1樓：匿名使用者
月經不調是指月經週期，持續時間，顏色、經量等出現異常的一系列**疾病的總稱。主要包括月經提前、月經推遲、月經不規律、經量大、經量少、經期時間長、不來月經等病症。月經不調的女性應保持心情愉悅，多注意經期衛生，不要著涼，以保持氣血通調。
月經不調會導致：頭暈乏力、**色斑、嚴重會引起貧血、不孕、提前衰老等病症。
女性月經不調怎麼辦?調理月經不調吃什麼營養保健品好?
1、月經不調的女性日常飲食應忌吃生冷、辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，保持正常通便。氣血虛者建議增加營養，補充牛奶、豆漿、雞蛋、肉類、豬肝等。
2、月經期間要保持衛生，勤換內衣，洗淋浴以免造成經期感染;保持外陰清潔，每天用溫水清洗一次外陰;經期嚴禁夫妻生活，避免引起感染和其他後果;經期儘量不要劇烈運動和做重體力活。
3、營養師建議月經不調的女性應適當補充月見草油、維生素e、維生素b和鈣鎂等營養素。
營養素推薦：
維生素b群：可減緩生理期不適症。
鈣：補充鈣可以減輕經期症候群的各種症狀。
維生素e：對舒緩腦部疼痛及經期症候群有幫助，亦可緩解神經緊張、煩躁和憂慮。
鎂：缺鎂可能與經期症候群有關。而鎂需要和鈣一起食用，二者有相互協調作用。
月經期調理須知：
1、 情緒與壓力會抑制腦下垂體分泌，甚至造成女性荷爾蒙停止分泌，因此，務必做好情緒管理。
2、 生理期不吃冰涼食物，以免骨盆腔遇冷會收縮，造成卵巢功能紊亂。
3、 若生理期有異常疼痛、出血時，請務必要立刻就醫。
2樓：養生有約
今天給大家分享一個穴位，，制汙穴，刺激這個穴位，讓月經正常來。
3樓：得分和瓦額
月經不調可能是內分泌失調和一些**疾病導致的，月經不來了那麼要注意飲食上的營養，多吃些紅棗，烏雞等，另外就是可以用布經草熱敷調理
4樓：家飛速
月經不調患者用布經草中藥熱敷包調理，經期女性應該注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。月經不調患者日常應該注意飲食。飲食應以清淡且富有營養為主。
日常應該注意補鐵。還要充分的補充維生素c。維生素c的重要作用是促進生血機能，用以輔助**缺鐵性貧血。
可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜
5樓：巧梅中醫養生
女性經期延遲別擔心，4味中藥煎汁喝， 調理月經推遲
月經推遲吃什麼藥調理，吃什麼藥可以推遲月經來
要把月經推遲數天，採用服避孕藥的方法是有效的。服用的方法是 對於月經規律者，可在月經前3 5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續服用，直到活動結束，停藥後3 5天方來月經。對於正服短效避孕藥者，可在服完22片後繼續連服即可。在月經週期的後半期，最好是從下次月經來潮前一星期開始，每天連續服用口服避孕藥...
月經量少吃什麼藥調理，月經量少吃什麼好調理
錢知線馳 病情分析 月經量少 月經過少 月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨 或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為 月經過少 指導意見 1 充足的睡眠。有道是 女子以血為本，以肝為先天 養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，容易粗糙 發暗 長斑 長痘痘。很多女性都想知道吃什麼...
懷孕便祕吃什麼好？怎麼調理能排便正常
我懷孕初期啊為了進補，每天吃好多好多啊，後來給自己搞便祕了 就開始科學的飲食了，每餐適量就好了，佳貝艾特的，羊奶的脂肪球顆粒細小比牛奶好吸收，消化吸收的也好，早晚兩杯，解決一天的營養所需，很方便，也不給腸道加負擔 現在便祕的問題好多了 正在等待寶寶的降生 懷孕期間最好是用物理 來緩解便祕 女人在懷孕...