1樓：人生無處不風景
既然你睡眠規律，身體健康，那就不要把外形瘦記掛在心裡了。可能你的遺傳因子就是這樣，順其自然，不要強力而為，身體健康就是正道。
世界上本來就是百花齊放，個人體型不一樣也是很正常的。你不是肥胖型，不會得這樣那樣的病就沒有必要煩惱，把自己當做是瘦型人好了。
另外，可以考慮在服裝上加寬視覺形象，不要穿過於深色的衣褲，可以選擇亮色一些的顏色 ，比如白、淺灰、黃、橙、紅等顏色。
2樓：5220惠惠
有些人就是這樣的，我自己也是，吃的不會少，但是就是肥不了，所以順其自然吧，聽我朋友說吃蛋白質粉會胖，而且是瘦不下去的那種，但是我沒試過，總是覺得吧個人身體都有異。既然肥不了，那就順其自然好了。
3樓：
首先，增重者以力量運動為主，力量訓練對於增加肌肉比例效果非常明顯。藉助啞鈴、
與訓練器材的使用，配合大
的完全收縮與放鬆，再與飲食輔助補充，可以達到肌肉的建造工程。
4樓：像微風掠過
我也是，跟我在一塊的胖子和涼水都能胖。應該是跟個人身體有關係。不要太瘦就好，
5樓：儀表人渣天蠍
不長體脂的情況下每個月長0.23kg肌肉已經是極限了。可能體脂也在降。別做有氧，多安排深蹲硬拉臥推，提高些脂肪攝入。可以在訓練的時候吃點喝點高熱量的零食飲料。
6樓：匿名使用者
那你現階段應該選擇增重的訓練方式，不能一味追求肌肉。。。男生有線條出來就很好了
我一直想面試平面模特，身高有一米七，體重60公斤，稍微有點重
後備甜心臭臭 平面模特對身高，體重沒有非常高的要求，只要身體比例優秀就可以了 俗稱前凸後翹 還有就是在站立姿態下不能有明顯的如雙下巴一類的贅肉，畢竟多數情況下只是採用某個角度或部分身體作為展示。模特不容易，還是適當鍛鍊保持肌膚和肌肉的緊緻度吧。想找一份專職的平面模 作應該怎麼做？我女生，身高一米七，...
我184，體重210，我一直想學健身，做健身教練，因為我想以
asfa亞體協教練培訓 學健身教練零基礎培訓可以通過去健身教練培訓機構參加培訓。可以根據教學規模 教學師資 教學水平 教學環境等各方面來選擇好的健身教練培訓學院。廣州有一些培訓中心不錯，頒發國家承認的教練等級證書。現在很多人都加入到健身運動當中，開設的健身房越來越多，一個好的健身教練不僅要具備健身私...
我有煩惱，我頭很疼，不能好好工作一直被辭職，我控制不了自己，控制不住
你的煩惱不是工作的問題，是個性或性格的問題。你可能不適合工作，不適合那些類工作，那些工作又或許不是你喜歡的或擅長的。因此當對工作感到擔憂，苦惱，厭倦時，不要懷疑自己。你停下來思考一下，自己適合什麼類的工作，又或者是否只適合創業。但是你得為謀生謀事做好準備，不然控制不了自己，被辭退幾次後，就再也不願面...