會導致體內血糖水平升高，進而導致病情加重。
那血糖高的人能吃什麼水果呢？
1、菠蘿。雖然菠蘿水分含量多，且非常甜，但實際上菠蘿中葡萄糖的含量是非常少的。另外，菠蘿中還含有一種叫果膠的物質，這種物質對血糖也很有幫助。同時，菠蘿也是一種膳食纖維含量豐富的水果，經常吃菠蘿可以促進腸道蠕動及新陳代謝，可以幫助體內廢物和膽固醇儘快排出，從而有效降低血液中葡萄糖的含量。
2、櫻桃。櫻桃是一種含糖量約百分之八左右的酸甜水果，因櫻桃糖分含量不算高，且成分當中有一種類似於胰島素的物質，所以對血糖高的人來說是有所幫助的，能夠有效控制血糖升高。另外，櫻桃中富含的果膠也能增加胰島素的分泌，從而能和血液中的葡萄糖進行對抗和平衡。但是建議在選購過程中，儘量挑選偏酸甜一些的櫻桃，因為過甜的櫻桃含糖量也會比較高。
3、橙子。橙子中含有豐富的橙皮苷、果膠、維生素和檸檬酸，而這些物質不僅可以增加毛細血管的彈性，還能夠有效降低血液中的膽固醇，對預防動脈硬化在內的多種心血管疾病都很有幫助，非常適合血糖高的患者食用。
4、蘋果。蘋果是一種營養豐富且含糖量較低的食物，食用後不但可以有健脾養胃、生津止渴的功效，還能有效降低餐後血糖。如果是餐後血糖水平經常處於異常升高狀態的人，不妨多吃一些蘋果，對血糖水平恢復正常很有幫助。
5、獼猴桃。
獼猴桃不僅礦物質、維生素含量較高，且含糖量也比較低，平時適量吃一些獼猴桃，不但能夠有效增強胰島素的活性，還能起到平衡營養和膳食的功效。
2樓：匿名使用者
血糖高的人可以吃水果，要在血糖控制穩定的情況下吃一些含糖低的水果蘋果 獼猴桃 柚子也得要適量吃才可以。
3樓：網友
建議吃含糖不是很多的水果，比如說火龍果、獼猴桃等。但是糖尿病病人進食水果是建議血糖要控制在一個理想的範圍，理想的血糖控制範圍要根據醫生的建議去制定，醫生會根據病人的病情及整體的狀態來確定。首先要選擇升糖指數低的水果，比如櫻桃、草莓、柚子、仙桃、蘋果等。
第二要控制水果的攝入量，比如蘋果要吃半個到一個。第三服用水果的時間最好在兩餐之間。另外建議大家通過檢測選擇適用自己的水果，吃完水果後應該監測血糖，瞭解血糖的變化情況。
高血糖的人可以吃哪些水果？
4樓：滑思晴
柚子的升糖指數為25，可以說是升糖速度非常慢的水果。柚子具有促進消化、消除水腫的作用，柚子含有胰島素成分，可以起到保護心血管，維持血糖正常值的作用。柚子中的柚苷和鉻元素，都可以增強胰島素的敏感性。
柚子中的維生素c含量和鉀元素含量也比較豐富，常吃可以預防常見的併發症。
5樓：臺春秋
在發生血糖高的時候我們也是可以通過獼猴桃的來進行有效的降血糖的，我們都知道獼猴桃味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經。具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。
獼猴桃是個好東西，有高血糖的人也是可以吃的，而且對身體還有好處。
6樓：辜噸95926莆恫
高血糖是可以吃草莓的，草莓熱量較低，不會增加胰腺的負擔，因此是糖尿病患者的理想水果之一。此外，草莓富含維生素和礦物質，且極易被人體吸收，能輔助降血糖。草莓所含的膳食纖維和果膠能潤腸通便，降低血壓和膽固醇。
草莓中的胡蘿蔔素能轉化為維生素a，有養肝明目的作用，並能預防糖尿病引起的眼病變。
7樓：5065滅韓頗附
牛油果嚐起來沒有甜味，升糖較慢，適合糖尿病患者食用。牛油果含有單不飽和脂肪酸，它可以幫助2型糖尿病患者更有效地控制血糖。但需要注意的是牛油果脂肪含量高，按營養成分劃分屬於油脂類作物，而不是水果。
但由於牛油果中的油脂是對人體非常有好處的不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，有利於血脂的控制。
8樓：梁丘惜雪
山楂中獨有的山楂酸，可以有效對抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖上升，能夠增加肝糖原的儲備，保證血糖穩定。山楂中的鈣元素和胡蘿蔔素也對促進糖代謝非常有幫助。山楂中還含有檸檬酸等營養物質，可以促進血液迴圈，從而對於預防各種心腦血管很有益。
9樓：辰星
菠蘿中的糖分以果糖為主，葡萄糖量比較少，糖尿病人可以適量食用。菠蘿富含果膠，它可以調節胰島素分泌，具有降低血糖的作用。菠蘿還含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，可降低血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性。
大量的膳食纖維還可以降低血液中的膽固醇含量，因此有一定的降血脂功效。菠蘿富含維生素b1，對預防因糖尿病引起的周圍神經功能障礙有一定作用。
10樓：知哥49826晃蹦
橘子中的維生素c含量非常高，維生素c既可以改善糖代謝，又可以提升人體的免疫力。橘子上的橘絡裡面含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，延緩血糖升高的速度。而且橘絡中的蘆丁含量也較高，這種營養物質可以保持血管彈性，維持滲透壓、防止視網膜出血。
血糖高的人可以吃的水果有哪些?
