喝什麼茶能對付熬夜,喝什麼茶能對付熬夜?

時間 2021-08-30 10:39:51

1樓:文沛

那就苦丁茶吧,雖然有點苦,但是慢慢品就會體味其中的澀香。其實我也警察熬夜,但是喝茶對身體也有一定的傷害,因為也健身體細胞都在休息,不需要那麼興奮與刺激,不然會摧毀神經系統的,所以最好還是喝白開水,一點一點得喝,技能提神又能補充機體水分,尤其夜間,美容有排毒,開始可能你覺得沒作用,或者不習慣,但是慢慢你就會愛上喝白水的

2樓:下一季寂寞

薄荷茶冰糖薄荷茶

材料:薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

製作方法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可

3樓:

紅茶,紅茶一般味道辛苦帶有一絲甜味,含有豐富的茶多酚,能夠刺激中樞神經持續興奮,但是什麼提神飲品都不適宜長期服用,長期服用會降低抗疲勞效果,對身體也不好。希望你養成規律的作息時間,合理規劃作業的完成時間。肯定不用熬夜寫作業。

4樓:匿名使用者

綠茶就可以,綠茶的**大眾化,適合普通人群喝,味道也不錯.我家裡除了綠茶就是茉莉花茶.但是,有可能你開始喝茶可以,就怕你喝的時間長了就沒有興奮神經的效果了.

人,還是順其自然比較好,這樣對身體健康有好處..

5樓:立盈臺灣高山茶

臺灣烏龍茶是不錯的選擇,特別的炭焙的茶更是不會傷胃的,對提神也是很有幫助的

6樓:

我比較喜歡紅茶 喝濃茶 絕對睡不著

7樓:月下求殖

老茶葉 便宜 少放點兒 入味兒

經常熬夜喝什麼茶

8樓:冉芷殳鬆雨

喝點有維生素的東西。。。純果汁就很好了

9樓:亢韋常豆

其實個茶不好,傷胃,容易得胃病,建議喝開水

10樓:林傲柏泥秋

熬夜對身體的損害是多方面的

影響各個器官的正常排毒

尤其是傷肝傷腎

所以還是首選一些排毒比較好的茶

並且選擇些補腎氣的東西吃

多補充va

vb維生素

11樓:周鴻禎融策

該喝什麼茶?

1。用腦工作,或熬夜苦讀的人

--應該多喝茉莉花茶

2。經常運動,或從事體力勞動的人

--喝烏龍茶和紅茶

3。經常騎摩托車,或常受髒空氣荼毒的人

--多喝綠茶

4。整天坐者不動,也不運動的人

--喝綠茶和花茶

5。菸酒不離手的人

--多喝綠茶

6。肉食者

--多喝烏龍茶

7。經常便祕的人

--喝蜂蜜茶

8。膽固醇和血脂高的人

--烏龍茶,普洱和綠茶

9。每天和電腦搏鬥的人

--真的要多喝茶,只要是茶都可以。建議:綠茶,枸杞茶,杜仲茶。

12樓:寒白業曼珍

不少網民是出於工作的需要,不得不熬夜上網,建議您在熬夜前後做好保健措施,才能儘快地恢復精神和體力。

13樓:伊旋圭蒙

經常熬夜的人,應採取哪能些自我保健措施呢?一是加強營養,應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。

可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊,提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。

常年熬夜者應根據作息時間表,並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼,應樹立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒

用腦過多:茉莉花茶、綠茶

體力勞動、運動過後:烏龍茶、紅茶

常處於空氣汙染嚴重環境:綠茶

缺乏勞動和運動的人:綠茶、花茶

嗜菸酒者:綠茶

肉食主義者:烏龍茶

陰虛體質者:綠茶

陽虛體質、脾胃虛寒者:烏龍茶、花茶

便祕:蜂蜜茶

**美容:烏龍茶、普洱茶、綠茶

抗癌、防癌:綠茶

降血脂、防動脈硬化:烏龍茶、綠茶

延年益壽:烏龍茶、紅茶

14樓:回金蘭表妍

經常熬夜很傷肝的,建議可以吃鰍絲瓜湯,它有補肝的效果。做法是這樣的:先把泥鰍在清水中養兩天,吐出汙物。

在煮絲瓜湯的同時,放入活泥鰍數條,煮熟後調味就可以吃了,可以一天一次或一個禮拜吃二到三次。

我平時工作很忙,也經常需要熬夜,有空就會煲這湯喝,另外還在用茶療的方法來養肝,效果也不錯。身體感覺比以前舒坦很多,眼白以前是發黃的,現在也慢慢恢復正常了。你跟我一樣的熬夜族,可以試試我說的方法,那茶的**我上次記下了,留下面給你參考參考吧,另外最好還是少熬夜比較好。

經常熬夜,喝什麼茶好?

