1樓：可靠的蠶寶寶
有的人在**後會出現頭昏眼花，疲倦乏力，萎靡不振，無精打采，心不在焉，思維渙散，全身無力，氣短心慌，腰痠腿軟，失眠多夢，食慾減退，神態憔悴。時間可能持續幾分鐘或者幾個小時，較長者可持續數天。醫學上把**過度或**後引起的一組疲勞綜合症狀稱為**後疲勞綜合症。
導致**後疲勞的因素分為心理性、生理性和病理性三種。
一、心理性疲勞
性生活既是體力運動又是腦力活動。對性生活的期望值過高，時間上不能滿足雙方，導致情緒過分緊張焦慮。長時間對性活動產生懼怕心理，最終有的人迴避性生活。
二、生理性疲勞
性生活其實是種全身運動，達到高潮時出現呼吸加快, 心率加速, 血壓升高。使其全身氧消耗增加, 誘發軀體疲勞。
三、病理性疲勞
**後出現病理性疲勞，可能是某些潛在疾病：如貧血、輕度先天性心臟病、高血鈣、低血鉀、甲狀腺功能低下等。性生活後出現頭痛常常患有神經血管性頭痛病。
性生活過於頻繁容易出現眼周發黑或眼瞼浮腫的症狀。
性生活疲勞是身體的自然現象。性生活疲勞有一個適應過程。正如人們對運動疲勞、勞動疲勞的熟悉、適應及習慣過程一樣, 對性生活疲勞也會適應和習慣。
適當參加體育活動，可以改善**後疲勞不適等症狀。
男性為了在性生活後儘快恢復體力，會選擇立刻睡覺，這是不可取的。由於女性的性興奮感來得慢、去得也慢。男人完事之後就呼呼大睡，會冷落女性，不利於夫妻間的和諧。
這種情況下，雙方還是應該有一些親密地接觸。之後再平臥休息,靜養使全身處於安靜而鬆弛的精神狀態。 一刻鐘後再去浴室洗澡, 洗澡會使人感覺全身鬆弛,心情愉快。
如果條件允許可以飲少量低度酒，促進人體血液迴圈和身心放鬆。
如果**次日後出現頭昏、乏力、腰痠背疼等症狀, 說明性生活可能過度,最好減少**次數來，恢復體力。否則, 長期下去, 可能會導致性抑制, 嚴重者可出現勃起功能障礙。
病理性疲勞綜合症要積極**原發病改善身體機能，對於性腺功能低下的中年男性進行睪酮替代**, 可以改善其健康水平, 增強性慾與性功能。
一般來說, **頻率應為自我身體感覺為原則, 如**後有明顯的疲勞、腰痠腿疼的感覺, 說明有些過度, 應適當控制, 如一切感覺良好, 就沒什麼大的問題。根據文獻報道：30歲以前, 每週3到4次,30到40歲,每週2到3次，40歲到50歲, 每週1到2次，50歲到60歲, 每週1次或每月1到2次;60歲以上,如能保持每月1次, 有利於身體健康。
2樓：平常心
你說的這種情況應該屬於腎陰虛造成的，由於陰虛造成陰不制陽，形成了易興奮，然後形成腰痠腿軟
3樓：柚子
在**上建議中醫**調理，採用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。中醫通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等**方法來調理機體氣血、臟腑功能等
手淫多年，最近腰痠，腿軟，頭暈注意力不集中！易犯困！能治好嗎？對以後有影響嗎？今年25歲未婚！
4樓：匡夜卉
病情分析：
你現在的症狀看這考慮是過度手淫導致腎虛引起的性功能低下的情況，建議你找中醫辯證的
指導意見：
首先要注意控制手淫的頻繁度，最好是保持在一週一次。飲食上應該多吃點蜂蜜,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎。藥物上推薦服用一個療程的益腎靈顆粒.看看有無改善,也可以用點六味地黃丸。
很累又很困，要怎麼提神？
5樓：愛了_個去
1.喝一杯黑咖啡
