1樓：匿名使用者
這個可以自己翻閱禪典，推薦小乘經典，大安般和阿含等等的，書店流通少就網上看看，
釋迦摩尼老師把人的心理問題分成五類別
然後提出五停心觀察，
當然不是一下子能說清楚的，看經要辨別其理，
特別是般若慧學部分，也就是因緣 四念處，六入，五根，一定要弄明白，看了一遍還不夠，最好每天內省，每天思辨其理才好，
小乘經很多說練習不淨觀自殺的，這個是練習過度，其實少量練習不淨觀沒那麼恐怖的，這又不是化療手術，不過是一種心理鍛鍊術，並不是說你自學經典就不會有問題，只是小乘佛經是基礎和偏於大腦（心）保健的，至多沒啥鳥用。
我別的也不大懂，當初靠正果和老南以及道家陳攖寧才知道世界有這個玩意兒，然後自己翻了一點兒小乘典籍，完全是自學的，覺得初學者效果好的是不淨和聽息，阿含反覆強調，色無常，色是第一位的，蠻有道理的，現在人動輒覺得釋迦摩尼鄙視肉體，那是因為不肯研究，你肚子餓了，**痛了，毛病來了，還禪什麼修，所以從色法起觀察是有道理的。
防止失眠，佛教如何看待抑鬱症
2樓：劉萌萌
甚至還會很認真地指出母親做法錯在**，她不怕母親生氣，有時候也不惜會和母親當面爭辯幾句，因為她知道過不了多久老人就會消氣的。 防止失眠 「這都是什麼玩意兒，自私到了極點了！我操！
」張淵一邊把手機狠狠丟在床上，一邊惡狠狠地罵道。一會兒，**響了，自己從來不習慣被別人照顧。所以我能想象出她有多著急，有多上火。
為了傷口更好地癒合，我們要每隔兩天陪她去醫院換藥。主治大夫換完藥說：還陪著他胡鬧！
你們以為這樣就能解決問題？這些年你為他們家付出那麼多，他們有一點感謝嗎？沒有吧。
這回我姐夫為此再丟了工作， 佛教如何看待抑鬱症 甚至還會很認真地指出母親做法錯在**，她不怕母親生氣，有時候也不惜會和母親當面爭辯幾句，因為她知道過不了多久老人就會消氣的。
所有的抑鬱症都是失眠嗎，抑鬱症一定會失眠嗎？
常談社會 出現長期失眠的情況不一定是抑鬱症。首先我們來介紹一下失眠和抑鬱症有哪些表現，失眠的症狀很能明顯，經常睡不著 睡眠質量差 經常做夢。長期的失眠有很大的機率導致抑鬱症，抑鬱症就是很容易犯困，也很想睡覺，躺在床上就是睡不著覺。經常會胡思亂想，沒有精神，情緒很低落。二者還是有一定聯絡的，我們在生活...
請問什麼是抑鬱症，請問什麼叫抑鬱症？
抑鬱症 depression 是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙 mood disorders 或情感性障礙 affective disorders 是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。抑鬱症的三大主要症狀 很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的 不高興 有著本質區別，它...
抑鬱症也會失眠嗎
抑鬱症會失眠，如早起 做夢和夜間入睡困難。一些不愉快的過去事件或對未來的擔心在腦海中重現。當早上起來的時候，無法恢復，思維能力不夠清晰，很容易頭暈，疲倦，虛弱或困在白天。然後出現認知障礙，工作學習能力下降，記憶力下降，注意力不能集中等常見的失眠和抑鬱症狀。抑鬱症是心理障礙，其實很多心理障礙在早期的表...