1樓：基德
好記性不如爛筆頭，多記多背，可以不斷的鞏固和加深印象，而且在自身閱歷不斷豐富的情況下，多背的書，會讓自己在不同的階段有不同的感悟。所以，多背書，能提高記憶力。
2樓：荼木妖妖
能提高你的閱讀能力。。記憶力什麼的也可以很好提高，你可以從身邊小事情記住開始啊。
3樓：金記憶
多背書能提高記憶力的，因為根據用進廢退的進化論原理，背書背得多了，大腦也用的多了，那大腦的記憶力就得到了鍛鍊，顯然這樣堅持一段時間，你的記憶力肯定會在原來的基礎上有所提高的，具體更詳細的有關記憶力方面的問題你可以學習 金記憶的課程。
4樓：徐豔姐姐
科學的背書方法才有用的吧。
多背書能提高記憶力嗎？
多背書可以提高記憶力嗎？
5樓：渠穎速盼盼
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6樓：匿名使用者
死記硬背其實沒什麼效果，還是先培養興趣比較有效。
7樓：匿名使用者
記憶力不好要不時因為營養
要不就是應為缺少鍛鍊
多背書，其實是鍛鍊的手段，但是比較低下
不如運動、逛街、聽**、繪畫等運動、藝術手段來發散聯想，開發大腦。
多背書能提高我的記憶力嗎？
8樓：cda資料分析師
不會的，背書只是熟能生巧罷了。不過多讀書可以開拓你的心智和見識，這樣理解事物會更靈敏，自然而然讓你對自己背誦的東西更加得心應手。
9樓：
多背書能提高記憶力的，因為根據用進廢退的進化論原理，背書背得多了，大腦也用的多了，那大腦的記憶力就得到了鍛鍊，顯然這樣堅持一段時間，你的記憶力肯定會在原來的基礎上有所提高的，具體更詳細的有關記憶力方面的問題你可以學習 金記憶的課程。
堅持背書的習慣可以提高記憶力嗎
10樓：不懂先生
提高記憶力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
11樓：煙火綻放
會啊，我也是堅持背書，感覺記東西比以前容易多了
如何快速背書和提高記憶力
12樓：匿名使用者
增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 增強記憶力的食**
大腦是一個新陳代謝極為活躍的器官，它特別容易飢餓，選擇有益於大腦的食物，可以幫助您集中精力、增強記憶、提高反應速度、防止與推遲大腦老化。隨著年齡的增長，記憶力減退幾乎是普遍的現象，有些高齡老人，甚至嚴重喪失記憶力，形成健忘症。如何改善記憶功能，食物**，不失為一個有效的措施。
如何進行食物**改善記憶功能，科學家們做了大量研究，提出一些切實的措施，這便是：
一、供給含有膽鹼的食物 人腦中含有大量的乙醯膽鹼，而記憶力衰退的人，乙醯膽鹼則明顯減少，特別是老年人更是如此，因此供給與補充乙醯膽鹼是改善人們記憶的方法之一，魚、肉、雞蛋等食品中含有多蛋膽鹼，尤其是蛋黃中含量最為豐富，因此多吃這些食品，可以幫助逐漸擺脫健忘，改善記憶功能。
二、補充卵磷脂 它可控制腦細胞的死亡程序，增強腦部活力，延緩腦細胞硬化與老化，且有護肝與降血脂、預防腦中風等功能。蛋黃、豆製品、動物肝臟等，富含豐富卵磷脂，不妨可以常食。
三、供給鹼性食物 諸如豆腐、碗豆、油菜、芹菜、蓮藕、綠豆、洋蔥、茄子、黃瓜、蘑菇、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、馬鈴薯、香葡萄、蘋果等，都是富含鹼性的食物，對改善大腦功能，開發智力，都有一定的療效
四、補充含鎂食品 由於微量元素鎂能使核糖核酸注入腦內，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質，多吃豆類、蕎麥、堅果、麥芽等可以補充微量元素鎂。此外，黃豆、雞、沙丁魚等食物也對腦有益。
五、補腎促腦 這是中醫學的一個重要論點。用補腎**來增強記憶力，不失為一個有效的**，因此飲食中常用腰子、人蔘粥、枸杞粥、胡桃粥等食療，也可達到補充腦的營養與增強記憶的目的。此外，健腦的食物還有小米、玉米、棗、桂圓等含糖的食物；有鱔魚、芝麻、金針菜等含維生素 b族的食物；有草莓、柿子椒、辣椒、金桔等含維生素 c的食物；有海帶、薺菜、蘿蔔葉、紫蘇等含鈣豐富的食物等，均可注意調配攝入。
13樓：健十**官方客服
平時可多吃改善記憶力的食物和生活中養成好習慣
dha作為大腦發育，成長的重要物質之一，學生吃dha可以提高記憶力和注意力。
想要提高記憶力可以多吃一些含dha的營養補充食品，可以有效的增加記憶力。
以下是一些提高記憶力的小方法：
1､最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。
2、補充卵磷脂。
3、多食鹼性的食物。所以常用腦的人（如考生、工作繁忙老闆），都應該多吃海帶。
4、多吃含葡萄糖的食物。
5、充足的睡眠，每天7-8小時的睡眠。
14樓：善
我讀書的時候背書我覺得最有效的就是自己理解內容，然後再進行背誦。而記憶最深刻的無非就是默寫，好記性不如爛筆頭。
15樓：尼可
不斷地訓練，不斷地背誦，增強記憶，注重分類對比快速記下
16樓：匿名使用者
背書我覺得應該是早上的時候大腦清醒的時候會記得快些
17樓：鳳尾飛揚
學習數字樁和人物樁，對記憶很有幫助
18樓：匿名使用者
注意飲食。每天養成早睡早起的習慣。
怎樣提高記憶力呀背書特困難，怎樣提高記憶力？背書很難背下來
怎麼快速背書，提高記憶力 記憶是過去的經驗在人腦中的反映，是一種複雜的心理活動。形成記憶的過程包括識記 保持 再現和回憶四個基本過程。從資訊理論的角度看，識記是大腦皮層內資訊的輸入與獲得 保持是大腦皮層內資訊的編碼和儲存 而重現是資訊的提取和運用。可見，記憶力的好壞與大腦皮層的清新活躍度息息相關。眾...
如何快速背書和提高記憶力
聆聽心情 1 填寫記憶法 不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然後就自己蒐集課文內容編輯進入文件介面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，在一個自然段地背。2 理解記憶法 如上面 的空白部分。這些就是文章 第一段 的主要脈絡，記住了這些，...
我記憶力不好，但我能多讀多背，那我的記憶力會提升嗎
丿蘇子灬涵 會的。我之前記憶力也不好，但在我的堅持下，記憶力已經提升了。我想去一中讀書，但是我是學渣，我記憶力不好，該怎麼辦？ 人教版初中生物檔案庫 去不了一中 去其他學校也可以 人和人的記憶力有差別 但是差別不大的 只要努力學習 肯定會進步的 相信自己 相信你可以的 祝你學有所成 活寶牛來倫子 的...