1樓：我的小笨笨哦
這種情況最好不要練習瑜伽
要是處於急性發作期，患有腰椎病的病人就需要好好靜養，千萬不要讓腰椎受到一絲一毫的壓力，這個時候自然也是不可以練瑜伽的。不過，要是病情處於穩定期，就能夠適當的對腰背部和腹部肌肉群進行有效的鍛鍊。這個時候就可以練瑜伽，不過要選擇動作比較輕柔、跨服不大的姿勢，以免腰椎受到更嚴重的傷害。
要是得了腰椎病的病人懷孕又或者是同時還患上了其他的疾病，在練瑜伽之前最好先去問一下有關醫生，看看目前的身體狀況適不適合練習，應該怎麼練習比較好。需要注意的是，練瑜伽的時候千萬不要勉強自己，也要適可而止。
患者朋友在練瑜伽時要是產生了疼痛的現象，又或者是感覺自己快支撐不住了，就要馬上停止練習，並且靜坐，以免發生意外狀況。要是症狀一直沒有得到有效緩解，最好儘快去醫院做個詳細的檢查，看看是什麼原因導致的，從而便於及時進行救治。
儘管得了腰椎病之後還是可以練瑜伽的，不過同時也存在著一定的風險，像是肌肉韌帶拉傷、關節發炎等等。為了儘量不讓自己的腰椎再次受到傷害，患者朋友最好在專業醫生的指導下練瑜伽，以免因為自己的盲目練習而導致終身癱瘓，這樣就不值得了。
2樓：匿名使用者
沒問題，劇烈活動也沒問題，首先確保你的腰脫已經度過恢復期，一般是無疼痛感後的2-3個月，游泳，跳繩，打籃球，跑步都沒問題，瑜伽就更沒問題了，別說腰脫了，就是高位截癱的患者的物理**強度也是很大的，所以科學的運動時沒有問題的，希望你選擇一家正規的瑜伽學校！
3樓：匿名使用者
最好還是不要練瑜珈的好。因為瑜伽的好多伸展體式不適合要不有問題的人嘗試。
4樓：匿名使用者
千萬不要練！會加重病情！
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