1樓：周l強**專家
儘量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，獼猴桃，蛋白選擇優質蛋白如瘦肉，魚類等。主食最好選擇粗糧。
但都的注意量。蘋果，西紅柿對男人都是很好的，可以補鋅和番茄紅素，荔枝：可用於**病後津液不足及腎虧夢遺，脾虛洩瀉。
榴蓮：補腎壯陽。龍眼：
入腎經，補腎固精。芒果：消炎，**，壯陽。
另外，蔬菜類的韭菜，西紅柿。
2樓：匿名使用者
荔枝，楊梅，桃，杏子，大棗，西紅柿等。
補腎也不能光靠吃，鍛鍊也不。
能少，生命在於運動，多做哪些運動對你的身體也有很大的好處： 打籃球， 慢跑， 衝刺跑。
跨步，跳繩，如老包培元法。等等， 只要能鍛鍊大腿內部肌肉的運動都可以。
男人吃什麼補精最快？選什麼好？
3樓：醉後醒世
多吃高蛋白的食物，常見的有牛羊肉、雞肉、魚蝦、瘦肉、雞蛋等，其次患者還需要多攝入含有精氨酸以及鋅元素的食物，例如豆腐皮、核桃、芝麻、生蠔、泥鰍、鴿子肉、鱔魚、扇貝等。
4樓：帳號已登出
男人多吃以下的幾種食物可以起到補精的作用：第一，羊肉、狗肉，因為這些食物它具有壯陽的作用，可以提高男人的體質。第二，韭菜，韭菜也是一種補腎壯陽的食物。
5樓：手機
這種事情，是先天細胞的發育情況，而決定的。比如，女孩一出生，一生有多少卵泡就發育完成了。如在飯中加點食用鹼，可使細胞正常新陳代謝，看可有幫助。
6樓：網友
韭菜可以溫肝補腎，助陽固精作用。當歸當歸含有天然植物性激素，可以緩解內分泌失調所造成的症狀，同時也有補血的功效。雞蛋雞蛋是青瓷最好的補充品。富含高蛋白質，脂肪及多種維生素。
7樓：匿名使用者
1.食補。如韭菜，生蠔，甲魚，羊肉，海魚等。
2.藥補。如六味地黃丸，桂附地黃丸等。
3.加強鍛鍊。
8樓：熊貓觀影記
食補和運動相結合，食補韭菜 貝殼類像海蠣子，狗肉羊肉鹿肉。另外多運動，增強體質。
9樓：情感初心
男人吃富含蛋白質的食物補精最快，比如蟬蛹、排骨、豆類食品和海鮮都可以。
10樓：意識流
男性吃中藥調理是可以的，但是要和進補一起做，多吃含鋅的食物。
11樓：匿名使用者
男吃富含蛋白質食物，以度補充精氣，如蟬蛹排骨豆製品和海鮮。
12樓：網友
雞蛋維生素b跟維生素c
男人吃什麼補精最快？什麼產品有用？
男人吃什麼水果補精效果好呢？
13樓：匿名使用者
補精的水果有，西紅柿對男人都是很好的，可以補鋅和番茄紅素，荔枝：可用於**病後津液不足及腎虧夢遺，脾虛洩瀉。榴蓮：
補腎壯陽。龍眼：入腎經，補腎固精。
芒果：消炎，**，壯陽。另外，蔬菜類的韭菜。
14樓：
水果不多，但是蔬菜有很多啊。
15樓：windymc夢總
我覺得你還是直接吃康爸爸比較好，裡面蘊含大量需要的營養，補精效果很不錯的。我的答案能否幫你解決問題，如果能希望能採納下。
男人吃什麼補精最快速效果好？
16樓：支丹紅
男人一般吃鮑魚，吳京最快效果最好，有句話叫做難吃爆嗎？男的吃鮑魚對身體非常有好處。
男人吃荔枝有好處嗎，男人吃什麼水果補精有效呢？
阿芬 有的。荔枝營養豐富，含葡萄糖 蔗糖 蛋白質 脂肪以及維生素a b c等，並含葉酸 精氨酸 色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠 健忘 多夢等症，並能促進 新陳代謝，延緩衰老。擴充套件資料 成年人每天吃荔枝一般...
男人吃什麼蔬菜可以補腎，男人吃什麼蔬菜最補腎
1 韭菜 韭菜一直以來都被男性朋友們奉為是補腎壯陽的佳品，韭菜可以溫中下氣 補腎益陽，不僅可以有效的增強男性的精力，還可以對男性的 勃起功能障礙等起到輔助的 作用，在古代韭菜可是被稱為是壯陽草的，其補腎壯陽的功效不容小覷。2 菠菜 菠菜含有的微量元素鎂，可以有效的增加男性肌肉力量，關鍵是菠菜當中所含...
吃什麼補精子最快，男人吃什麼補精子最快最好？
男人補精子需要先補鋅 硒 蛋白質，這幾個元素物質是精子形成和精子活力提升的重要物質，可以促進精囊發育，提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，促進生精功能，增強免疫力。目前鋅 硒 蛋白質的新一代生物製劑配方是育之源口嚼片，對補精子，改善精子的效果是比較好的。補充的同時，不要吸菸喝酒，不要熬夜，要多...