1樓：匿名使用者
要看具體情況。
有些瑜伽體位對腿傷是有儘快恢復和緩解作用的，如磕傷碰傷等可以減輕難度練習或者瑜伽墊上再墊一毯子軟一點。
但如果腿傷是肌肉拉傷或者韌帶拉傷的話，建議你還是先不要練習，先休息調整一段時間再繼續練習。
2樓：楚寒亦涼
如果是韌帶拉傷一類的可以嘗試做一些恢復類的，要是半月板損傷就不太建議你做瑜伽了，要是腰椎或者頸椎比較嚴重的也不建議做，輕度的完全可以做。
3樓：檸檬健身
首先要在醫生的允許下才能練習，練習時要注意，對於受傷的部位適量力度，不要超過自己的極限。
腿部受傷可以練習瑜伽嗎？
4樓：楊老將
腿部受傷期間應根據自身傷情進行定義，如果傷情屬特別嚴重的，理應待傷勢完全**後再進行訓練。如果屬於輕傷，不礙事的情況下，可以隨時訓練瑜伽。
5樓：匿名使用者
看你受的是什麼傷了，有些瑜伽體位對腿傷是有儘快恢復和緩解作用的，如磕傷碰傷等可以減輕難度練習或者瑜伽墊上再墊一毯子軟一點，但如果腿傷是肌肉拉傷或者韌帶拉傷的話，建議你還是先不要練習，先休息調整一段時間再繼續練習。
我膝蓋受過傷的，可以去練習瑜伽嗎？聽說很好，可以強壯雙腿，是真的嗎？
6樓：匿名使用者
我覺得可以的，本身瑜伽也不是什麼劇烈運動，它主要以平靜緩和的動作從身體內部來強化身體，使內分泌平衡，現在瑜伽已被公認為一種具有預防和**效果的體育活動，屬於最自然和有效的物理**方法之一。經常進行瑜伽練習可以維持人體良好的生理狀態，增強體質，預防疾病和促進**期身體機能的恢復。但是沒有基礎的初學者，特別是像lz這樣的還受過傷的，建議在教練指導下入門。
7樓：匿名使用者
不是強壯，而是使腿部肌肉緊繃，受過傷最好不要練，要承受身體體重，不會引起**吧。
8樓：匿名使用者
練習適合自己的，效果是非常明顯的.溢修瑜珈一對一的輔導不錯的。
9樓：陽光溫暖
都可以練習，就是練習時需要注意一些。要在身體極限範圍內溫和地伸展。溢修瑜珈就蠻好
10樓：夏日香氣
膝蓋受傷，可以專注加強腿部力量的練習,溢修瑜伽完全可以
腿傷到筋能練瑜伽嗎?
11樓：縈羽鑫豔
您好，腿傷到筋練瑜伽要看具體情況，有些瑜伽體位對腿傷是有儘快恢復和緩解作用的，如磕傷碰傷等可以減輕難度練習或者瑜伽墊上再墊一毯子軟一點。但如果腿傷是肌肉拉傷或者韌帶拉傷的話，建議你還是先不要練習，先休息調整一段時間再繼續練習。
希望能幫到您，謝謝！
腿上有傷可以練瑜伽麼
12樓：匿名使用者
額，如果已經**了是可以的，但體位方面就要有選擇性，最好有瑜伽教練指導，千萬不要傷到自己\(^o^)/~希望你能快樂
13樓：婉清娜娜
最好不要練，瑜伽很容易拉傷肌肉。很多動作都需要拉伸。
14樓：
這種情況你可以上課之前跟老師溝通一下，受傷的那邊腿最好不要拉伸過分就可以了！
腿部受傷開過刀可以練瑜伽嗎
15樓：西西女人網
用手先撐著桌子
腿部慢慢彎曲試試吧
16樓：保護笨蛋的人
養好了應該沒什麼問題
練瑜伽腿受傷了怎麼辦？
17樓：匿名使用者
去醫院啊，看看受傷嚴不嚴重，然後弄點藥，多休養，傷筋動骨一百天那。
18樓：社南曼青
**鍛鍊，慢跑同時要多吃蛋白質
是不是感情受過傷的人更懂得珍惜，感情受過傷的女人是不是很難再付出真心了
可能真的是失去才知道珍惜！只有痛苦過才會知道珍惜！要相信你們兩個的感情！你們會有幸福的！愛一個人就勇敢去愛吧！不要顧慮那麼多！你是好人，會幸福的！祝你幸福！三樓 說得不錯 支援！沒有你的日子這個題目，很多男人女人為他們的愛情留下過筆墨，當我也寫下男人女人思念對方的愛情物語時，我的心裡沒有一點和你相依...
眼睛受過傷怎麼配眼鏡，眼睛受過傷 怎麼配眼鏡？
有影響，如果你左眼還有視力的話建議兩眼一起配鏡，儘量把視力矯正起來。如果你一隻眼睛矯正到1.0，而另一隻眼睛還是0.1的話會造成屈光參差，這樣長期會導致斜弱視 複視等問題的。建議你這樣的情況還是到醫院去驗光配鏡吧，不要去眼鏡店。我的左眼，受過傷，要配什麼樣的眼鏡比較適合？你好，眼睛受過傷如果已經完全...
喜歡女人，以前受過傷，喜歡一個女人，以前受過傷
我個人覺得是你給他的壓力有點大，就是感情的緊迫感有點強，個人建議 你先試著做朋友，不要把追的太急，你們現在可能現在缺少根基，因為前面他背感情傷過，所以他很懂現在去保護自己，而這樣的女孩子就好像一個 刺蝟 他保護起來自己的時候，卻會軋到對他很親近的人，你越親近把你軋的感覺就越重，你們現在就像是蓋房子，...