11樓：匿名使用者
最常用的，也是大家能夠隨手可及的就是蘿蔔、白菜、西紅柿、黃瓜，很多患者說，這樣的食物不是蔬菜嗎？實際上對於蔬菜和水果來說，那麼給我們身體一方面提供的是纖維素、維生素，另一方面提供的是水分。那麼從這個角度來看，蔬菜和水果是沒有很大的區別的。
但是如果我們說，只有這些瓜果梨桃這一類的患者裡面有沒有糖尿病的患者能適合吃的呢？一般我們認為低糖的水果是適合糖尿病患者來服用的。比如說像楊桃、像柚子，像這些低糖份的，像獼猴桃這一類的水果相對來說是更適合糖尿病患者來服用的。
血糖高人能吃什麼水果
12樓：無雅詩
血糖高的人可以選擇吃含糖低的水果，比如蘋果，橙子，菠蘿，櫻桃，柚子等等。儘量選擇新鮮水果，可以補充人體需要的維生素，也建議平時多鍛鍊，注意及時監測血糖水平。
13樓：效果寶貝
火龍果火龍果的特點是高纖維、低糖分。
血糖高的人可以吃什麼水果？
14樓：紫晴聊養生
糖尿病人可以吃什麼水果？
15樓：祁日答涵桃
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果雖然很甜，但含葡萄糖類成分不多，甚至還有降血糖作用，適合糖尿病人食用。如：
荔枝：味甘、微酸、性微溫。有降血糖作用，其核可**糖尿病。
柚子：味酸、甘、性涼。含有胰島成分，有降血糖功效，對糖尿病有輔助**作用，可作為常用水果。
山楂：味甘酸、性溫。有降血糖作用。
香蕉：味甘、性涼。含有去甲腎上腺素二羥基苯乙胺等降血糖成分。適於作糖尿病病人的加餐果品。
16樓：秒懂百科精選
血糖高吃什麼水果好？
血糖高的人不能吃什麼水果
17樓：匿名使用者
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃。
18樓：沒有刺的刺
血糖高的人應少吃來或不吃水果。因自水果中含有較多的糖bai類，並且主要是葡萄。
du糖、蔗糖、澱粉zhi，食後消化吸收的速dao度快，可導致血糖迅速升高，對高血糖患者不利。尤其是那些含糖量高的水果：荔枝、鮮山楂、海棠、鮮棗等。
血糖高的人日常生活中建議選擇天然食用真菌，香靈菌菇粉緩解改善血糖高，長期飲用沒有***。
19樓：手機使用者
血糖高的人不復能吃含糖多的水果。糖制尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖，蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯，土豆，藕等；西瓜，甜瓜，椰子乳，橙，檸檬，葡萄，桃，李，杏，枇杷，菠蘿，草莓，甘蔗，椰子，櫻桃，橄欖等，糖尿病人可以選用。含糖量在11-20克的水果有香蕉，石榴，柚，橘，蘋果，梨，荔枝，芒果等，就得小心選用。
血糖高的人不能吃哪些水果
20樓：楚玉健康坊
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃。
21樓：索玲玲菅會
糖分比較高的水果都不能吃，比如西瓜，哈蜜瓜。高血糖的患者我推薦多吃火龍果其次是葡萄，火龍果糖分不多，還有降壓降酯的功效。
高血壓血糖高能吃水果嗎？高血糖可以吃水果嗎？
高血糖，儘量不要吃含糖量高的水果，比如說梨 菠蘿 西瓜等容易引起血糖升高，可以吃些含糖量低的水果或乾果，比如說榴蓮 火龍果 香蕉等。但都不可以多吃。可以，有降壓水果和低糖的，但不能多吃。高血糖可以吃水果嗎？人之所以生病，除了外在原因，更主要的還是由於體內的毒素的堆積。一些專家提出飯後馬上吃水果會使血...
血糖高能吃水果麼，血糖高能吃水果嗎？
許多人一直以為血糖高不能吃水果，其實這不是完全正確的。吃不吃水果，完全根據自己的病情而定，並不是有血糖高就什麼水果也不能吃。水果口感好，還能補充維生素等。所以無論是誰都應該吃一些水果，以補充自身所需的維生素，其關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所一必須是血糖高的人血糖控制良好後才能吃水果。1.可...
高血糖患者想吃水果，吃哪種水果比較好？
可以吃蘋果，草莓，香蕉，雪梨，獼猴桃，頭葡萄，奇異果，火龍果。這些水果的熱量不高，而且都富含膳食纖維。因為血糖的升高需要每天控制攝入的熱量以及食物的總量。取得一個平衡點，那麼就很好的控制血糖。高血糖患者不能吃含糖量太高的水果，應該多吃一些西紅柿，蘋果，草莓，藍莓，桑葚，櫻桃，這些水果都比較好。血糖高...