血糖高能吃什麼水果

1樓：顧的餘

糖尿病患者可以選用各種各樣的水果，但是在吃水果的時候糖尿病患者需要注意，儘量選擇含糖低或者中等的，比如西瓜、草莓、櫻桃、蘋果、桃子、獼猴桃或者鴨梨。儘量少選擇含糖比較高的，像香蕉、荔枝、鮮桂圓，比如甘蔗或者鮮棗。同時避免使用由水果製成的乾果，像葡萄乾、幹桂圓或柿餅等。

糖尿病病人沒有絕對不讓吃的水果，但是一定要注意要適量，不要吃得過多，因為各種水果含糖往往比較高，過多食用會造成血糖增高、血糖波動，不利於糖尿病的控制。

我們建議糖尿病患者吃水果的時候儘量安排在兩餐之間，比如夏天水果種類比較多，選擇的或者喜歡吃的量有時候能會多一些，建議主食量適當減少。糖尿病患者在病情穩定，血糖達標的情況下再吃水果，如果由於某種原因糖尿病的病情有變化，加重。這個時候建議在醫生的指導下暫時先不要吃水果，等病情好了以後再吃水果。

糖尿病的病人可以吃各種各樣的水果，根據自己的喜好，根據糖尿病的病情，根據水果含糖量適量食用。

2樓：手機使用者

關於糖尿病患者吃水果的問題，一定要分清楚他血糖的狀況，首先，糖尿病患者在血糖控制非常不好的情況下儘量少吃升糖指數比較高的，也就是如果說特別甜的水果，像香蕉這些是不適合吃的，也就血糖控制不好的時候，我們暫時不考慮進食水果的問題。

但是如果在血糖控制好的情況下，實際上我們是可以應用一部分水果的，實際上這水果裡面有果膠、膳食纖維、多種維生素，是有利於我們糖尿病患者的綜合營養的。西瓜，這些都是沒問題的。

所以說進食水果可以，不是特別甜的，你像葡萄乾，這肯定就太甜了，當然你說我吃三個葡萄乾和你吃一大把葡萄乾，那又是存在本質的差別，對吧？說吃上一兩個沒有任何問題，那個含糖量很少，吃上一小塊西瓜也沒有問題，只要你的血糖控制在理想的狀態下，完全是可以的，這是第一個量的問題。

3樓：北域名醫

血糖高可以吃水果，但是需要正確吃水果。

很多人都以為高血糖是不能吃水果的，其實這是錯誤的。如獼猴桃性寒。富含很多的天然糖醇類，這些都是營養物質，能有用地調理患者的糖代謝，調理細胞內的激素，還有加強神經的傳導效應，對避免糖尿病和抑鬱症有共同的顯著的成效。

是降血糖的生果中最被看好的一個。茄子皮內富含維生素，有顯著的下降血脂和膽固醇的效果。維生素p還能夠新增毛細血管的彈性，改進微迴圈，具有顯著的活血效果。

此外，茄子中也能下降血液中的膽固醇。茄子關於高血壓、動脈硬化的患者來說是好的食物。

4樓：影子

橘子中的維生素c含量非常高，維生素c既可以改善糖代謝，又可以提升人體的免疫力。橘子上的橘絡裡面含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，延緩血糖升高的速度。而且橘絡中的蘆丁含量也較高，這種營養物質可以保持血管彈性，維持滲透壓、防止視網膜出血。

獼猴桃的升糖指數低、脂肪含量極低、膳食纖維與維生素含量極高，非常適合糖尿病患者。獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，它可以改善人體的糖代謝。獼猴桃富含的維生素c能預防糖尿病性血管病變，還能預防糖尿病患者發生感染性疾病。

獼猴桃屬於升糖指數比較低的一種水果，它與銀耳、甜味劑一起煮湯，能夠起到穩定血糖、潤肺生津、滋陰養胃等作用，它適用於煩熱、消渴、食慾不振的糖尿病患者。如果獼猴桃比較硬，可將其與熟蘋果、香蕉放在一起，很快就會變軟。

菠蘿中的糖分以果糖為主，葡萄糖量比較少，糖尿病人可以適量食用。菠蘿富含果膠，它可以調節胰島素分泌，具有降低血糖的作用。菠蘿還含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，可降低血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性。

大量的膳食纖維還可以降低血液中的膽固醇含量，因此有一定的降血脂功效。菠蘿富含維生素b1，對預防因糖尿病引起的周圍神經功能障礙有一定作用。

山楂中獨有的山楂酸，可以有效對抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖上升，能夠增加肝糖原的儲備，保證血糖穩定。山楂中的鈣元素和胡蘿蔔素也對促進糖代謝非常有幫助。山楂中還含有檸檬酸等營養物質，可以促進血液迴圈，從而對於預防各種心腦血管很有益。

5樓：匿名使用者

在印象中，血糖高的人有很多東西不能吃。確實，很多看似普通的東西因為可能會在體內轉化為糖分，他們都不可以吃。不過，並不是所有的水果都不能吃，他們可以吃一些含糖量較低的水果。

控制血糖還可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌邁青之茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。

血糖高吃什麼水果好呢？

梨梨子味甘、微酸，性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效，併發肺結核糖尿病尤為適宜。

獼猴桃在發生血糖高的時候也是可以通過獼猴桃來進行有效的降血糖的。獼猴桃味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。

柑味甘、酸，性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，適用於飢餓、形體消瘦型血糖高，脾胃虛寒者不可多食。

