最近一段時間晚上總是睡不著,好不容易睡著了又說夢話。為什麼會這樣?這樣好嗎

時間 2021-08-30 09:25:05

1樓:匿名使用者

你每天晚上臨睡前按摩雙側太陽穴一百下,百會穴一百下,雙側風池穴一百下立力馬睡著!倘若還不行,重複一遍,百事百驗!

2樓:匿名使用者

你的心理壓力有些大吧,不要想太多事情,尤其是胡思亂想,記住只要自己努力就可以了 ,沒必要給自己強加一些無形壓力,這樣對你的健康成長非常不好,你要注意自己的心理調節能力 !

我為什麼晚上睡覺總說夢話,該怎麼辦?

3樓:初愛

調整自己的生活節奏,調理營養,問題會慢慢好起來的。

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況,入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑。有時人說夢話是連貫的言語,或成段的述說;個別人說夢話時別人插話他卻與人對答;有的人說夢話構音並不清晰,或僅是不成文的隻言片語。

夢囈可出現在睡眠的任何時間。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情。經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者,夢囈多有素質性傾向。

經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力,如果通過自我調節難以改善的話,可以通過諮詢心理醫生,請求醫生的幫助。

4樓:野結衣壯刑

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況,入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑,有時說夢話是連貫的言語,或成段的述說,個別人說夢話時別人插話他卻與人對答,有的說夢話構音並不清晰,或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。

說夢話的部分內容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情,經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者,夢囈多有素質性傾向。 上面有人說讓自己累了就不會說夢話,這個是錯誤的想法,人越累越容易說夢話。 要解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。

所以睡覺前要放鬆自己的精神,特別重要的是不要胡思亂想,不然····嘿嘿,等你把你和某某女人的事說給你身邊的老婆聽的時候,你就慘了 大腦是由很多神經細胞組成的,這些神經細胞有著不同的分工,有的負責運動,有的負責言語。人在睡覺時,大腦休 息了,但是某一部分神經細胞可能沒有休息,這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動,所人就會做夢,負責言 語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話,這就是夢話。

睡前喝杯牛奶..能幫助睡覺.熟睡的話應該可以得到改善的!

最近一段時間總和老公吵架,最近一段時間和老公總是吵架,說不了兩句話就吵,他很愛罵人,可我又很討厭他罵人,結婚三年了,他的心還

這個難說。不過夫妻之間能不吵就不吵吧,有什麼事儘量心平氣和地溝通,看得出你老公還是很愛你的,別想太多了,好好過日子吧。 或許你真的沒有盡到做妻子的本分和義務,才讓他失望吧 婚姻當中吵吵鬧鬧不算事,最怕的是失望 女人失望是絕對要離婚的 男人失望會有所顧忌,畢竟離婚費用很昂貴,是他不能承擔的 這樣的心情...

最近一段時間脫髮很嚴重,最近一段時間掉頭髮特別厲害,有什麼好方法治療啊?

雍禾植髮 現在導致脫髮的原因有很多種,不同的脫髮型別,有不同的 方法。建議,脫髮的朋友可以先到正規醫院的 科檢查一下,看看自己的脫髮情況到底怎麼樣。如果脫髮情況不是很嚴重,通過服用一些藥物應該可以得到一個比較好的 效果。但也需要提醒脫髮患者,如果脫髮時間已經非常久了,並且用藥沒有太大的效果,發友們可...

最近一段時間心情壓抑,總是不想說話

縱然流年不利 不可以討厭自己,你是獨一無二的。父母賦予生命不可虛度,你要想好自己的優點。比如你很有自知之明。這是成長的變現 會自嘲。朋友同事的遠離,因素多。你要勇敢接近,找共通愛好下手!插話覺得是廢話,把想法說出來 我這不是廢話嗎?會得到諒解,並拉近距離 試試 心情不好要適當發洩,每日日記,記快樂事...