大家都知道咖啡因有提升的作用，它能阻擋一種叫腺苷的神經遞質傳達給大腦感受器，它用來調節我們的睡眠週期。這阻止了腺苷告訴大腦「你累了」，也就是為什麼我們喝下咖啡後會感覺更有活力，更清醒。
2.做運動
雖然犯困的你或許感覺疲憊，但做一場運動可以舒緩壓力也有益大腦健康。或許跑幾個圈或者來一套瑜伽，大汗淋漓之後你已經沒有之前那麼困了。
3.**
其實也是運動的一種，根據研究顯示，定期**會增強腦力表現和加速神經形成（大腦海馬體中新神經元的生產）。海馬體在儲存長期記憶活動中佔重要的地位，意思是如果你最近積極一點，你就正在加強你的回想能力。一次充滿刺激和甜蜜的**，你值得擁有。
4.離開一陣
大腦想要變化，它需要變動以及週期性的休息。如果覺得累了不放走開一陣。有研究表明，在工作、學習過程中轉移學習地點會幫助大腦產生新的聯絡，從而幫助大腦更輕鬆地記住學習內容，或者是找到新的突破點。
5.外力刺激
這些刺激可以讓我們的神經一下子就緊張起來，也就提神了。像用風油精塗太陽穴和冷水洗臉都是類似的性質，古時的「頭懸樑，錐刺股」大抵也是這種方法。
6樓：year劍無心
①冷水洗臉，如有熱水，可以先用冷水洗臉在用熱毛巾敷個2分鐘。反覆2次。
②喝水提神，紅牛，茶，咖啡，但是要適量。
③轉移注意力，不論為什麼困了，停下手上的事幹些無關緊要的，分散下注意力，精神會恢復許多。
④**刺激，風油精，花露水都可以提神。
近段時間總身體乏力,手腳麻木痠痛,頭暈,睡眠不好,反映遲鈍,口中無味,
7樓：匿名使用者
內分泌失調或者有有害物資汙染你的環境
要消去自身的毒素 多喝些綠豆湯
8樓：匿名使用者
如果是60多歲的老人家這些問題還不是什麼大的問題。不知道你貴庚了。
9樓：匿名使用者
最好是到醫院問一下專業醫生.
10樓：寶寶最酷
●關於亞健康
什麼是亞健康
傳統醫學中的「亞健康」
我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。
「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:
「聖人不治已病治未病，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢纓、防患未然」的重要。
現代醫學中的亞健康
男朋友親了我的脖子和耳朵頭，我會頭暈腳軟怎麼回事
這是敏感區，你受到了愛的感染和刺激，身體有了響應。為什麼男票狂親我耳朵，我會jiao喘 私聊，是不是不自覺叫，身體是不是有特別感覺 不說話的魚 耳朵是自己身體怕接觸的敏感部位，就像有人怕被人摸腰上的肉一樣！ 不同人的敏感部位不同。接吻時男友吻我的耳垂和脖子我怎麼會有一種眩暈的感覺 蠟筆愛小新 耳垂和...
最近頭暈，沒勁怎麼辦，最近經常頭暈乏力易疲勞，請問是怎麼回事？如何治療？「
這個應該和您近期的情緒 工作 運動及飲食 休息規律有一定的關係，嘗試調整一下自己的生活以及在飲食上多吃果蔬，可能會有幫助的！祝您健康！最近經常頭暈乏力易疲勞，請問是怎麼回事？如何 最近一個月經常出現頭暈眩暈的症狀，人沒有精神，容易疲勞，首先這種情況要結合您的病史進行分析，首先要排除血壓異常，貧血等原...
最近有點頭暈無力，最近經常頭暈乏力易疲勞，請問是怎麼回事？如何治療？「
病毒性心肌炎 參考資料 心肌炎是心肌發生的侷限或瀰漫性炎症，可原發於心肌，也可是全身性疾病的一部分。有感染 理化因素 藥物等，最常見的是病毒性心肌炎，其中又以腸道病毒，尤其是柯薩奇b病毒感染最多見。臨床表現 1 症狀 疲乏 發熱 胸悶 心悸 氣短 頭暈，嚴重者可出現心功能不全或心源性休克。2 體徵 ...