桃子桃子的種類有很多，不過不管是水蜜桃還是油桃，血糖高的朋友都可以吃。在吃的時候如果覺得直接吃已經膩了，建議可以自己動手做成桃子醬，味道也是非常好的。

橘橘子的味道主要是酸，然後才是甜。有血糖高問題的朋友們可以放心吃，但是在吃的時候也不要一次性吃的太多了，吃得多任何東西都會給身體帶來不好的影響哦。

荔枝荔枝是非常多人最愛的水果，因為它的味道十分特別，越吃越上癮。荔枝雖然味道很甜，但是血糖高的人也是可以吃的，而且它還有生津理氣的效果，不過每次只能吃幾顆，不可以吃多。

6樓：水靈靈的水金牛

血糖高可以吃什麼水果，一般情況下，血糖高時不建議吃水果，但如果血糖控制達標，可以適當吃一些水果，因為即使糖尿病患者也要有生活質量，也有想吃的水果，同時也要增加維生素、水分等營養物質的攝入，除了上面的注意事項，還可以喝偌邁青之茶，血糖是可以慢慢下降的。那麼糖尿病患者應該怎樣吃水果呢？

首先：注意血糖控制達標的情況下，可以吃水果，可以選擇含糖量低的水果，如黃瓜、西紅柿、楊桃、草莓、柚子、不太甜的蘋果、獼猴桃、西瓜等。

其次：吃水果時間，最好選擇兩餐之間，如上午9~10點，或下午3~4點時，避免加重餐後高血糖。

再次：吃水果注意量，即使含糖量低的水果，吃多了，同樣會升血糖，如蘋果可以一次吃半個或大半個。如果有條件，可以吃水果後監測血糖，這樣可以更加精準的評估適合吃的水果種類與數量。

7樓：倫觀社會

血糖高可以吃比如蘋果、梨、番茄、山楂，適宜吃的，也就是一些升糖指數比較低的水果，是優先選擇的一些水果。對於一些升糖指數比較高，像葡萄、哈密瓜等等這一些食物，要儘量少吃的。

8樓：匿名使用者

血糖高的朋友可以吃蘋果、石榴、山楂等這些水果既不會增加血糖，還能為高血糖的患者幾首的補充體內缺少的營養物質。另外高血糖的患者平時也可以多做些運動，運動可以有效的降低血糖呢。除了多吃蔬菜多運動控糖，還可以喝偌邁青之茶，血糖是可以慢慢下降的。

9樓：生活技巧分享員

血糖高水果要少吃。如果血糖控制得好的話是可以適當吃一些。重病患者不宜多吃。

水果最好在餐前版一小時吃，選擇含糖量低的水果吃。如橙子，柚子，西瓜，草莓，獼猴桃，芒果，杏，柿子，鴨梨，櫻桃，枇杷，蘋果，葡萄權，桃子，菠蘿等。含糖量高的水果就不要吃了，例如：

荔枝、鮮山楂、海棠、鮮棗、榴蓮。

血糖高患者常伴有脂質代謝紊亂，腎小球硬化損傷導致的腎功能不全。可服用苓白多菌粉。改善腎小球的濾過功能。天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。可以長期吃。

10樓：淺夏雨中瀰漫花香

糖尿病患者在血糖控制達標的情況下，可以兩餐中間適量的吃一些水果，上午十點，下午三點左右，例如蘋果，獼猴桃，香蕉，草莓，橙子，但最好一次只吃四分之一到二分之一，同時監測下血糖看看，對於血糖高的患者，可以吃黃瓜，西紅柿，有的患者會把千禧果當做西紅花吃，千禧果的糖分含量還是偏高的，只能吃幾個，也可以吃蘿蔔，生菜之類的蔬菜。

高血糖的患者能吃的水果有很多，比如蘋果、石榴、山楂、獼猴桃等，蘋果中的膳食纖維，可以預防血糖的驟升驟降，也可以控制其他糖分的吸收。山楂含有豐富的鈣、維生素c、胡蘿蔔素尅有效的轉化體內的膽固醇。

11樓：匿名使用者

大多數水果含糖量高，不建議高血糖患者食用，比如柿子、葡萄、黃桃等高糖分水果就不宜多吃，而楊桃、柚子、獼猴桃等低糖分水果可以適量吃些。如果血糖過高，還是建議可以喝偌麥清之茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。

高血糖的患者又想吃水果，那麼能吃什麼呢？一般我們在門診上也會跟患者來介紹。最常用的，也是大家能夠隨手可及的就是蘿蔔、白菜、西紅柿、黃瓜，很多患者說，這樣的食物不是蔬菜嗎？

實際上對於蔬菜和水果來說，那麼給我們身體一方面提供的是纖維素、維生素，另一方面提供的是水分。那麼從這個角度來看，蔬菜和水果是沒有很大的區別的。

但是如果我們說，只有這些瓜果梨桃這一類的患者裡面有沒有糖尿病的患者能適合吃的呢？一般我們認為低糖的水果是適合糖尿病患者來服用的。比如說像楊桃、像柚子，像這些低糖份的，像獼猴桃這一類的水果相對來說是更適合糖尿病患者來服用的。

要加強運動，主要是飯後運動，來控制血糖。

12樓：夕志畫

可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2個水果還可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。水果可作為加餐吃或餐前。

吃。如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。

血糖高要控制，保證血糖在正常範圍內，如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青汁茶能緩解改善血糖高。在控制血糖時飲食就是最為關鍵的一步，血糖高的飲食該怎樣控制？高血糖飲食注意什麼？

有幾點要注意！

1、要少吃，切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰島負擔高血糖持續2個小時，加重高血糖的細胞毒作用，會使胰腺損傷，水腫等。

2、空腹吃，切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點；晚上睡前9點左右為宜最好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動。

3、觀病情，量病情而定弄清目前自己血糖控制好壞，做到病情允許才吃血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果，甜的葡萄，香蕉，荔枝，紅棗，紅果等少吃或者不吃。

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