1樓：仍蝶薄橋
明適應感受性的變化
人的感受性並不是一成不變的，由於某種因素的作用，感受性會出現暫時提高或降低的現象，這就是感受性的變化。感受性的變化有下列幾種情況。
1．感覺適應
當刺激持續作用於人的感官時，人對刺激的感覺能力會發生變化，這種現象叫感覺適應。適應既可以提高人的感受性，也可以降低人的感受性。一般而言，弱刺激可以提高人的感受性，強刺激可以降低人的感受性。
視覺適應是最明顯的，它包括明適應和暗適應兩種。明適應的時間很短，大約一分鐘之內就可以完成。暗適應所需時間較長。
聽覺的適應不太明顯，如紡織廠的工人對機器轟鳴聲的適應。觸覺的適應較為明顯，如冬泳。嗅覺的適應表現在“入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭”。
味覺也有適應。痛覺的適應很難發生，正因為如此，痛覺才是機體的警報系統。
2．感覺對比
感覺對比是指同一感受器在不同刺激作用下，感受性在強度和性質上發生變化的現象。感覺對比有兩類：同時對比和先後對比。
同時對比指幾個刺激物同時作用於同一感受器產生的感受性的變化。例如，放在白背景上的灰布的顏色似乎比放在黑背景上的灰布的顏色要深，月明襯托得星稀，這叫明暗對比。再如，放在黃色背景上的灰顯藍，放在藍色背景上的灰顯黃，這叫顏色對比。
通常，對比使物體的色調向著背景顏色的補色方向變化。
先後對比是指刺激物先後作用於同一感受器時產生的感受性的變化。例如，吃了糖果後吃蘋果覺得酸，吃了中藥後吃蘋果覺得甜；初冬剛穿上小棉襖覺得厚重，肢體活動拘束，開春只穿小棉襖卻覺得薄輕，肢體行動自如。
2樓：曾楊氏汝雁
感覺--
是人腦對直接作用於感覺器官的，當前客觀事物的個別屬性的反映.適應--當環境改變時，機體的細胞，組織或器官通過自身的代謝，功能和結構的相應改變，以避免環境的改變所引起的損傷，這個過程稱為適應。感受性--
對刺激的感覺能力，叫感受性。
感受性提高的感覺適應現象是
3樓：也在捕捉
明適應感受性的變化
人的感受性並不是一成不變的，由於某種因素的作用，感受性會出現暫時提高或降低的現象，這就是感受性的變化。感受性的變化有下列幾種情況。
1．感覺適應
當刺激持續作用於人的感官時，人對刺激的感覺能力會發生變化，這種現象叫感覺適應。適應既可以提高人的感受性，也可以降低人的感受性。一般而言，弱刺激可以提高人的感受性，強刺激可以降低人的感受性。
視覺適應是最明顯的，它包括明適應和暗適應兩種。明適應的時間很短，大約一分鐘之內就可以完成。暗適應所需時間較長。
聽覺的適應不太明顯，如紡織廠的工人對機器轟鳴聲的適應。觸覺的適應較為明顯，如冬泳。嗅覺的適應表現在“入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭”。
味覺也有適應。痛覺的適應很難發生，正因為如此，痛覺才是機體的警報系統。
2．感覺對比
感覺對比是指同一感受器在不同刺激作用下，感受性在強度和性質上發生變化的現象。感覺對比有兩類：同時對比和先後對比。
同時對比指幾個刺激物同時作用於同一感受器產生的感受性的變化。例如，放在白背景上的灰布的顏色似乎比放在黑背景上的灰布的顏色要深，月明襯托得星稀，這叫明暗對比。再如，放在黃色背景上的灰顯藍，放在藍色背景上的灰顯黃，這叫顏色對比。
通常，對比使物體的色調向著背景顏色的補色方向變化。
先後對比是指刺激物先後作用於同一感受器時產生的感受性的變化。例如，吃了糖果後吃蘋果覺得酸，吃了中藥後吃蘋果覺得甜；初冬剛穿上小棉襖覺得厚重，肢體活動拘束，開春只穿小棉襖卻覺得薄輕，肢體行動自如。
為什麼都是坐著，還會感覺疲憊不堪？
4樓：雲帆蒼海是我
人為什麼長時間坐著會感覺疲憊？
一、人之所以覺得累，不僅是身體上的。對於我們這些上班族來說，更重要的是心靈上的，每天都是重複這同一樣的工作，對著電腦一坐就是一整天。有事做就耗費腦力，沒事做就覺得空虛煩躁更累。
建議有這樣的情況的要多出去走走，有時間的去旅遊一下，沒時間的也可以約些朋友出來喝杯東西聊聊天。讓自己的心有點牽掛。
