喝什麼茶能對付熬夜，喝什麼茶能對付熬夜？

1樓：文沛

那就苦丁茶吧，雖然有點苦，但是慢慢品就會體味其中的澀香。其實我也警察熬夜，但是喝茶對身體也有一定的傷害，因為也健身體細胞都在休息，不需要那麼興奮與刺激，不然會摧毀神經系統的，所以最好還是喝白開水，一點一點得喝，技能提神又能補充機體水分，尤其夜間，美容有排毒，開始可能你覺得沒作用，或者不習慣，但是慢慢你就會愛上喝白水的

2樓：下一季寂寞

薄荷茶冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁

製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可

3樓：

紅茶，紅茶一般味道辛苦帶有一絲甜味，含有豐富的茶多酚，能夠刺激中樞神經持續興奮，但是什麼提神飲品都不適宜長期服用，長期服用會降低抗疲勞效果，對身體也不好。希望你養成規律的作息時間，合理規劃作業的完成時間。肯定不用熬夜寫作業。

4樓：匿名使用者

綠茶就可以,綠茶的**大眾化,適合普通人群喝,味道也不錯.我家裡除了綠茶就是茉莉花茶.但是,有可能你開始喝茶可以,就怕你喝的時間長了就沒有興奮神經的效果了.

人,還是順其自然比較好,這樣對身體健康有好處..

5樓：立盈臺灣高山茶

臺灣烏龍茶是不錯的選擇,特別的炭焙的茶更是不會傷胃的,對提神也是很有幫助的

6樓：

我比較喜歡紅茶喝濃茶絕對睡不著

7樓：月下求殖

老茶葉便宜少放點兒入味兒

經常熬夜喝什麼茶

8樓：冉芷殳鬆雨

喝點有維生素的東西。。。純果汁就很好了

9樓：亢韋常豆

其實個茶不好，傷胃，容易得胃病，建議喝開水

10樓：林傲柏泥秋

熬夜對身體的損害是多方面的

影響各個器官的正常排毒

尤其是傷肝傷腎

所以還是首選一些排毒比較好的茶

並且選擇些補腎氣的東西吃

多補充va

vb維生素

11樓：周鴻禎融策

該喝什麼茶？

1。用腦工作，或熬夜苦讀的人

--應該多喝茉莉花茶

2。經常運動，或從事體力勞動的人

--喝烏龍茶和紅茶

3。經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人

--多喝綠茶

4。整天坐者不動，也不運動的人

--喝綠茶和花茶

5。菸酒不離手的人

--多喝綠茶

6。肉食者

--多喝烏龍茶

7。經常便祕的人

--喝蜂蜜茶

8。膽固醇和血脂高的人

--烏龍茶，普洱和綠茶

9。每天和電腦搏鬥的人

--真的要多喝茶，只要是茶都可以。建議：綠茶，枸杞茶，杜仲茶。

12樓：寒白業曼珍

不少網民是出於工作的需要，不得不熬夜上網，建議您在熬夜前後做好保健措施，才能儘快地恢復精神和體力。

13樓：伊旋圭蒙

經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。

可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。

常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒

用腦過多：茉莉花茶、綠茶

體力勞動、運動過後：烏龍茶、紅茶

常處於空氣汙染嚴重環境：綠茶

缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶

嗜菸酒者：綠茶

肉食主義者：烏龍茶

陰虛體質者：綠茶

陽虛體質、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶

便祕：蜂蜜茶

**美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶

抗癌、防癌：綠茶

降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶

延年益壽：烏龍茶、紅茶

14樓：回金蘭表妍

經常熬夜很傷肝的，建議可以吃鰍絲瓜湯，它有補肝的效果。做法是這樣的：先把泥鰍在清水中養兩天，吐出汙物。

在煮絲瓜湯的同時，放入活泥鰍數條，煮熟後調味就可以吃了，可以一天一次或一個禮拜吃二到三次。

我平時工作很忙，也經常需要熬夜，有空就會煲這湯喝，另外還在用茶療的方法來養肝，效果也不錯。身體感覺比以前舒坦很多，眼白以前是發黃的，現在也慢慢恢復正常了。你跟我一樣的熬夜族，可以試試我說的方法，那茶的**我上次記下了，留下面給你參考參考吧，另外最好還是少熬夜比較好。

經常熬夜,喝什麼茶好?

喝什麼茶能提神（主要是熬夜）？

15樓：皮卡超人

紅茶，咖啡鹼含量相對較高，有明顯的提神作用。綠茶，茶多酚含量高，有提神、抗氧化、抗輻射等作用，適合長時間使用電腦的人喝。不過，為了你的身體健康，請儘量不要熬夜，如果需要有茶來提神的話，請不要空腹喝。

16樓：a山巔之最

熬夜通過喝茶來提神只不過是一種過渡的辦法，不是最好的辦法，如果確要通過喝茶專來提神，屬我建議可以喝紅茶或熟普洱茶，但要注意有三：1.茶不要太濃不要太淡，太濃的茶只是一段短的時間提神，過了，就會物極必反，成了喝醉茶，頭會暈暈的；太淡的茶，也效果不明顯；最好是以平常所喝的濃度稍濃一點就好。

2.喝茶提神，主要是通過茶葉的氨基酸和咖啡鹼對血液的刺激，加快心臟對血液的迴圈，保持大腦的氧濃度，使大腦清醒，所以要保持喝茶後的這種狀態，還要增加熱能，就是要宵夜（食食物）－－喝茶－－宵夜。3.

