1樓：小麋鹿
雞蛋是日常生活中比較常見的一個食物，而且它的營養成分也是非常的豐富的，其中最主要的就是脂肪酸和氨基酸，但是它的膽固醇的含量也是比較高的。如果少量的食用雞蛋的話，會補充人身體中的元素的需求，但是如果過量的食雞蛋的話，確實會對膽固醇有很不好的影響，也就是說有負向的影響，嚴重時會導致冠心病。
上文所說的雞蛋當中膽固醇比較高的是指蛋黃部分，但是蛋清部分的膽固醇含量比較低，並不會對人體造成任何的傷害，而且蛋清中的脂肪酸和氨基酸含量比較高。對於需要補充蛋白質的人來說，雞蛋是一種非常非常好用的食療的食材。建議這類人群多食用一些雞蛋。
還有一點可以悄悄的告訴你，就是說雞蛋是可以**的，但也只是針對於蛋清部分因為蛋清當中含有很高的蛋白質，這個蛋白質呢對於分解脂肪是有很大的作用的。如果在**期間多食一些蛋清而不吃其他的一些東西的話，對**有很大的幫助的。
以上這些功效呢，算是雞蛋對人身體起正面作用的，但是雞蛋對人身健康呢，也是有一些負面的影響，這個主要就是針對的雞蛋的蛋黃部分，因為蛋黃裡面的膽固醇含量比較高。如果說是消化功能比較弱的老年人或者孩子使用過多的話，確實存在很大的安全隱患。
2樓：忘偊
雞蛋如果吃得太多的話，確實會對膽固醇有影響，但是少吃一些是對身體很好的。雞蛋富含營養和礦物質。定期食用雞蛋對人們的健康也非常有益。
然而，如果長時間選擇吃大量雞蛋，膽固醇會過高。因此，在進食過程中，應注意合理調整。不要長時間暴飲暴食。
過量食用雞蛋也會對健康產生很大影響，還可能導致消化不良的損害。
因此，一般來說，你應該少吃雞蛋，最好一天吃一到兩個雞蛋，這有助於促進健康。其實吃太多雞蛋會對你的健康產生很大影響。如果你吃了太多雞蛋，也可能導致膽固醇過高的現象。
因此，你應該注意合理的飲食安排，經常吃清淡的食物，這對你的健康有好處。
如果雞蛋吃得太多，應在之後吃清淡的東西，多吃時令蔬菜和水果。有益於促進血液迴圈，避免其顯著增加的現象，如果出現過多或長期食用雞蛋，可能造成膽固醇過高的損害，最好住院**。還有就是應該有一個好的飲食。
如果一些病人經常吃雞蛋而不喝水，他們可能會出現亞健康症狀。
一般來說，應該更加註意鍛鍊，適當吃雞蛋對健康也很有好處。但是一定要注意雞蛋的營養價值也很高，有助於促進身體發育。正確食用雞蛋對人體健康也非常有益。
然而，如果你吃了太多雞蛋，你可能會引起身體不適的嚴重症狀，也可能會因膽固醇過高而導致損害。
3樓：匿名使用者
這個應該不會吧，因為雞蛋的營養也很多，但是雞蛋也不建議多吃，一天吃一個雞蛋是最好的。
4樓：依依呀
會有影響，適當的吃一些雞蛋的話是可以增加營養，增加蛋白質的吸收
5樓：小新人
雞蛋是有營養，但是它膽固醇過高，不宜多吃，建議一個**的話，每天攝入量不超過三個就可以了。
6樓：
一週吃4個就可以滿足日常需要了，不要吃太多，雖然影響也不是很大
7樓：茶吧去
其實每天吃一個蛋黃對人體來說，比不吃蛋黃要好，吃多了還是有影響的。
8樓：稱俏
這個應該沒有吧，我也不怎麼知道，只知道吃雞蛋會補充蛋白質，吃多了是好是壞就不知道了
9樓：一隻黃咩咩
有，蛋黃的膽固醇含量高，不能吃太多，正常攝入就行，影響不大。