喝什麼茶能提神(主要是熬夜)?

15樓:皮卡超人

紅茶,咖啡鹼含量相對較高,有明顯的提神作用。綠茶,茶多酚含量高,有提神、抗氧化、抗輻射等作用,適合長時間使用電腦的人喝。不過,為了你的身體健康,請儘量不要熬夜,如果需要有茶來提神的話,請不要空腹喝。

16樓:a山巔之最

熬夜通過喝茶來提神只不過是一種過渡的辦法,不是最好的辦法,如果確要通過喝茶專來提神,屬我建議可以喝紅茶或熟普洱茶,但要注意有三:1.茶不要太濃不要太淡,太濃的茶只是一段短的時間提神,過了,就會物極必反,成了喝醉茶,頭會暈暈的;太淡的茶,也效果不明顯;最好是以平常所喝的濃度稍濃一點就好。

2.喝茶提神,主要是通過茶葉的氨基酸和咖啡鹼對血液的刺激,加快心臟對血液的迴圈,保持大腦的氧濃度,使大腦清醒,所以要保持喝茶後的這種狀態,還要增加熱能,就是要宵夜(食食物)--喝茶--宵夜。3.

保持心情愉快,不要太刻意掛住提神,特別不要憋尿,保證小便的及時性,把體內的廢氮儘快排洩,讓血液含氧量加大。最後說明一下,為什麼選取紅茶或熟普洱茶呢,主要是這兩種茶比較平和,對身體的刺激不會太大,適合在漫漫長夜慢慢品嚐,緩緩提神。如果選取綠茶、單樅、生普洱茶等茶葉,對胃部刺激較大,一旦感覺身體不舒服,反而沒了精神。

根據我的經驗,太刻意去提神,拼命去喝太濃的茶水和喝其他太濃的提神飲料(如:咖啡等),反而不好。

熬夜喝什麼茶最提神?

17樓:火聖

紅茶,咖啡鹼含量相對較高,有明顯的提神作用。綠茶,茶多酚含量高,有提神、抗氧化、抗輻射等作用,適合長時間使用電腦的人喝。不過,為了你的身體健康,請儘量不要熬夜,如果需要有茶來提神的話,請不要空腹喝。

18樓:手機使用者

熬夜通過bai喝茶來提神只du不過是一種過zhi渡的辦法,不是最dao好的辦法,如果確要通過喝版茶來權提神,我建議可以喝紅茶或熟普洱茶,但要注意有三:1.茶不要太濃不要太淡,太濃的茶只是一段短的時間提神,過了,就會物極必反,成了喝醉茶,頭會暈暈的;太淡的茶,也效果不明顯;最好是以平常所喝的濃度稍濃一點就好。

2.喝茶提神,主要是通過茶葉的氨基酸和咖啡鹼對血液的刺激,加快心臟對血液的迴圈,保持大腦的氧濃度,使大腦清醒,所以要保持喝茶後的這種狀態,還要增加熱能,就是要宵夜(食食物)--喝茶--宵夜。3.

保持心情愉快,不要太刻意掛住提神,特別不要憋尿,保證小便的及時性,把體內的廢氮儘快排洩,讓血液含氧量加大。最後說明一下,為什麼選取紅茶或熟普洱茶呢,主要是這兩種茶比較平和,對身體的刺激不會太大,適合在漫漫長夜慢慢品嚐,緩緩提神。如果選取綠茶、單樅、生普洱茶等茶葉,對胃部刺激較大,一旦感覺身體不舒服,反而沒了精神。

