高血糖患者想吃水果，吃哪種水果比較好？

1樓：邂逅浪漫

可以吃蘋果，草莓，香蕉，雪梨，獼猴桃，頭葡萄，奇異果，火龍果。這些水果的熱量不高，而且都富含膳食纖維。因為血糖的升高需要每天控制攝入的熱量以及食物的總量。

取得一個平衡點，那麼就很好的控制血糖。

2樓：幸福小豬豬

高血糖患者不能吃含糖量太高的水果，應該多吃一些西紅柿，蘋果，草莓，藍莓，桑葚，櫻桃，這些水果都比較好。

3樓：being阿漫

血糖高的患者可以吃蘋果，因為蘋果中含有大量的食物纖維嗯進食後可以吸收大量的水分，也可以減少人體對糖分的吸收，可以起到一個控制血糖的效果。

4樓：忠八

高血糖患者可以吃一些聖女果之類，這種水果含糖量比較少，而且個頭比較小，可以控制數量。

5樓：鬱蔥蔥

醫生說吃點蘋果就可以，小西紅柿也就是那種聖女果也是可以的。但是要注意量，不能吃太多，一般一天半個就足以了。其實控糖不是說一口糖都不吃，而是限制自己吃的量，達到保護身體的作用。

血糖高吃哪種水果好

6樓：

血糖高的患者可以吃蘋果、山楂、石榴、獼猴桃等水果，這些水果升糖指數低，對控制血糖有幫助，也可以常吃燕麥、黑木耳、黃鱔、苦瓜和洋蔥，可以幫助降血糖，具體分析如下：

1、燕麥：當體內胰島素分泌數量不足，易導致血糖高，可能是由於平時愛吃過甜的食物，或有不良的習慣，患者會出現口渴、多尿、多食和消瘦等症狀，可口服格列吡嗪控釋片、格列齊特緩釋片等藥物來**，可多吃燕麥，內含維生素、氨基酸等營養成分，可補充洪營養。

2、黑木耳：黑木耳含有多糖，可起到降糖的效果。

3、黃鱔：黃鱔含有的營養成分也可降血糖，還可以調理血糖的濃度。

4、苦瓜：苦瓜的降糖作用也不錯，屬於天然的胰島素。

5、洋蔥：洋蔥也具有降糖效果。除了用藥外，也要多吃有降糖功效的食物，如果血糖數值降不下來，也可注射胰島素。

7樓：魘夢

推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

此類水果每100克提供的能量超過100千卡。