1樓：狼
對於這個問題，在此我說一下個人觀點：
1、保持良好的生活方式，少喝酒、不抽菸；
2、保持良好的作息習慣，儘量少熬夜；
3、保持個人體育鍛煉，飯後走一走，或者晨跑；
4、少吃醃製或者燒烤食物，多吃蔬菜水果，營養均衡搭配；
5、心胸坦蕩，心態好，對於生活中的一些瑣事不要過於計較；
6、如果你已經有了女朋友，性生活不要過於頻繁，保持良好的剋制性；
最後，祝願男性朋友們身體越來越強壯，心情天天好！
2樓：匿名使用者
很重要的一點主意節制，不要消耗的太多，這個是最重要的一點，平時生活多多注意，保持健康生活，良好作息為好。
想更好一點可以選擇喝藥酒，比如某寶上的 最虎酒；同時還能增加硬度以及延長時間！
男人吃什麼生精養精
3樓：銀孟昝迎彤
吃金鎖固精丸，龜鹿補腎丸，蔘茸鞭丸，食療吃無花果，豬腰子，
4樓：匿名使用者
男人生精養精可以吃很多食物，比如：西紅柿、核桃、南瓜籽、大蒜、韭菜、藍莓、深海魚、牛羊肉、十字花科蔬菜等。
不過，食物只能起輔助作用，想要生精養精，專家建議口服博啟健，每天兩次，沒有***，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到生精養精的作用。
男人最好的養精方法是什麼？
5樓：喜愛菲斯
男人最好的養精方法是什麼？我認男人正常生活作習時間是最好的養精方法。補只是一時，長久必須正常作息。
6樓：匿名使用者
人蔘，鹿茸，
海蔘，三種都是補精的，食補，，，，
養元氣， ，，節慾，
7樓：匿名使用者
修身養性，鍛鍊身體。
男人吃什麼生精最快，能通過什麼調理
吃生蠔，我們這邊有生蠔是男人的加油站，女人的美容院一說。補腎壯陽可以多吃一些黑米 黑芝麻 黑豆 黑木耳等黑色食物，有助於補充腎陽。這個問題可以這樣答 男人吃什麼生精活精，吃些什麼能調理？男性通過吃來生精可通過平時飲食的改善和藥物來達到生精的目的。飲食上的有綠色蔬菜 各種水果等綠色食物，富含各種鋅 氨...
少精弱精吃什麼藥好，男人少精弱精吃什麼藥
少精弱精症的藥物 1 生精片 補精益腎，滋陰壯陽。用於腎陽不足所致腰膝酥軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精，少精，弱精，不液化等症。2 黃精贊育膠囊 補腎填精，清熱利溼。用於腎虛精虧夾溼熱型弱精子症 少精子症引起的男性不育，症見腰膝痠軟，潮溼等，檢查見精子稀少，活動力差。3 麒麟丸 可促進男性激素的分...
男人補精需要吃什麼，男人補精吃什麼好
武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 陽痿吃什麼好 可以適當補鋅，對於普京是很好的，鋅是微量元素的一種，平時一般攝入的比較少，但對機體的性發育 性功能 生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用 精子裡面的花含鋅比較高，所以多吃些海產品，對男人的精子有很好的補充作用 韭菜 純芝麻糊 腰果 核...