根據我的經驗,太刻意去提神,拼命去喝太濃的茶水和喝其他太濃的提神飲料(如:咖啡等),反而不好。

19樓:死亡祕密

他們說的都不是很對 ,我以前在廣州做過茶藝,好一點還是鐵觀音,做功夫茶 喝了真的是很閃 包你睡不著,因為鐵觀音裡面有那個什麼微量元素 具體是什麼我忘了,反正特好,也不傷身體。

20樓:能丹臣

如果你對茶鹼過敏的話,除了熟普其它茶都會使你晚上睡不著,相對說來巖茶和生普比較提神。

21樓:☆毫無軍團

一句話 茉莉花茶提神

滿意請採納

22樓:蛋疼荒氨

花旗參茶包 各大超市有售

23樓:嗜血灬狼爺

我一般在運動後或者熬夜加班的時候會來一罐戰馬,能夠幫助緩解身體的疲憊感

24樓:寒糖冷月

一般來說喝咖啡和濃茶什麼的都能幫助提神,或者是喝一些功能飲料,也能幫助提神,像我要是熬夜的話,就會喝戰馬飲料來提神。

經常熬夜的人喝什麼茶

25樓:匿名使用者

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26樓:3975人

喜歡熬夜的人,每天堅持喝3類茶,養肝保健

經常熬夜的人喝什麼茶比較好? 5

27樓:姜仁慕亥

該喝什麼茶?

1.用腦工作.或熬夜苦讀的人

--應該多喝茉莉花茶

2.經常運動.或從事體力勞動的人

--喝烏龍茶和紅茶

3.經常騎摩托車.或常受髒空氣荼毒的人

--多喝綠茶

4.整天坐者不動.也不運動的人

--喝綠茶和花茶

5.菸酒不離手的人

--多喝綠茶

6.肉食者

--多喝烏龍茶

7.經常便祕的人

--喝蜂蜜茶

8.膽固醇和血脂高的人

--烏龍茶.普洱和綠茶

9.每天和電腦搏鬥的人

--真的要多喝茶.只要是茶都可以.建議:綠茶.枸杞茶.杜仲茶.

28樓:一中舞社__小輝

熬夜就不要喝茶了,夜裡是人體排毒的時間,如果喝茶會加重肝腎的負擔。建議吃含維生素c的新鮮水果或果汁,有助於細胞新陳代謝,改善熬夜所造成的便祕色斑和青春痘。所謂的排毒養顏茶大部分都含有瀉藥成分,只會加重身體負擔,造成腹瀉,停止飲用後會產生便祕、消化不良等***。望採納

29樓:原芷文出季

如果是工作需要不得不熬夜的話,再累也千萬不要喝咖啡,那對身體非常不好。熬夜期間最好的補品——奶製品(尤其是酸奶),熬夜的時候備一個吃吃,可以很有效的減少熬夜對身體的傷害,很滋補滴!

想進補的話,可以喝點魚頭湯,裡面放上人蔘片和枸杞,很管用,至於大葷大火的東西只會事得其反。還有就是要多吃水果和青菜,吃水果和青菜能起好一個好的調節

熬夜後,早餐要清淡而營養全面,最好有水果。熬夜前的晚餐也很重要,多吃一些紅肉,會幫助提高睡眠質量

30樓:匿名使用者

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經常熬夜喝什麼茶好,經常熬夜喝什麼茶

經常熬夜很傷肝的,建議可以吃鰍絲瓜湯,它有補肝的效果。做法是這樣的 先把泥鰍在清水中養兩天,吐出汙物。在煮絲瓜湯的同時,放入活泥鰍數條,煮熟後調味就可以吃了,可以一天一次或一個禮拜吃二到三次。我平時工作很忙,也經常需要熬夜,有空就會煲這湯喝,另外還在用茶療的方法來養肝,效果也不錯。身體感覺比以前舒坦...

經常熬夜的人多喝什麼茶好,經常熬夜的人喝什麼茶比較好?

姜仁慕亥 該喝什麼茶?1.用腦工作.或熬夜苦讀的人 應該多喝茉莉花茶 2.經常運動.或從事體力勞動的人 喝烏龍茶和紅茶 3.經常騎摩托車.或常受髒空氣荼毒的人 多喝綠茶 4.整天坐者不動.也不運動的人 喝綠茶和花茶 5.菸酒不離手的人 多喝綠茶 6.肉食者 多喝烏龍茶 7.經常便祕的人 喝蜂蜜茶 8...

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