二、缺乏運動也是一大問題，整天都是在那裡坐著，身體內的肌肉都不能得到充分的有氧運動。自然而然的就覺得渾身乏力，很累很累的一樣。不妨在下班的時候或者是週末自己一個或者約幾個朋友去大山中騎單車，去打球等的，比較劇烈點的運動。
或者去跑跑步也是一個不錯的選擇。
三、整天面對著電腦，電腦的輻射啊什麼的肯定是對自己的身體會造成一定的影響的。我們可以有適當的休息，在工作了一兩個小時的時候停下來伸伸懶腰，站起來去走走。多喝水，也可以是鮮榨果汁等有益的飲料等等。
四、工作期間可以每個一個小時就走到窗邊深呼吸下新鮮的空氣，眺望遠方，讓自己的身體機能恢復一下，休息了已經很疲倦的眼睛，這樣不僅可以緩解下睡意，對你自己的眼睛來說也是很有好處的。
五、長時間的坐著會造**體血液迴圈不暢，造成身體僵硬等。時不時的就要調整下坐姿，不要就一個坐姿坐一天，就像我的一個同事說的“坐到屁股都痛了”，可以斜靠在椅子上坐一會然後有挺直腰來坐一會，這樣會比較舒服對腰骨的擺動也比較大。
六、整天悶悶不樂，精神疲倦也可能是你的生活作息的原因。一定要養成良好的作息時間，早睡早起自然就精神百倍了。也有可能是天氣的原因，特別是南方這邊，一到春天就容易有春困，整天昏昏欲睡的。
這個就要調整好自己的飲食等方面了。
5樓：安木雨
坐得太久會感覺到疲憊不堪的原因如下：1.久坐傷身
《jama cardiology》期刊曾經發表過一份關於“久坐”的研究報告，裡面寫到每天坐上6小時，持續兩週後，肌肉將開始萎縮，最大耗氧量降低。換句話說，肌肉對運動能適應的強度降低，可能爬個樓梯都會覺得很累。
所以，當你感覺開始疲勞不堪，大多是已經經過一定時間“久坐”的積累。而更長期的“久坐”會導致膽固醇含量的提高和心血疾病的增加。久坐傷身不無道理。
2.大腦耗能
大腦約佔體重2%，但卻需要消耗20%的血氧和25%的葡萄糖。當我們思考的時候，其實消耗的能量並不比運動時低，只是運動通過較為劇烈的方式。身體疲勞會讓你感到痠痛，而大腦疲勞會讓你產生睡意。
而當我們久坐時，身體的血液迴圈會變慢，一些人會出現手腳麻酥酥的感覺，嚴重點可能會水腫（一些人可能會通過抖腿加速血液迴圈）。而血液迴圈速度下降會減緩大腦的血氧和血糖**，進而造成大腦更快疲勞。
3.重複抑制
當大腦反覆接觸相同的視覺刺激時，雖然視覺系統的神經元會持續做出反應，但是強度會越來越低。這種現象叫做“重複抑制”。總體來說，當我們面對重複出現的物體，出現6-8次之後，啟用水平只相當於最初的50%。
雖然重複的頻率和重複過程中的其他干擾事件也會影響抑制水平，但是總體上，重複的刺激都會降低神經元的啟用水平。所以，當我們每天面對相同的工作，機械地重複一段時間在以後，會越來越沒有心思，進而容易感到乏味。
4.睡眠質量差
《 neuroscience》上發表過很多關於睡眠的研究，一些研究認為睡眠能夠“排毒”，當我們進入睡眠時，大腦會像電腦清理執行快取一樣，清除大腦β-樣澱粉蛋白（一種毒素），讓大腦執行時不那麼卡頓。
相反，如果睡不好睡不夠，大腦會積累這些“碎片檔案”，進而造成後期的執行問題——比如“老年痴呆”。如果睡眠不好睡不夠，白天我們工作時，大腦需要消耗部分能量去清理大腦“快取碎片”，能量被過度消耗，也很容易感到疲憊不堪。
6樓：
很多人會產生疲勞的誤區，身體疲勞和大腦疲勞有很大的不同。身體疲勞可以通過更好的休息、深度睡眠、放鬆進行緩解，而大腦疲勞無法因為一晚好的睡眠有所改善。很多時候心裡的勞累遠遠大過身體的勞累，本質的區別還是由心理因素導致。
工作的意義：不知你有沒有發現，如果工作讓你處於亢奮狀態，忙碌的一天雖然身體疲勞但是一覺醒來，卻格外有精神，出門工作也更有動力。一旦你長期處於重複、單
一、索味的工作狀態，即使一天虛度也會毫無精神。從早上稀裡糊塗的走進公司到晚上渾渾噩噩下班回家，毫無意義的結束一天工作卻煩的要死。這就是工作本身的意義帶給你的感受，人本能都會排斥沒有任何創造性、成就感的事情，而你的身體卻給了最真實的反映。
讓人最難受的，反倒是看起來輕鬆，無所事事的工作。工作可以很辛苦，辛苦換回來的是別人的尊重、認可；成就感所帶來的愉悅。充實的工作狀態讓你踏實的度過每一天，掙得是衣食無憂，職場之路穩健安心。
