1樓：茉莉說生活
血熱體質的人，做好3點，喝2茶，改善血熱體質。
2樓：
中醫如何調理血熱證患者，閆主任介紹廣泛使用的鍼灸調理方法！
3樓：匿名使用者
一個人先天的體質是很難改變的，但並不代表不能獲得健康。比如一個人的身高、性別雖然很難改變但是最終還是有方法進行改變的，但是那樣的代價太大。如果只是想有健康的身體，愉快的生活品質，那麼通過飲食調理和鍛鍊身體都可以達到。
血熱的調理方法一般以清涼為主，如常吃清涼敗火的食物，喝涼茶等，但也不可過度，由於你本身體質我並不瞭解，血熱到什麼程度也沒有表述。建議你可以到一些正規的中醫院跟據你個人的情況進行了解。
4樓：匿名使用者
所謂孤陽不長，孤陰不生，唯有陰陽交泰，龍虎相交方能**
什麼是血熱體質？血熱體質應該怎麼調理？
5樓：位元網
什麼是血熱？血熱很多人都不瞭解是怎麼一回事，血熱體質的人群往往特別的怕熱，難以忍受酷暑，下面我們就來解釋下血熱。
什麼是血熱
血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態。血熱多由邪熱入血所致，也可由於情志鬱結，五志過極化火而導致血熱。 亦稱血分熱。
即血分有熱。症見吐衄、咳咯、溺血，午後發熱，女子月事先期而來，脈弦而數，法當涼血。小兒發熱證型之一。
《幼科全書》：「血熱者，每日以午間發熱，遇夜則涼，此心熱也。輕則導赤散，重則四順飲治之。
」熱風燥型、血熱風盛證，本證由於機體蘊熱偏盛，時值青壯年，血氣方剛之際，或因性情急燥，心緒煩擾（精神因素，心火內生；或因恣食魚腥、辛辣之品，傷及脾胃，鬱而化熱；或復感風熱邪氣，均可致使血熱內盛，熱盛生風化燥，外發肌膚，出現紅斑，丘疹為主症的證候。相當於西醫銀屑病的進行期。
血熱的症狀
在正常情況下，血液行於脈中。如果臟腑火熱熾盛，導致絡脈受傷，血液外溢，則會出現各種出血證，如肺絡受傷引發咳血，胃絡受傷引發嘔血，膀胱絡受傷導致尿血，大腸絡受傷導致便血，體表出血則以鼻出血、牙齦出血、舌體出血、皮下出血點或瘀斑等為表現。此外，婦女月經提前、經量過多也是血熱的表現。
血熱多屬「陽盛則熱」的實證，故常表現出熱象，如心煩、臉紅、口渴、喜冷飲、舌紅、脈弦數有力，嚴重的熱擾心神會出現躁狂等症狀。
血熱如何調理？
首先，血熱體質患者不宜劇烈運動。運動方面，血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。
再者，應少晒太陽。血熱者不宜做日光浴，平時太陽也要適當少晒，因為這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴晒，吸收陽氣，等於火上澆油。少晒太陽是不錯的涼血方法呦！
血熱吃什麼水果好
香蕉：敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
雪梨：據《本草綱目》記載，「梨者，利也，其性下行流利。」它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。
梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效。
西瓜：西瓜是敗火的利器，素有「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。血熱的人要多吃有涼血功效的食物，涼血的食物有：
鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最 適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以。
推薦三款食譜
枸杞燒海蔘：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子，桑椹，澱粉勾汁即可。
豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛，食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日，**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
絲瓜肉片湯：500克絲瓜，200克豬肉，適量食用鹽、料酒、澱粉。絲瓜洗淨後去皮、切片，同時將肉也切成片。
用少許的食用鹽和料酒以及澱粉給豬肉上漿。鍋中加入少許的食用油，然後將肉下過進行翻炒，在豬肉翻炒變色之後加入絲瓜，再次進行煸炒，然後加入少許的開水，開鍋調味就可以了。
6樓：茉莉說生活
血熱體質的人，做好3點，喝2茶，改善血熱體質。
7樓：小酒盅
日常生活中，我們遇到無緣無故的流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、**生斑等現象，總以為是上火引起的，沒什麼大事。其實這是與血熱體質有關的
8樓：柏若山
我是想問睡前身體冷冰冰的，後面暖和了就熱了，我身上的牛皮癬熱了了也不行冷了也不行，試體溫不燒，有醫生說是血熱
9樓：匿名使用者
一個人先天的體質是很難改變的，但並不代表不能獲得健康。比如一個人的身高、性別雖然很難改變但是最終還是有方法進行改變的，但是那樣的代價太大。如果只是想有健康的身體，愉快的生活品質，那麼通過飲食調理和鍛鍊身體都可以達到。
血熱的調理方法一般以清涼為主，如常吃清涼敗火的食物，喝涼茶等，但也不可過度，由於你本身體質我並不瞭解，血熱到什麼程度也沒有表述。建議你可以到一些正規的中醫院跟據你個人的情況進行了解。
溼熱體質怎麼調理，多吃什麼食物好
溼熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛溼。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功 瑜伽 太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合溼熱體質的人。同時，注意儘量避免在潮溼 炎熱的環境下工作和生活，衣著儘量保持以寬鬆為好。在飲食上適量吃一些芳香的蔬菜如香菜 荊芥 藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，...
血熱的人平常該吃些什麼東西，血熱的人吃什麼東西最好不吃什麼好
手機使用者 在中醫的角度來講，血熱是因陰虛內熱嚴重導致熱邪入血引起的病症，需要滋陰涼血才可解決血熱問題。而血熱之人平時在飲食上不可食用熱性食物，如油膩 葷腥 辛辣這三大類。飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜 絲瓜 苦瓜 涼血 海帶 涼血 蓮藕 涼血 蓮子 荷葉 涼血 鴨血 涼血 西瓜 涼血 柚子 梨...
血熱不能吃什麼，血熱的人不適宜吃什麼食物
中草藥泡茶清火效果不錯，如 金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 ...