1樓：默默聆聽中
您可以看看我回答過的相關問題！
但您可能情況有點不一樣！
注意力不集中也是一種病症 趨向於多動症的情況原因很多 相信您也看了不少文字了
理論的我就不再羅嗦了！
您注意到了自己的身體條件 這很重要
糖尿病就會出現 疲勞 記憶力等問題
還有腎方面的疾病也會有所影響
其他的就是心理因素了 如壓力 勞累 等等
糖尿病呢 會遺傳 男性的機率很大
所以要充分重視
注意自己的飲食習慣 血糖變化 生活規律等等****不運動 絕對不可以
原因 你可以留意一下運動對糖尿病人的影響
好記性 不如爛筆頭 這是我的看法
因為我記憶力也不太好
還好 你幾次也可以記住了！ 所以沒事
你自己多留心 多動腦就好了！
你說自己不喜歡看書 這直接影響學習方面的記憶效果！
因為興趣是最好的老師！所以你還要加強重視！明白？？？
還有儘量少喝酒
因為酒精對大腦不好 直接影響記憶力
還有酒的熱量很高 對血糖和各方面都有影響 ！ 切忌！
大概就這麼多了 但我想事在人為 只要你想改變！加油哦！
2樓：馮老普
多喝茶吧
多運動吃巧克力有利於讓人變的興奮
記憶是要用心去記 不是死記硬背的那種
對於你不需要記的東西就不要去記了 做好工作是前提還有 你一定要把心情放好 心情好做事情才有效率
3樓：苑城
是不是每天上班對著電腦啊，長時間是會出現記憶減退，情緒不穩定的症狀
改善生活質量，增加體育活動，吸收活氧，增加體質
多吃核桃仁，魚。。。
經常頭昏腦脹,注意力不集中瞌睡多,眼睛灼熱易疲勞記憶力羞
4樓：安康開心
你好，集中注意力bai，最有效的辦du法是通過訓練來提高zhi。可以通過練習dao“精英特速度記憶訓練回軟體”中的答：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助。
5樓：從前有一個大叔
腎氣不足，肝火旺，大腦供血差
記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中是腎虛嗎？
不一定，記憶力下降不一定是腎虛，因為有很多種 可以導致患者出現記憶力的下降，其中最主要的就是中樞神經系統的病變，包括急性腦梗死，腦出血，顱內的腫瘤，缺血缺氧性腦病，代謝性腦病，顱記憶體在寄生蟲的感染，都容易導致患者出現記憶力的下降。在中醫上，腎臟不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統，運動系統，...
意志消沉，記憶力減退，健忘，注意力不集中，理解力下降，心悸，沒精神打哈欠等。我剛到而立之年怎麼辦
相關學者經過實驗證實，人生命的長短和質量，在一定程度上取決於心臟功能的強弱，取決於肺活量的高低。愛運動的人心臟功能就強，肺活量就高，就能把身體的老化現象降低到最低程度。長期缺乏運動，內臟器官發育不良，不能適應運動時血壓升高的需要，人衰老的就快 表現在生活中就會出現上述你提到的問題。除了生活缺乏運動外...
記憶力減退吃什麼 記憶力減退吃什麼好
吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃 花生 核桃等植物的籽或核。有的時候你是不是感覺你腦子的反應速度有所下降，你需要增加你的腦力了，下面一些方式可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。一般可以用以下3個方面來提高記憶力 1保持充足的睡眠 睡眠時間一般應維持7 8小時，睡眠充足對我...