10樓：羊毛卷兒
當然會有影響了，會增加膽固醇，對身體不好，尤其血壓高的人
吃雞蛋會升高膽固醇嗎？吃雞蛋有6大好處
11樓：明月鬆間照時代
現今人們的生活飮食呈現「三多」，卻缺乏運動，使很多人聞「高家三兄弟」(高血壓、高血糖、高膽固醇)而色變。尤其是膽固醇，眾所周知，它與我們的健康有莫大的關係，特別是跟心腦血管疾病密切相關。
膽固醇是脂肪類的一種物質，來自所有內臟、海鮮類、肉類、家禽、蛋黃和奶類產品，是構成細胞壁、膽汁和各種荷爾蒙的主要成分。膽固醇可分為低密度脂蛋白(ldl)、極低密度脂蛋白(vldl)和高密度脂蛋白(hdl)。ldl俗稱為「壞膽固醇」，能進入細胞，加速動脈硬化的速度。
hdl俗稱為「好膽固醇」，具有保護作用，能抵禦動脈硬化、粥樣斑塊的形成，並可以減少脂肪沉積在血管壁上，因而降低形成心腦血管疾病的機會。
膽固醇的每天建議攝取量少於300毫克，一隻雞蛋(50克)膽固醇含量約為210毫克，單從數字上來看，我們應該減少進食雞蛋從而降低膽固醇的攝入。但其實不然，原因有二：第一，人體內的膽固醇只有20%至30%來自食物，其餘70%至80%均為肝臟自行製造出來的。
怎樣的飮食會促使身體制造過多的膽固醇呢？簡單來說，攝入過多飽和脂肪(saturated fats)，例如肥肉、豬油、牛油、動物皮層、全脂奶等；以及反式脂肪(trans fats)，其主要來自氫化植物油、起酥油、人造牛油及其製品，例如酥皮面包、椰絲奶油包、曲奇餠和焗批等會增加肝臟合成膽固醇，從而導致血膽固醇値升高，因此，這兩者才是眞正導致高膽固醇的元凶。
雞蛋是一種營養價値豐富而價廉的美食，一隻雞蛋中蛋白佔三分之二，蛋黃佔三分之一，人體所需氨基酸當中，有十種是自身不能製造的必需氨基酸，只能通過食物攝取，蛋白便有齊這十種必需氨基酸。
相較同樣含豐富蛋白質的肉類，蛋白的優勝之處在於零膽固醇和脂肪含量低；雞蛋絕大部分的礦物質及維他命均位於蛋黃中，蛋黃含有13種重要營養成份，其營養價値比蛋白更來得豐富，當中包括卵磷脂及不飽和脂肪酸，卵磷脂進入人體後能夠抑制膽固醇吸收、不飽和脂肪酸又能降低膽固醇水平，它們主要作用是降低雞蛋中的高膽固醇，使食用雞蛋後不會造**體膽固醇値升高。在歐美及日本曾有多項實驗證明，對於健康人士，不論是多吃雞蛋或長時間吃雞蛋，其血膽固醇値與對比組相比並無差別，相反，限制進食雞蛋數量並不能有效減低血膽固醇値。健康人士每日可食一隻全蛋，對身體有益無害。
12樓：天水資訊釋出
吃雞蛋是不會升高膽固醇，每天建議吃一個雞蛋即可，過多不好消化。
如果身體健康，不論吃的食物含膽固醇高還是低，身體都會幫你把體內的膽固醇維持在一個最佳的水平。反過來講，如果代謝功能失調，那麼不論吃的食物含膽固醇高還是低，都有可能得高血脂病。
吃雞蛋的6大好處：
保肝養血
防癌補體
可以軟化血管
降低患心血管疾病的風險
能健腦益智，避免老年人智力衰退，並可改善各個年齡組的記憶力健腦益智，雞蛋中含有豐富的dha和卵磷脂等，對神經系統和身體發育有很大的作用
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