保持心情愉快，不要太刻意掛住提神，特別不要憋尿，保證小便的及時性，把體內的廢氮儘快排洩，讓血液含氧量加大。最後說明一下，為什麼選取紅茶或熟普洱茶呢，主要是這兩種茶比較平和，對身體的刺激不會太大，適合在漫漫長夜慢慢品嚐，緩緩提神。如果選取綠茶、單樅、生普洱茶等茶葉，對胃部刺激較大，一旦感覺身體不舒服，反而沒了精神。

根據我的經驗，太刻意去提神，拼命去喝太濃的茶水和喝其他太濃的提神飲料（如：咖啡等），反而不好。

熬夜喝什麼茶最提神?

17樓：火聖

18樓：手機使用者

熬夜通過bai喝茶來提神只du不過是一種過zhi渡的辦法，不是最dao好的辦法，如果確要通過喝版茶來權提神，我建議可以喝紅茶或熟普洱茶，但要注意有三：1.茶不要太濃不要太淡，太濃的茶只是一段短的時間提神，過了，就會物極必反，成了喝醉茶，頭會暈暈的；太淡的茶，也效果不明顯；最好是以平常所喝的濃度稍濃一點就好。

根據我的經驗，太刻意去提神，拼命去喝太濃的茶水和喝其他太濃的提神飲料（如：咖啡等），反而不好。

19樓：死亡祕密

他們說的都不是很對，我以前在廣州做過茶藝，好一點還是鐵觀音，做功夫茶喝了真的是很閃包你睡不著，因為鐵觀音裡面有那個什麼微量元素具體是什麼我忘了，反正特好，也不傷身體。

20樓：能丹臣

如果你對茶鹼過敏的話，除了熟普其它茶都會使你晚上睡不著，相對說來巖茶和生普比較提神。

21樓：☆毫無軍團

一句話茉莉花茶提神

滿意請採納

22樓：蛋疼荒氨

花旗參茶包各大超市有售

23樓：嗜血灬狼爺

我一般在運動後或者熬夜加班的時候會來一罐戰馬，能夠幫助緩解身體的疲憊感

24樓：寒糖冷月

一般來說喝咖啡和濃茶什麼的都能幫助提神，或者是喝一些功能飲料，也能幫助提神，像我要是熬夜的話，就會喝戰馬飲料來提神。

經常熬夜的人喝什麼茶

25樓：匿名使用者

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26樓：3975人

喜歡熬夜的人，每天堅持喝3類茶，養肝保健

經常熬夜的人喝什麼茶比較好？ 5

27樓：姜仁慕亥

該喝什麼茶?

1.用腦工作.或熬夜苦讀的人

--應該多喝茉莉花茶

2.經常運動.或從事體力勞動的人

--喝烏龍茶和紅茶

3.經常騎摩托車.或常受髒空氣荼毒的人

--多喝綠茶

4.整天坐者不動.也不運動的人

--喝綠茶和花茶

5.菸酒不離手的人

--多喝綠茶

6.肉食者

--多喝烏龍茶

7.經常便祕的人

--喝蜂蜜茶

8.膽固醇和血脂高的人

--烏龍茶.普洱和綠茶

9.每天和電腦搏鬥的人

--真的要多喝茶.只要是茶都可以.建議:綠茶.枸杞茶.杜仲茶.

28樓：一中舞社__小輝

熬夜就不要喝茶了，夜裡是人體排毒的時間，如果喝茶會加重肝腎的負擔。建議吃含維生素c的新鮮水果或果汁，有助於細胞新陳代謝，改善熬夜所造成的便祕色斑和青春痘。所謂的排毒養顏茶大部分都含有瀉藥成分，只會加重身體負擔，造成腹瀉，停止飲用後會產生便祕、消化不良等***。望採納

29樓：原芷文出季

如果是工作需要不得不熬夜的話，再累也千萬不要喝咖啡，那對身體非常不好。熬夜期間最好的補品——奶製品（尤其是酸奶），熬夜的時候備一個吃吃，可以很有效的減少熬夜對身體的傷害，很滋補滴！

想進補的話，可以喝點魚頭湯,裡面放上人蔘片和枸杞,很管用，至於大葷大火的東西只會事得其反。還有就是要多吃水果和青菜，吃水果和青菜能起好一個好的調節

熬夜後，早餐要清淡而營養全面，最好有水果。熬夜前的晚餐也很重要，多吃一些紅肉，會幫助提高睡眠質量

30樓：匿名使用者

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喝什麼茶能對付熬夜，喝什麼茶能對付熬夜？

經常熬夜喝什麼茶好，經常熬夜喝什麼茶

經常熬夜的人多喝什麼茶好，經常熬夜的人喝什麼茶比較好？

喝絞股藍茶對熬夜有幫助，喝絞股藍茶是不是有助睡眠？

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