當你的努力存在意義，會讓人更願意投入時間、投入精力、投入體力與熱情。因為你清楚的知道工作價值的所在，身體累卻心情舒爽。明確的工作目標，有意義的工作結果才能讓身體、心靈都在路上。
7樓：迷途羔羊
事實上，對大部分人來說，上班坐著和在家裡有很大區別。
精神力量
上班的主要動作是工作，坐是支撐工作的動作。在家的主要動作是休息，坐是為了休息。雖然在肢體上看似一樣，但在精神層面的緊張度不同。
這一點從起床時的心情就可以體現出來。很多人忽略了精神的力量，假如你還記得最近參加過的正規考試，就可以對精神疲憊有深刻體會。
神經認知心理學通過研究發現，人在睡眠時，腦脊液會明顯增加，它能清除大腦中的有害物質。
在小鼠實驗中，腦脊液可以帶走澱粉樣β蛋白，也就是阿爾茨海默症中的粘性蛋白。因此，大腦的運轉會產生有害物質，從而導致疲憊，這並不是一種錯覺。
時間感受
專家通過人們對時間感受的研究證實，感受可以分為兩個維度：一是事件的有趣程度，二是正在經歷這件事還是在回憶這件事。
不同的排列組合讓人們形成不同的時間知覺，當人們正在經歷有趣的事情時，會感覺時間過得很快，而經歷無趣的事件會感覺過得很慢；
與此相反，當人們回憶有趣事件的過程時，會感覺時間過得很慢，在回憶無趣的事件過程時，則感覺時間過得很快。
正在經歷的場景不需要過多解釋，而回憶場景為什麼與此相反呢？有趣的經歷能激起更多的記憶點，讓回憶的過程更加豐富。
人們知覺時間是靠時間節點的，而回憶和現實經歷的時間知覺恰好相反。
這也說明了上班會疲憊的原因，對大部分人來說，上班並不是一個有趣的過程，長時間枯燥乏味的機械運動和腦力運轉，會使人感覺時間過得很慢。
無聊的事情需要動用更多意志力才能推進，大腦也會相應產生更多有害廢物。當人們回到家中，由於工作時間並沒有太多變化，節點記憶很少，會感覺今天沒做什麼，面對伴侶的質問也無法回答。
不熱愛工作及環境
拋開神經認知和感受性不談，上班疲憊不堪還有另一層個人原因——對工作本身和環境並不熱愛。
工作本身和環境都是讓人們喜歡工作的重要原因，只有面對喜歡的事情，大腦的血流速度、腦脊液速度才會增加，生理心理上都會減少疲憊感。
工作本身是一種技能，熱愛源於精通，一個人不熱愛工作，也可以說是因為對這份工作不精通。
有的人認為工作毫無技巧可言，實際上每個工作都有許多可以努力的細節。細節不光是細節本身，更是一種正面反饋，當你做好一個細節時，成就感就會多一分。
如果一個人無法找到工作的樂趣，那麼生命中三分之一的時光都處於不快樂中，這是悲哀的。
工作環境專指人際交往環境，而不是室內裝修、裝置美觀度。人際交往是每個人重要的人生課題，即使術業不精通，但每天去上班都可以和同事愉快相處，工作的疲憊感也會大大減少。
婚姻的惡性互動會使人更加疲憊，有些人上班疲憊也許並不是因為工作本身，而是由於婚姻關係的困難。因此，建立良好的人際關係，無論是在家裡還是單位，都有助於減少疲憊感。
總結來說，工作出現疲憊感是一種正常現象，它消耗我們的意志力，在大腦中產生有害物質；
如何提高自己的自覺性，如何提高學習自覺性
手機使用者 首先應通過平等型企業的建立，提高員工工作自覺性。其次，企業管理層對員工要以 誠 相待，通過提高員工對企業的 忠誠度 提高員工的工作自覺性。第 三 應通過企業內部文化的開展，使企業的目標與員工的目標得到統一，來引導員工工作的自覺性。第 四 應通過建立科學的薪金制度提高員工工作自覺性 主動性...
如何提高說話的連貫性，如何提高說話的有效性？
要你是因為什麼才會出現這樣的情況了，要是你因為對你所說的話不熟悉，那樣你就應該多去了解一下相關的知識，我感覺應該多看些，時間長了你就能熟練應用語言使別人折服，要是因為緊張你就應該找出緊張的原因，並自己不斷的去克服。 先養成良好的講話習慣，因為說出去的話，潑出去的水 也就是話出口前受你擺佈，而出口後就...
如何提高色感 如何提高自己的色彩感覺
不是學什麼的問題，考試是都要考的，你不是專業畫家就不存在學什麼這樣的說法。色感不好可以練，多臨摹，多學習，還有就是，有的色感是天生的，每個人看到的顏色都不會一模一樣。盯著你的畫跟實物看，對比顏色，把你的筆放在物體上，什麼時候看不見你的筆了，你就有色彩感了，呵呵開玩笑，最簡單的方法還是多練習，我也是學...