1樓：吃瓜麻醬
中醫中韭菜稱為「壯陽菜」，韭菜真能「壯陽」嗎？原來我們誤會了
2樓：匿名使用者
可以好好鍛鍊身體，並且注意休息，防止過勞，以及運用愛力玖進行調理
3樓：
性生活時間和年齡也有一定的
關係，一般來說青年朋友，也就
是20-35歲之間的男性，性生活時間
一般來說都是在20分鐘以上才是
正常的，如果時間比較短的話，
並且頻繁出現性生活時間短，即可診斷為**。
4樓：凇禍嚼攜
1、韭菜
韭菜一直以來都被男性朋友們奉為是補腎壯陽的佳品，韭菜可以溫中下氣、補腎益陽，不僅可以有效的增強男性的精力，還可以對男性的**、勃起功能障礙等起到輔助的**作用，在古代韭菜可是被稱為是壯陽草的，其補腎壯陽的功效不容小覷。
2、菠菜
菠菜含有的微量元素鎂，可以有效的增加男性肌肉力量，關鍵是菠菜當中所含有的葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液迴圈，改善男性腎虛的狀況，並且從根本上提高男性的性生活質量，所以日常生活中，可以稍微多吃一些菠菜。
3、洋蔥
洋蔥的功效是非常多的，可以消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇等，其是唯一含有前列腺素的食物，可以有效保護男人前列腺，最關鍵的是它可以有效的補腎壯陽，大男人在日常飲食中多吃洋蔥可以有效強健腎臟，如果有條件，可以在平時的飲食上，多加一些洋蔥。
5樓：啊發發如果想
壯陽的水果:
1、榴蓮：補腎壯陽。
2、聖女果：幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便祕。還可以補腎，是男人補腎的好水果。
3、龍眼：入腎經，補腎固精。
4、肉桂：溫補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。可以幫助男人**腎虛。
5、洛神花：含豐富維生素c果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言，還能補腎虛。
男人吃什麼壯陽，最好是水果蔬菜類的
6樓：
蔬菜類的中，韭菜籽有壯陽的功效，不過食療比較慢而已。這邊有個祕方，希望你能用到。
鹿茸20克，冬蟲夏草90克，高粱酒1500毫升。
製法：將前2味切薄片，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，過濾去渣，即成。
功用：補腎壯陽。
總體來說，價錢也適中，還有其他祕方，因為時間關係我就不寫出來了，具體的你自己關注後詢問功效與作用
7樓：我叫大符號
以下水果蔬菜起到壯陽左右：
韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、
遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素 b1、維生素 c及粗纖維等成分。
羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素e、維生素 c、鈣、鐵、磷等。
枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素 b1、維生素 b2、煙酸、維生素 c、維生素 e、多 種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
8樓：匿名使用者
最好的壯陽的蔬菜是韭菜
男人吃什麼食物蔬菜水果可以壯陽補精
9樓：周l強**專家
儘量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.
但都的注意量.蘋果,西紅柿對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素,荔枝：可用於**病後津液不足及腎虧夢遺,脾虛洩瀉.
榴蓮：補腎壯陽.龍眼：
入腎經,補腎固精.芒果：消炎,**,壯陽.
另外,蔬菜類的韭菜,西紅柿.
10樓：匿名使用者
洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經，並進一步刺激生精的器官。韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
11樓：匿名使用者
荔枝，楊梅，桃，杏子，大棗，西紅柿等
補腎也不能光靠吃，鍛鍊也不
能少，生命在於運動，
多做哪些運動對你的身體也有很大的好處： 打籃球， 慢跑， 衝刺跑。
跨步，跳繩，如老包培元法。等等， 只要能鍛鍊大腿內部肌肉的運動都可以。
男人吃什麼蔬菜最補精子
12樓：豔君聊養生
男人常吃1樣蔬菜，增強免疫力，補陽養腎，身體越活越年輕！
13樓：倪青青兒
萵筍，冬瓜，韭菜，娃娃菜等，肉類有生蠔，瘦肉，海蔘，羊肉哦等，注意不能吃辛辣油膩食物，多鍛鍊身體，找些養精三寶補充精子所需的精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素等營養，飲食保健結合調理精子，注意不能熬夜抽菸喝酒就行。
男人吃什麼壯陽？蔬菜水果肉類，男人吃什麼壯陽，最好是水果蔬菜類的
天剎堂矔屢嵩窮 牛羊肉，驢肉，鴨肉。男人吃什麼壯陽，最好是水果蔬菜類的 蔬菜類的中，韭菜籽有壯陽的功效，不過食療比較慢而已。這邊有個祕方，希望你能用到。鹿茸20克，冬蟲夏草90克，高粱酒1500毫升。製法 將前2味切薄片，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，過濾去渣，即成。功用 補腎壯陽。總體來...
男人吃什麼補腎壯陽，男人吃什麼食物補腎壯陽
烏孫綺麗普翎 男人吃以下食物可以補腎壯陽 1 蝦 不論溪蝦 明蝦，煮熟食之皆能補腎壯陽，治陽痿不起。惟陰虛火旺者及 病患者不宜服用。2.韭菜 又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精。熟食可治腎陽虛寒的陽痿。飲食上沒有特殊禁忌。3.山藥 能滋腎益胃 補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精 陽痿等症。須注意溼熱實邪者...
男人壯陽吃什麼藥好，男人補腎壯陽，吃什麼藥？
申綠定湃 手淫 腎虛 前列腺問題 吸菸喝酒 熬夜 缺乏鍛鍊 不良生活習慣 外傷等，是陽痿 的常見原因，特別是經常開車 玩電腦 坐辦公室，或體力勞動者都是高發人群。主要問題還是出在 靜脈迴流瓣閉合不全，和 海綿體復交感神經損傷。陽痿 的主要表現有 性生活時間短 過快 勃起緩慢 勃起不硬 硬幾分鐘就軟，...